उबली सब्जी चुकंदर और लौकी खाने से क्या फायदा होता है?...


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कोई भी सब्जी हो वह विटामिंस और मिनरल्स का स्रोत होती है और जब इन सब्जियों को हम उबालकर बनाते हैं क्योंकि यह सब्जियां कच्ची नहीं जा सकती मैं सैनिक होता है जो हमारी बॉडी के द्वारा बचाया नहीं जा सकता इसलिए सब्जियों को हमें उबालकर खाना चाहिए और जब हम इनको उबालकर खाते हैं तो इनका पाचन अच्छी तरह से होता है और इनमें जो भी विटामिंस और मिनरल्स है वह हमारे शरीर को मिलते हैं चुकंदर और लौकी इन दोनों में ही आईलैंड तत्व बहुत ज्यादा होता है और जिसकी वजह से खून बनता है इसके अलावा अन्य विटामिंस भी होते हैं जो हमारे शरीर के नर्वस सिस्टम को ठीक रखते हैं उसको सुचारू रूप से चलाते हैं तो चुकंदर और लौकी और जवाब खाते हैं तो आपको हमेशा फायदा ही होता है धन्यवाद

koi bhi sabzi ho vaah vitamins aur minerals ka srot hoti hai aur jab in sabjiyon ko hum ubalkar banate hain kyonki yah sabjiyan kachhi nahi ja sakti main sainik hota hai jo hamari body ke dwara bachaya nahi ja sakta isliye sabjiyon ko hamein ubalkar khana chahiye aur jab hum inko ubalkar khate hain toh inka pachan achi tarah se hota hai aur inmein jo bhi vitamins aur minerals hai vaah hamare sharir ko milte hain chukandar aur lauki in dono me hi island tatva bahut zyada hota hai aur jiski wajah se khoon banta hai iske alava anya vitamins bhi hote hain jo hamare sharir ke nervous system ko theek rakhte hain usko sucharu roop se chalte hain toh chukandar aur lauki aur jawab khate hain toh aapko hamesha fayda hi hota hai dhanyavad

कोई भी सब्जी हो वह विटामिंस और मिनरल्स का स्रोत होती है और जब इन सब्जियों को हम उबालकर बना

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