Question

Question

मैं मानसिक रूप से फिट कैसे रह सकता हूँ?

Veer Sharma · Accepted Answer

मानसिक रूप से मेंटल होना पड़ेगा स्टेशन बगैरा में नहीं आओगे आपका माइंड कभी भी सीट नहीं रह सकता है ठीक है और माइंड ठीक रखने के लिए जरूरी नहीं है कि सिर्फ योग वगैरह ही करें आप खुद से अपने आप को भी क्लियर करो ठीक है ज्यादा निगेटिव ठीक है दिमाग को ना दिया करो ऑलवेज बी पॉजिटिव पैसा हम लोग दूसरों को कहते हैं ना ठीक पॉजिटिव सोचो पॉजिटिव तो हमको खुद पर भी अप्लाई करना चाहिए आप खुद सोच कर देखो ना कि आप किसी चीज के लिए सोचते हो कि नहीं होगा नहीं होगा तो नहीं होता है क्यों ऐसा होता है ठीक है हम लोग पहले अगर माइंड को यह इंफॉर्मेशन दे दे कि यह काम हम तो नहीं होगा तो वह बिल्कुल भी नहीं होगा क्योंकि फिर बॉडी को यह बता देता है ना कि यह करना हम लोग सक्षम नहीं है तो आप जब तक माइंड से प्रिपेयर नहीं होगे ना किसी भी चीज के लिए तब तक आप किसी भी काम को नहीं कर सकते हैं ठीक है किसी भी कार्य को करने के लिए सबसे पहले आपका शरीर आपके साथ साथ होना चाहिए और शरीर तभी साथ होगा आपका जब तक जब आपका माइंडसेट होगा जैसे कभी-कभी क्या होता है आपको हमारा जो बॉडी है वह बिल्कुल हमारे माइंड के इशारे पर चलता है जब साथ को देख लेते हो अचानक से भागने लगते हो जवाब कुत्ते को देख लेते हो सीखने क्यों लगते हो ऐसा क्यों होता है तो यह माइंड का खेल जो भी इंफॉर्मेशन है ना वह माइंड से निकलता है और अंत में चाहता है तो फिर वह ऑर्गन काम करना स्टार्ट करता है तो हमारा हर एक चीज माइंसकनेक्ट इस चीज को समझना होगा तो सबसे पहले तो नेगेटिविटी अपने माइंड से हटाओ सुबह सुबह योग करो मेडिटेशन थोड़ा करो बैठा करो बड़े बड़े लोग तो हैं उनका प्रवचन सुना करो यह आपके लिए बहुत फायदेमंद प्रवचन सुना करो अपने आपको जीवन जीने का तरीका अपना देखो सुधारो उसको यूट्यूब पर आते हैं असंग देव उनका कभी प्रवचन सुनो लाइफ आपका बहुत आसान हो जाएगा अगर आप सही मायने में जीना चाहते हो तो ठीक है चल, मानसिक रूप से मेंटल होना पड़ेगा स्टेशन बगैरा में नहीं आओगे आपका माइंड कभी भी सीट नहीं रह सकता है ठीक है और माइंड ठीक रखने के लिए जरूरी नहीं है कि सिर्फ योग वगैरह ही करें आप खुद से अपने आप को भी क्लियर करो ठीक है ज्यादा निगेटिव ठीक है दिमाग को ना दिया करो ऑलवेज बी पॉजिटिव पैसा हम लोग दूसरों को कहते हैं ना ठीक पॉजिटिव सोचो पॉजिटिव तो हमको खुद पर भी अप्लाई करना चाहिए आप खुद सोच कर देखो ना कि आप किसी चीज के लिए सोचते हो कि नहीं होगा नहीं होगा तो नहीं होता है क्यों ऐसा होता है ठीक है हम लोग पहले अगर माइंड को यह इंफॉर्मेशन दे दे कि यह काम हम तो नहीं होगा तो वह बिल्कुल भी नहीं होगा क्योंकि फिर बॉडी को यह बता देता है ना कि यह करना हम लोग सक्षम नहीं है तो आप जब तक माइंड से प्रिपेयर नहीं होगे ना किसी भी चीज के लिए तब तक आप किसी भी काम को नहीं कर सकते हैं ठीक है किसी भी कार्य को करने के लिए सबसे पहले आपका शरीर आपके साथ साथ होना चाहिए और शरीर तभी साथ होगा आपका जब तक जब आपका माइंडसेट होगा जैसे कभी-कभी क्या होता है आपको हमारा जो बॉडी है वह बिल्कुल हमारे माइंड के इशारे पर चलता है जब साथ को देख लेते हो अचानक से भागने लगते हो जवाब कुत्ते को देख लेते हो सीखने क्यों लगते हो ऐसा क्यों होता है तो यह माइंड का खेल जो भी इंफॉर्मेशन है ना वह माइंड से निकलता है और अंत में चाहता है तो फिर वह ऑर्गन काम करना स्टार्ट करता है तो हमारा हर एक चीज माइंसकनेक्ट इस चीज को समझना होगा तो सबसे पहले तो नेगेटिविटी अपने माइंड से हटाओ सुबह सुबह योग करो मेडिटेशन थोड़ा करो बैठा करो बड़े बड़े लोग तो हैं उनका प्रवचन सुना करो यह आपके लिए बहुत फायदेमंद प्रवचन सुना करो अपने आपको जीवन जीने का तरीका अपना देखो सुधारो उसको यूट्यूब पर आते हैं असंग देव उनका कभी प्रवचन सुनो लाइफ आपका बहुत आसान हो जाएगा अगर आप सही मायने में जीना चाहते हो तो ठीक है चल

