क्या प्राणायाम से हम मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ होते हैं?...


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Shyam Vispute

Yoga Instructor

1:07
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जीया क्या प्राणायाम से हम मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ होते ही यकीनन हम मानसिक रूप से शारीरिक रूप से स्वस्थ होते हैं क्योंकि प्रणाम क्या करता है प्रणाम हमारे बॉडी को ऑक्सीजन देता है प्रणाम हमारा मन स्थिर होता है हमारा मन और शरीर एक्लेमेशन लग जाता है और उसकी वजह से मन काफी शांत होता है और अगर आपका मन शांत है तो आपका शरीर भी अच्छे से काम करता है आपके शरीर के सारे जो पार से वह भी अच्छे से अच्छे से काम करते हैं क्योंकि एक्स्ट्रा स्पेस बोर्ड में पैदा नहीं होता गुस्से की वजह से बाकी चीजों की वजह से इमोशंस पर कंट्रोल आता है तो मानसिक स्वास्थ्य अच्छा हो जाता है और शारीरिक स्वास्थ्य अच्छा बनता है उस टाइम इन अच्छा होता है ऑक्सीजन पोस टाइम बॉडी पार्ट्स और काफी अच्छा है और लचीलापन आता है काफी शरीर में तो प्राणायाम हमें काफी मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ कर नमन आया

jiya kya pranayaam se hum mansik aur sharirik roop se swasth hote hi yakinan hum mansik roop se sharirik roop se swasth hote hain kyonki pranam kya karta hai pranam hamare body ko oxygen deta hai pranam hamara man sthir hota hai hamara man aur sharir eklemeshan lag jata hai aur uski wajah se man kaafi shaant hota hai aur agar aapka man shaant hai toh aapka sharir bhi acche se kaam karta hai aapke sharir ke saare jo par se vaah bhi acche se acche se kaam karte hain kyonki extra space board me paida nahi hota gusse ki wajah se baki chijon ki wajah se emotional par control aata hai toh mansik swasthya accha ho jata hai aur sharirik swasthya accha banta hai us time in accha hota hai oxygen pos time body parts aur kaafi accha hai aur lachilapan aata hai kaafi sharir me toh pranayaam hamein kaafi mansik aur sharirik roop se swasth kar naman aaya

जीया क्या प्राणायाम से हम मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ होते ही यकीनन हम मानसिक रूप से श

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