मैं मानसिक रूप से फिट कैसे रह सकता हूँ?...


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Veer Sharma

Health and Fitness Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मानसिक रूप से मेंटल होना पड़ेगा स्टेशन बगैरा में नहीं आओगे आपका माइंड कभी भी सीट नहीं रह सकता है ठीक है और माइंड ठीक रखने के लिए जरूरी नहीं है कि सिर्फ योग वगैरह ही करें आप खुद से अपने आप को भी क्लियर करो ठीक है ज्यादा निगेटिव ठीक है दिमाग को ना दिया करो ऑलवेज बी पॉजिटिव पैसा हम लोग दूसरों को कहते हैं ना ठीक पॉजिटिव सोचो पॉजिटिव तो हमको खुद पर भी अप्लाई करना चाहिए आप खुद सोच कर देखो ना कि आप किसी चीज के लिए सोचते हो कि नहीं होगा नहीं होगा तो नहीं होता है क्यों ऐसा होता है ठीक है हम लोग पहले अगर माइंड को यह इंफॉर्मेशन दे दे कि यह काम हम तो नहीं होगा तो वह बिल्कुल भी नहीं होगा क्योंकि फिर बॉडी को यह बता देता है ना कि यह करना हम लोग सक्षम नहीं है तो आप जब तक माइंड से प्रिपेयर नहीं होगे ना किसी भी चीज के लिए तब तक आप किसी भी काम को नहीं कर सकते हैं ठीक है किसी भी कार्य को करने के लिए सबसे पहले आपका शरीर आपके साथ साथ होना चाहिए और शरीर तभी साथ होगा आपका जब तक जब आपका माइंडसेट होगा जैसे कभी-कभी क्या होता है आपको हमारा जो बॉडी है वह बिल्कुल हमारे माइंड के इशारे पर चलता है जब साथ को देख लेते हो अचानक से भागने लगते हो जवाब कुत्ते को देख लेते हो सीखने क्यों लगते हो ऐसा क्यों होता है तो यह माइंड का खेल जो भी इंफॉर्मेशन है ना वह माइंड से निकलता है और अंत में चाहता है तो फिर वह ऑर्गन काम करना स्टार्ट करता है तो हमारा हर एक चीज माइंसकनेक्ट इस चीज को समझना होगा तो सबसे पहले तो नेगेटिविटी अपने माइंड से हटाओ सुबह सुबह योग करो मेडिटेशन थोड़ा करो बैठा करो बड़े बड़े लोग तो हैं उनका प्रवचन सुना करो यह आपके लिए बहुत फायदेमंद प्रवचन सुना करो अपने आपको जीवन जीने का तरीका अपना देखो सुधारो उसको यूट्यूब पर आते हैं असंग देव उनका कभी प्रवचन सुनो लाइफ आपका बहुत आसान हो जाएगा अगर आप सही मायने में जीना चाहते हो तो ठीक है चल

mansik roop se mental hona padega station bagaira mein nahi aaoge aapka mind kabhi bhi seat nahi reh sakta hai theek hai aur mind theek rakhne ke liye zaroori nahi hai ki sirf yog vagera hi kare aap khud se apne aap ko bhi clear karo theek hai zyada negative theek hai dimag ko na diya karo always be positive paisa hum log dusro ko kehte hai na theek positive socho positive toh hamko khud par bhi apply karna chahiye aap khud soch kar dekho na ki aap kisi cheez ke liye sochte ho ki nahi hoga nahi hoga toh nahi hota hai kyon aisa hota hai theek hai hum log pehle agar mind ko yah information de de ki yah kaam hum toh nahi hoga toh vaah bilkul bhi nahi hoga kyonki phir body ko yah bata deta hai na ki yah karna hum log saksham nahi hai toh aap jab tak mind se prepare nahi hoge na kisi bhi cheez ke liye tab tak aap kisi bhi kaam ko nahi kar sakte hai theek hai kisi bhi karya ko karne ke liye sabse pehle aapka sharir aapke saath saath hona chahiye aur sharir tabhi saath hoga aapka jab tak jab aapka mindset hoga jaise kabhi kabhi kya hota hai aapko hamara jo body hai vaah bilkul hamare mind ke ishare par chalta hai jab saath ko dekh lete ho achanak se bhagne lagte ho jawab kutte ko dekh lete ho sikhne kyon lagte ho aisa kyon hota hai toh yah mind ka khel jo bhi information hai na vaah mind se nikalta hai aur ant mein chahta hai toh phir vaah organ kaam karna start karta hai toh hamara har ek cheez mainsakanekt is cheez ko samajhna hoga toh sabse pehle toh negativity apne mind se hatao subah subah yog karo meditation thoda karo baitha karo bade bade log toh hai unka pravachan suna karo yah aapke liye bahut faydemand pravachan suna karo apne aapko jeevan jeene ka tarika apna dekho sudharo usko youtube par aate hai asang dev unka kabhi pravachan suno life aapka bahut aasaan ho jaega agar aap sahi maayne mein jeena chahte ho toh theek hai chal

मानसिक रूप से मेंटल होना पड़ेगा स्टेशन बगैरा में नहीं आओगे आपका माइंड कभी भी सीट नहीं रह स

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