एक्सरसाइज और वर्कआउट में क्या अंतर है?...


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Rekha Sharma

Yoga Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

एक्सरसाइज और वर्कआउट में ऐसा कोई खास अंतर नहीं है इससे भी बॉडी बॉडी वार्म होती है शरीर की निकलती है और हमारे संपूर्ण शरीर को पॉजिटिव एनर्जी मिलती है वर्क आउट से भी हमारी बॉडी गर्म होती है और पसीना आता है साथ में हमारे बीमारियां दूर होती है वजन कम होता है यह बोलने का तरीका है तथा इसकी जाए या वर्कआउट किया जाए दोनों सेम है

exercise aur workout me aisa koi khas antar nahi hai isse bhi body body warmhole hoti hai sharir ki nikalti hai aur hamare sampurna sharir ko positive energy milti hai work out se bhi hamari body garam hoti hai aur paseena aata hai saath me hamare bimariyan dur hoti hai wajan kam hota hai yah bolne ka tarika hai tatha iski jaaye ya workout kiya jaaye dono same hai

एक्सरसाइज और वर्कआउट में ऐसा कोई खास अंतर नहीं है इससे भी बॉडी बॉडी वार्म होती है शरीर की

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