2 या 3 दिन खाना नहीं खाकर, मैं कितना वज़न कम कर सकता हूँ?...


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2 या 3 दिन खाना नहीं खाया तो आपको कमजोरी के सिवा और कुछ नहीं मिलेगा और जब वापस आप खाना शुरू करोगे तो वह थोड़े जो ग्राम से डरो उधर हो हुए होंगे वह भी आपको वापस आ जाएगा तो यह एक हेल्थी तरीका नहीं है आपको वेट लॉस करने के लिए अगर आप अपना वजन घटाना चाहते हो तो करो शॉर्टकट यू हैव टू वर्क हार्ट आपको किसी भी तरह का फिजिकल एक्सरसाइज जरूर स्टार्ट करना चाहिए उसके साथ आपको बहुत सारा पानी पीना चाहिए और आपको खाना जरूर खाना चाहिए एंड बैलेंस डाइट तो आपको अपनी गैलरी के हिसाब से और अपने बीएमआई के हिसाब से जितना खाना लेना है उतना तो जरूर बनता है आपको रोज खाना ही चाहिए उसके साथ प्लीज फिर किसी तरह के फिजिकल एक्सरसाइज आप जरूर करोगे तो ही वजन घटेगा सिर्फ खाना छोड़ने से या दो-तीन दिन भूखे रहने से नज़र नहीं कर सकता है दर्द नगर शॉर्टकट

2 ya 3 din khana nahi khaya toh aapko kamzori ke siva aur kuch nahi milega aur jab wapas aap khana shuru karoge toh vaah thode jo gram se daro udhar ho hue honge vaah bhi aapko wapas aa jaega toh yah ek healthy tarika nahi hai aapko wait loss karne ke liye agar aap apna wajan ghatana chahte ho toh karo shortcut you have to work heart aapko kisi bhi tarah ka physical exercise zaroor start karna chahiye uske saath aapko bahut saara paani peena chahiye aur aapko khana zaroor khana chahiye and balance diet toh aapko apni gallery ke hisab se aur apne BMI ke hisab se jitna khana lena hai utana toh zaroor banta hai aapko roj khana hi chahiye uske saath please phir kisi tarah ke physical exercise aap zaroor karoge toh hi wajan ghatega sirf khana chodne se ya do teen din bhukhe rehne se nazar nahi kar sakta hai dard nagar shortcut

2 या 3 दिन खाना नहीं खाया तो आपको कमजोरी के सिवा और कुछ नहीं मिलेगा और जब वापस आप खाना शुर

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