मेरे सर के बाल बहुत झड़ रहे हैं, और मैं काफी गंजा हो चूका हूँ, और मैं तेल भी बहुत यूज़ कर चूका हूँ, पर ठीक नहीं हो रहा है, कोई ऐसा नुस्खा बताएं जिससे की मेरे बाल फिर से उगना चालू हो जाए?...


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नमस्कार आपका पर्सनल है कि आप के सर के बाल बहुत झड़ रहे हैं और आप काफी गंजापन के शिकार हो चुके हैं कई तरह के तेल यूज़ कर चुके हैं लेकिन कोई लाभ नहीं है आप अपने बालों को सही करने के लिए उपाय पूछ रहे हैं मनुष्य के शरीर का कस्टम में बालों को विशेष योगदान है इसलिए कोई नहीं चाहता कि उसके बाल झड़ जाए आजकल अधिकतर लोग बालों से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे हैं हर उम्र के लोगों में बाल झड़ने की समस्या होने लगी है और उसका निदान के लिए बार-बार डॉक्टरों के से संपर्क करना पड़ता है जानकारी के अभाव में लोग अन्य तरह के परेशानियों में उलझ जाते हैं स्त्री पुरुष दोनों में बाल झड़ने की मुख्य कारण अनुवांशिक दोष भोजन में गड़बड़ी और तनाव है बाल झड़ने के लिए कई कारण है उसी अनुरूप उसका उपचार भी इसलिए लोगों में बाल झड़ने के मूल कारण अलग-अलग होते हैं अनुवांशिक लक्षण और स्त्री व पुरुष में बाल झड़ने में मुख्य भूमिका निभाते हैं यह सोचने या मन मान लेना कि बालों का झड़ना अशोक अवश्यंभावी है ऐसा जरूरी नहीं है इसका इलाज संभव है और गंजेपन कॉम ठीक भी कर सकते हैं पुरुषों में बाल झड़ने के मुख्य कारण अनुवांशिक गुण और हार्मोन और उम्र है इसमें बाल झड़ने के कारण यही हो सकते हैं लेकिन पूरी तरह से नहीं माना जाता क्यों में मनोज पोषण युक्ति कमी लंबी बीमारी रेडिएशन थेरेपी उच्च तनाव थायराइड संतुलन संतुलन खास पका की दवा गर्भनिरोधक दवा मधुमेह में अधिक मात्रा में विटामिन ए लेना अचानक वजन कम हो जाना बुखार आयरन की कमी दार फंगल इंफेक्शन बाल रंगने वाली रंग से रसायन से विटामिन की कमी से उनको हो सकता है जो क्रिया के माध्यम से तनाव और पाचन की गड़बड़ी को ठीक किया जा सकता है इन समस्याओं के कारण बाल झड़ते हैं तो आपके बाल झड़ने बंद हो जाएंगे रास्ते बालों का राज अच्छा भोजन है विटामिन और वसा की कमी के कारण बालों का तेजी से विकास नहीं हो पाता और बाल घने नहीं हो पाते शारीरिक और मानसिक दबाव के कारण भी बाल झड़ते हैं हालांकि गंजापन के लिए मुक्ता जन्मजात और अनुवांशिक कारण मध्य मेदार है अस्थाई रूप पर बाल झड़ना या घराना होना भोजन की गुणवत्ता के कारण भी होता है उसे भोजन के रहन-सहन के सही तरीके से आप बालों को अच्छा कर सकते हैं योगाभ्यास और मुद्रा के अभ्यास से भी अपने बालों को सुंदर और मजबूत बनाया जा सकता है और आप भोजन और नियमित दिनचर्या की बदौलत हम अपने बालों का झड़ना रोक सकते हैं अपने भोजन में हरी पत्तेदार सब्जियों सलाद अंकुरित अनाज पलों को शाम प्रोटीन दूध छात्र अमीर मक्खनपुर सोयाबीन और विटामिन ए और सी ले कडीपत्ता आंवला काली शीशम के बीज से तैयार किया हुआ मिश्रण बहुत ही लाभप्रद होता है इसे बाल बालों में लगाते पैदा होता है जिससे बाल काले होते हैं और उसका पूरा पता है बाल झड़ने के एक महत्वपूर्ण कारण डैंड्रफ है सबसे पहले इस समस्या को ठीक करें इसके लिए नींबू का रस कपूर और नारियल के मिश्रण का इस्तेमाल कर सप्ताह में दो-तीन दिन लगाए हमेशा नेचुरल शैंपू या साबुन का इस्तेमाल करें बालों को साफ रखें आंवला शिकाकाई से बालों को धोना अच्छा रहता है सिर की मालिश करना भी अच्छा रहता है तेल की हल्के हाथ से मालिश करें यह भी आपके बालों को मजबूत बनाता है प्राणवायु प्राण मुद्रा अनामिका के ऊपरी हिस्से और कनेक्टर का के ऊपरी हिस्से को अंगूठे के ऊपरी हिस्से से मिलाए यह दोनों उंगलियों को मुक्त छोड़ दें इस तरह प्रांत बनती है इस मुद्रा के अभ्यास से शरीर में विटामिन मिलन का स्तर बढ़ता है इस मुद्रा के निमित्त से तेजी से बीमार शरीर की और तुरंत भरपाई होती है और मरीज में जीवनदायिनी शक्ति का विकास होता है इसलिए इससे बाल भी आपके अच्छे होते हैं योगासन में प्रभा कथन भी आपके बालों के लिए अच्छा है बालों के पत्ते रखने के लिए सबसे अच्छा आता है क्योंकि इससे मस्तिष्क की प्राप्त मात्रा में रक्त प्रवाह मिलता है गौरतलब है कि इसे दृष्टिकोण से शर्मा का सन शीर्षासन से अधिक उपयोगी है जमीन से पीठ के बल लेट जाएं और श्वास लेते हुए पैरों को पीठ के साथ उठाएं दोनों हाथों को कमर का सारा दे और पूरी पीठ को सहित पैरों को सीधा करें धीरे-धीरे गहरी सांस भरे और मस्त की की की तत्वों का जाल यानी तहसील के चक्र पर ध्यान केंद्रित स्थिति में कुछ सेकंड तक रुके धीरे-धीरे सामान्य अवस्था में लौटे इससे आपकी बाल काफी अच्छे हो जाते हैं चंद्र भक्ति का प्राणायाम से भी आपके बाल अच्छे होते हैं खुली हवा में जाएं दाहिनी तरफ से लाख का को बंद कर दें और बाएं ओर से नाक से जोर से सांस ले और जोर से छोड़े आधे से 1 मिनट तक ऐसा करने के बाद कुछ सेकेंड के लिए विश्राम करें प्रक्रिया दोहराएं इस क्रिया से स्टाफ को रोके नहीं इस क्रिया में पांच से छह बार करें लेकिन भोजन लेने से पहले इससे भी आपको काफी लाभ होता है और प्राणायाम क्रिया के अभ्यास से नियमित रूप में मस्तिष्क में रक्त और ऑक्सीजन का प्रवाह और मजबूत रहते हैं गहरी सांस लेने से यह क्रिया माध्यम से ज्यादा से ज्यादा सीजन पेपरों में जाती है इससे पर्याप्त मात्रा में मस्तिष्क में रक्त और ऑक्सीजन मिल जाती है और तनाव व नियंत्रण नियंत्रण के प्रभाव भी होती है मस्तिष्क के आसपास के हिस्सों में प्राप्त मात्रा में रक्त जाता है इससे बालों की जड़ों को पोषण प्राप्त होता है वह नए बालों को निकलने में मदद देता है धन्यवाद

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