Yog Guru Amit Agrawal Rishiyog · Answer

मानसिक रूप से फिट कैसे रह सकता हूं लेकिन मानसिक रूप से फिट रहने के लिए आपको दिनचर्या में कुछ चीजें जरूर फॉलो करना चाहिए नंबर 1 आप समय से सोए समय से उठे सुबह उठकर कम से कम आधे घंटे की वॉक और आधे घंटे का योगाभ्यास जरूर करें योगाभ्यास योगासन प्राणायाम और ध्यान अगर आप आधे घंटे का भी अपने शेड्यूल में शामिल कर लेते हैं तो आप काफी हद तक बहुत से रोगों से बच भी सकते हैं और अपने आप को मेंटली फिट भी रख सकते हैं प्राणायाम और ध्यान आपके मन के विचारों पर नियंत्रण या तनाव को कम करने के लिए ही वर्क करता है आपके मानसिक स्तर पर इरिटेशन लेवल एंगल लेवल को कम करता है और हैप्पीनेस लेवल को बढ़ाता है हरि ओम, मानसिक रूप से फिट कैसे रह सकता हूं लेकिन मानसिक रूप से फिट रहने के लिए आपको दिनचर्या में कुछ चीजें जरूर फॉलो करना चाहिए नंबर 1 आप समय से सोए समय से उठे सुबह उठकर कम से कम आधे घंटे की वॉक और आधे घंटे का योगाभ्यास जरूर करें योगाभ्यास योगासन प्राणायाम और ध्यान अगर आप आधे घंटे का भी अपने शेड्यूल में शामिल कर लेते हैं तो आप काफी हद तक बहुत से रोगों से बच भी सकते हैं और अपने आप को मेंटली फिट भी रख सकते हैं प्राणायाम और ध्यान आपके मन के विचारों पर नियंत्रण या तनाव को कम करने के लिए ही वर्क करता है आपके मानसिक स्तर पर इरिटेशन लेवल एंगल लेवल को कम करता है और हैप्पीनेस लेवल को बढ़ाता है हरि ओम

Nishant Suryavanahi · Answer

https://d2aspyhfct5pw3.cloudfront.net/hls1.0/72aa06ae-b296-4fb4-aaf6-1a393cf03cb0/hls_1.0/hls_vid.m3u8

Nishant Suryavanahi · Answer

,

राज मल्होत्रा · Answer

अगर आप पूरी तरह मानसिक रूप से फिट होना चाहते हैं तो मैं आपको बता दूं आपको सुबह-सुबह एक्सरसाइज करनी चाहिए और अपनी सोच को पॉजिटिव सोच बनाना चाहिए आपको नकारात्मक सोच बिल्कुल नहीं रखना है अपने आप को हेल्दी और सकारात्मक सोच रखना है और लोगों के साथ अच्छा व्यवहार हंसी खुशी भरा जीवन व्यतीत करना है टाइम को आराम से पास करना है अगर आप मेहनत करते ही या पढ़ाई करती तू सो आराम से पढ़ाई कर, अगर आप पूरी तरह मानसिक रूप से फिट होना चाहते हैं तो मैं आपको बता दूं आपको सुबह-सुबह एक्सरसाइज करनी चाहिए और अपनी सोच को पॉजिटिव सोच बनाना चाहिए आपको नकारात्मक सोच बिल्कुल नहीं रखना है अपने आप को हेल्दी और सकारात्मक सोच रखना है और लोगों के साथ अच्छा व्यवहार हंसी खुशी भरा जीवन व्यतीत करना है टाइम को आराम से पास करना है अगर आप मेहनत करते ही या पढ़ाई करती तू सो आराम से पढ़ाई कर

Rekha Agarwal · Answer

हेलो फ्रेंड्स आप का प्रश्न है मार्केट ऑफिस कैसे रह सकता है समझने के लिए आपको आराम करने से मन शांत होता है मानसिक तनाव खत्म हो जाते हैं रिलैक्स हो जाता है  आप कौन कौन से प्राणायाम करने हैं यह मैं आपको बताती हूं आप अनुलोम-विलोम कर सकते हैं भस्त्रिका प्राणायाम कर सकते हैं और ब्राह्मणी प्राणायाम कर सकते हैं  इन परिणामों को देखने के लिए आप हमारे यूट्यूब चैनल में जा सकते हैं जिसका लिंक इसमें दे रखा है योग गुरु अमित अग्रवाल ऋषि यों के नाम से सर्च कर सकते हैं धन्यवाद, हेलो फ्रेंड्स आप का प्रश्न है मार्केट ऑफिस कैसे रह सकता है समझने के लिए आपको आराम करने से मन शांत होता है मानसिक तनाव खत्म हो जाते हैं रिलैक्स हो जाता है  आप कौन कौन से प्राणायाम करने हैं यह मैं आपको बताती हूं आप अनुलोम-विलोम कर सकते हैं भस्त्रिका प्राणायाम कर सकते हैं और ब्राह्मणी प्राणायाम कर सकते हैं  इन परिणामों को देखने के लिए आप हमारे यूट्यूब चैनल में जा सकते हैं जिसका लिंक इसमें दे रखा है योग गुरु अमित अग्रवाल ऋषि यों के नाम से सर्च कर सकते हैं धन्यवाद

