आखों के निचे डार्क सर्किल को कैसे हटाएँ?...


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Porshia Chawla Ban

Psychologist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

डाक सरकल सजाने के लिए पर्याप्त मात्रा में नींद ले सबसे पहले तो क्योंकि नींद पूरी ना होने की वजह से भी डाक सर्कल सोते हैं बहुत ज्यादा स्ट्रेस है अगर बहुत ज्यादा टेंशन है किसी चीज को लेकर तो उससे भी डाक सर्कल्स होते हैं और एक चीज आप कर सकते हैं कि खीरे का इस्तेमाल लिया कद्दूकस करके आलू यह अपनी आंखों को बंद करके पलकों के ऊपर रखकर 10 मिनट के लिए सो जाएं इससे आपका यह जो पानी है खीरे का और जो आलू का यह अब जॉब करेगी स्किन और इससे भी हमारी आंखों के डार्क सर्कल्स जो है वह चले जाते हैं धीरे-धीरे और आप ज्यादा से ज्यादा लिक्विड चले नींबू पानी भी पिया करें और फल फल खाएं फलों का रस पीने से ज्यादा फल खाओ और उसके अलावा आप क्या कर सकते हैं कि विटामिन ई कैप्सूल आते हैं वह विटामिन ई का कैप्सूल जो है वह तोड़कर उसे थोड़ा सा काट के उस जल को अपनी रिंग फिंगर से रिंग फिंगर से आंखों के नीचे हल्की हल्की मसाज करें और आप चाहें तो किसी विटामिन ई के ऑयल से भी कर सकते हैं या बादाम के तेल से स्कोर बादाम रोगन कहा जाता है उससे भी आप जो है हल्की सी मसाज कर सकते हैं आपको रिंग फिंगर का इस्तेमाल इसलिए करना है क्योंकि इसका प्रेशर जो है वह कमाता है और आंख के नीचे जो हमारा स्किन है वह बहुत सेंसिटिव होता है और बहुत पतली परत होती है और बहुत आज है हमको ध्यान देना पड़ता है आई है तो इसीलिए रिंग फिंगर का यूज करेंगे हल्के हाथ से और इसके अलावा खाने के अंदर जो है अंकुरित दालों का भी इस्तेमाल करें और उससे आपको पूरा बैलेंस डाइट जो है वह मिलेगा कार्बोहाइड्रेट्स अपनी डाइट में लेते ही हैं फ्रूट पी लेते हैं तो प्रोटीन की मात्रा भी अगर हम बढ़ा देते हैं तो स्प्राउट्स के द्वारा हमारी पूरी पौष्टिक आहार है वह कंप्लीट हो जाता है दूध पिए दही खाएं और अच्छा डाइट लेने से अच्छी नींद लेने से और जो आपको मैंने बताया है यह कर लेने से बहुत हद तक आपके जो डाक सर्कल्स है वह दूर हो जाएंगे हट जाएंगे धन्यवाद

dak sarkal sajane ke liye paryapt matra me neend le sabse pehle toh kyonki neend puri na hone ki wajah se bhi dak circle sote hain bahut zyada stress hai agar bahut zyada tension hai kisi cheez ko lekar toh usse bhi dak circles hote hain aur ek cheez aap kar sakte hain ki kheere ka istemal liya kaddukas karke aalu yah apni aakhon ko band karke palakon ke upar rakhakar 10 minute ke liye so jayen isse aapka yah jo paani hai kheere ka aur jo aalu ka yah ab job karegi skin aur isse bhi hamari aakhon ke dark circles jo hai vaah chale jaate hain dhire dhire aur aap zyada se zyada liquid chale nimbu paani bhi piya kare aur fal fal khayen falon ka ras peene se zyada fal khao aur uske alava aap kya kar sakte hain ki vitamin E capsule aate hain vaah vitamin E ka capsule jo hai vaah todkar use thoda sa kaat ke us jal ko apni ring finger se ring finger se aakhon ke niche halki halki Massage kare aur aap chahain toh kisi vitamin E ke oil se bhi kar sakte hain ya badam ke tel se score badam rogan kaha jata hai usse bhi aap jo hai halki si Massage kar sakte hain aapko ring finger ka istemal isliye karna hai kyonki iska pressure jo hai vaah kamata hai aur aankh ke niche jo hamara skin hai vaah bahut sensitive hota hai aur bahut patli parat hoti hai aur bahut aaj hai hamko dhyan dena padta hai I hai toh isliye ring finger ka use karenge halke hath se aur iske alava khane ke andar jo hai ankurit daalon ka bhi istemal kare aur usse aapko pura balance diet jo hai vaah milega karbohaidrets apni diet me lete hi hain fruit p lete hain toh protein ki matra bhi agar hum badha dete hain toh sprouts ke dwara hamari puri paushtik aahaar hai vaah complete ho jata hai doodh piye dahi khayen aur accha diet lene se achi neend lene se aur jo aapko maine bataya hai yah kar lene se bahut had tak aapke jo dak circles hai vaah dur ho jaenge hut jaenge dhanyavad

डाक सरकल सजाने के लिए पर्याप्त मात्रा में नींद ले सबसे पहले तो क्योंकि नींद पूरी ना होने क

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vasa nilesh

Ayurvedic

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मोबाइल रात को देखना बंद कर दे डॉक्टर को कम हो जाएंगे

mobile raat ko dekhna band kar de doctor ko kam ho jaenge

मोबाइल रात को देखना बंद कर दे डॉक्टर को कम हो जाएंगे

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Dr. Deepali Bhardwaj

Celebrity Dermatologist

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Yashashvi Shah

Beauty Blogger, Food Blogger,

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