अभ्यास के बिना वज़न कम करने का सबसे प्रभावी तरीका क्या है?...


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शशांक पाण्डेय

इंकलाब जिंदाबाद

0:19

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अभ्यास किए हुए बिना आप अपने वजन को कम करना है तो हल्का गुनगुने पानी में नींबू निचोड़कर पीजिए गन्ने का रस कीजिए यह भी फैट कम करता है खाना कम खाइए थोड़ा सा बार्किंग कर लीजिए

abhyas kiye huye binaa aap apne wazan co come krna hai to halka gungune pani mein nimbu nichodakar PGA ganne ka rass kiijiye yeh bhi fat come karata hai khana come khaiye thoda sa barking car lijiye

अभ्यास किए हुए बिना आप अपने वजन को कम करना है तो हल्का गुनगुने पानी में नींबू निचोड़कर पीज

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कुलदीप

कर्मयोगी Watsapp no 7023382929

0:34
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जी व्यास के बिना वजन कम करना थोड़ा मुश्किल है लेकिन अगर आप सुबह गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पिए और कम खाना खाए अन कम खाए और जैसे दूध वगैरा यह आप ही सकते हैं जो उस पानी अधिक पी है और खाना खाने के 10 घंटे बाद पानी पिए खाना खाने के तुरंत बाद कभी पानी ना पिए रात को सोने से 2 घंटे पहले खाना खाए तो आपका वजन काफी हद तक कम हो सकता है लेकिन उसके लिए आपको बयान तो करना ही पड़ेगा

g vyas K binaa wazan come krna thoda mushkil hai lekin agar aap subeha gungune pani mein shahed milakar PA aur come khana khaye un come khaye aur jaise dudh vagera yeh aap hea sakte hai joe oosh pani adhik P hai aur khana khaane K 10 ghamte baad pani PA khana khaane K turant baad kabhi pani na PA raat co sone se 2 ghamte pehle khana khaye to aapka wazan kaafi hada tak come ho sakta hai lekin uske lie aapko bayan to krna hea padega

जी व्यास के बिना वजन कम करना थोड़ा मुश्किल है लेकिन अगर आप सुबह गुनगुने पानी में शहद मिलाक

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