Rahul kumar · Answer

आपको मानसिक रूप से फिट रहना है सबसे पहले तो खुश रहेगा खुशी नहीं उस नहीं रह पाएंगे मानसिक रूप से फिट नहीं रह पाएंगे अगर आपको लगता है कि इसको अपनी चोट पहुंचा है तो मुझे लगता है आपको दिल से दिल होता तो जा तुझे दिल से माफी मांगे चलो वह लोग जब मान जाएंगे जो सही सही तरीके से करते हैं अपनी लाइफ को सही तरीके से पहचानते हैं तो जरूर आप खुश रहेंगे, आपको मानसिक रूप से फिट रहना है सबसे पहले तो खुश रहेगा खुशी नहीं उस नहीं रह पाएंगे मानसिक रूप से फिट नहीं रह पाएंगे अगर आपको लगता है कि इसको अपनी चोट पहुंचा है तो मुझे लगता है आपको दिल से दिल होता तो जा तुझे दिल से माफी मांगे चलो वह लोग जब मान जाएंगे जो सही सही तरीके से करते हैं अपनी लाइफ को सही तरीके से पहचानते हैं तो जरूर आप खुश रहेंगे

मैं मानसिक रूप से फिट कैसे रह सकता हूँ?...
Main Mansik Roop Se Fit Kaise Reh Sakta Hoon

Veer Sharma

Health and Fitness Expert

एक व्यक्ति मानसिक रूप से फिट कैसे रह सकता है?
Ek Vyakti Mansik Roop Se Fit Kaise Reh Sakta Hai
...

मैं मानसिक रूप से कैसे ठीक रह सकता हूँ?
Main Mansik Roop Se Kaise Theek Reh Sakta Hoon
...

शारीरिक रूप से फिट होना इसका क्या मतलब है?
Sharirik Roop Se Fit Hona Iska Kya Matlab Hai
...

मेंटली फिट कैसे रहे?
Mentally Fit Kaise Rahe
...

क्या सेक्स करने से मनुष्य मेंटली फिट रहता है?
Kya Sex Karne Se Manushya Mentally Fit Rehta Hai
...

मैं मानसिक रुप से फिट कैसे रह सकता हूँ?
Main Mansik Roop Se Fit Kaise Reh Sakta Hoon
...

अपने शरीर को कैसे फिट रखें?
Apne Sharir Ko Kaise Fit Rakhen
...

अपने से रनिंग के बाद क्या खाना चाहिए जिससे आप अपना शरीर फिट रह सके?
Apne Se Running Ke Baad Kya Khana Chahiye Jisse Aap Apna Sharir Fit Reh Sake
...

शारीरिक रूप से स्वस्थ आदमी कौन होता है?
Sharirik Roop Se Swasth Aadmi Kaun Hota Hai
...

मैं मानसिक रूप से फिट कैसे रह सकता हूँ?...Main Mansik Roop Se Fit Kaise Reh Sakta Hoon

Veer Sharma

Health and Fitness Expert

एक व्यक्ति मानसिक रूप से फिट कैसे रह सकता है?Ek Vyakti Mansik Roop Se Fit Kaise Reh Sakta Hai...

मैं मानसिक रूप से कैसे ठीक रह सकता हूँ?Main Mansik Roop Se Kaise Theek Reh Sakta Hoon...

शारीरिक रूप से फिट होना इसका क्या मतलब है?Sharirik Roop Se Fit Hona Iska Kya Matlab Hai...

मेंटली फिट कैसे रहे?Mentally Fit Kaise Rahe...

क्या सेक्स करने से मनुष्य मेंटली फिट रहता है?Kya Sex Karne Se Manushya Mentally Fit Rehta Hai...

मैं मानसिक रुप से फिट कैसे रह सकता हूँ?Main Mansik Roop Se Fit Kaise Reh Sakta Hoon...

अपने शरीर को कैसे फिट रखें?Apne Sharir Ko Kaise Fit Rakhen...

अपने से रनिंग के बाद क्या खाना चाहिए जिससे आप अपना शरीर फिट रह सके?Apne Se Running Ke Baad Kya Khana Chahiye Jisse Aap Apna Sharir Fit Reh Sake...

शारीरिक रूप से स्वस्थ आदमी कौन होता है?Sharirik Roop Se Swasth Aadmi Kaun Hota Hai...