क्या मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए पहले शरीर की वसा खोना अनिवार्य है?...


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Usha Kiran Saxena

HEALTH CONSULTANT and Amway Direct Seller .

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मांसपेशियों को पाने के लिए बचा होना अनिवार्य नहीं है उसको पाने के लिए नहीं खोना होता है लेकिन जब हम एक्सरसाइज करते हैं तो मसूद बिल्डअप होता है जो स्टेज पर ले लिया होता है वह जब मसल उस जगह को ले लेते हैं मास्टर बैंड होते हैं मतलब बनते हैं उसका करो तो ना चमार एक्साइज करने से हम प्रोटीन डाइट एक्शन लेते हैं हाय बीच हाई प्रोटीन डाइट लेते हैं इसे मसल्स बनना शुरू होता है जब मां बनने लगती है तो हमारी सैलरी ज्यादा इस्तेमाल होने लगती है ज्यादा इस्तेमाल में किस जो शायद जमा था वह धीरे-धीरे कम होने लगता है और उस जगह को मत सोच ले लेती हैं इस तरह से पेट कम होता

mansapeshiyon ko paane ke liye bacha hona anivarya nahi hai usko paane ke liye nahi khona hota hai lekin jab hum exercise karte hain toh masood buildup hota hai jo stage par le liya hota hai vaah jab masal us jagah ko le lete hain master band hote hain matlab bante hain uska karo toh na chamaar excise karne se hum protein diet action lete hain hi beech high protein diet lete hain ise muscles banna shuru hota hai jab maa banne lagti hai toh hamari salary zyada istemal hone lagti hai zyada istemal me kis jo shayad jama tha vaah dhire dhire kam hone lagta hai aur us jagah ko mat soch le leti hain is tarah se pet kam hota

मांसपेशियों को पाने के लिए बचा होना अनिवार्य नहीं है उसको पाने के लिए नहीं खोना होता है ले

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Shaikh Gayas

Fitness Trainer

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Sanjay Kumar

Health & Fitness (Wellness Coach)

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका सवाल है कि क्या मांस पेशी को प्राप्त करने के लिए पहले शरीर की वसा को नानी में आ रहे हैं नहीं बिल्कुल नहीं शरीर की वसा होना अनिवार्य नहीं है लेकिन आप यह समझ ही जब आपकी बॉडी की मसल्स बनना चालू करेंगे तो वह अपने आप धीरे-धीरे कम होने लगेगी वसा कम होने से मसल्स नहीं बनती है मसल्स बनने से वसा कम होती

aapka sawaal hai ki kya maas pepsi ko prapt karne ke liye pehle sharir ki vasa ko naani mein aa rahe hain nahi bilkul nahi sharir ki vasa hona anivarya nahi hai lekin aap yah samajh hi jab aapki body ki muscles bana chaalu karenge toh vaah apne aap dhire dhire kam hone lagegi vasa kam hone se muscles nahi banti hai muscles banne se vasa kam hoti

आपका सवाल है कि क्या मांस पेशी को प्राप्त करने के लिए पहले शरीर की वसा को नानी में आ रहे ह

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Veer Sharma

Health and Fitness Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

क्या मांस पेशियों को प्राप्त करने के लिए पहले शरीर की बस तक होना अनिवार्य है ऐसा है नहीं बिल्कुल भी नहीं है क्योंकि वसा यानी कि बेड बेड बेड बेड यहां आप कह सकते हैं कि वह उसका होना जरूरी है बर्ड मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए नहीं ऐसा नहीं है ऐसा लोग अगर यह सोच लेना कि फैसला होगा तभी आमसल डेवलप होगा तो यह आपका गलत सोच है सानी और यह भी सोचना गलत है कि फाइटिंग मसल में बदल जाता है यह भी सोचना गलत है तो ऐसा नहीं है कि शरीर के बादशाह होना अनिवार्य है जैसे आपको अगर मांस पैसे चाहिए तो उसके लिए आपको जो आपको जो चाहिए वह आप बॉडी को दो जिससे प्रोटीन का बहुत जरूरत है बॉडी को तो रोटी ना बॉडी को तो बट ऐसा नहीं है कि बैठकर हटाने के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी है उसके लिए भी तो ऐसा कह नहीं सकते और बिल्कुल भी नहीं है ऐसा है भी नहीं

kya maas peshiyon ko prapt karne ke liye pehle sharir ki bus tak hona anivarya hai aisa hai nahi bilkul bhi nahi hai kyonki vasa yani ki bed bed bed bed yahan aap keh sakte hain ki vaah uska hona zaroori hai bird mansapeshiyon ko prapt karne ke liye nahi aisa nahi hai aisa log agar yah soch lena ki faisla hoga tabhi amasal develop hoga toh yah aapka galat soch hai sani aur yah bhi sochna galat hai ki fighting masal mein badal jata hai yah bhi sochna galat hai toh aisa nahi hai ki sharir ke badshah hona anivarya hai jaise aapko agar maas paise chahiye toh uske liye aapko jo aapko jo chahiye vaah aap body ko do jisse protein ka bahut zarurat hai body ko toh roti na body ko toh but aisa nahi hai ki baithkar hatane ke liye protein bahut zaroori hai uske liye bhi toh aisa keh nahi sakte aur bilkul bhi nahi hai aisa hai bhi nahi

क्या मांस पेशियों को प्राप्त करने के लिए पहले शरीर की बस तक होना अनिवार्य है ऐसा है नहीं ब

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Gurudevtiwari

https://youtu.be/skgxdx4phCo

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हां मांसपेशी बनाने के लिए हमारे शरीर के अंदर बसा यानी कि बैठकर जो होता है उसे खत्म करने चाहिए लंबाई की सबसे आइडियल वेट होना चाहिए फैक्टर आपके 9 में होना चाहिए मेटाबॉलिज्म सही होना चाहिए बीएमआई आपका नाम होना चाहिए तभी आप मांसपेशियां अगेन कर पाएंगे उसके दिवस एंड एक्सरसाइ सॉरी उसके लिए 20 परसेंट एक्सरसाइज है उसे हवस करिए उसे ही मांसपेशी बढ़ने में सहायक होती है

haan maspeshiya banane ke liye hamare sharir ke andar basa yani ki baithkar jo hota hai use khatam karne chahiye lambai ki sabse ideal wait hona chahiye factor aapke 9 mein hona chahiye metabolism sahi hona chahiye BMI aapka naam hona chahiye tabhi aap manspeshiya again kar payenge uske divas and eksarasai sorry uske liye 20 percent exercise hai use hawas kariye use hi maspeshiya badhne mein sahayak hoti hai

हां मांसपेशी बनाने के लिए हमारे शरीर के अंदर बसा यानी कि बैठकर जो होता है उसे खत्म करने चा

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