संतुलित आहार के विभिन्न पोषक तत्व कौन से हैं?...


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Dr. Rosy

Beauty and Health Expert | Motivational Speaker

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है कि संतुलित आहार के विभिन्न पोषक तत्व कौन से हैं संतुलित आहार के विभिन्न पोषक तत्व हैं कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन स्टार्च जोकि मैक्रोन्यूट्रिएंट्स प्रोटीन 10 से 15 परसेंट शायद 15:37 पर्सेंट होने चाहिए और कार्बोहाइड्रेट संतुलित भोजन में 50 से 80 परसेंट होनी चाहिए इसके इलावा माइक्रोन्यूट्रिएंट्स संतुलित भोजन में होने चाहिए जो कि वाइट मिंस ऑल मिनरल्स है यह क्यों माइक्रोन्यूट्रिएंट्स है क्योंकि यह हमें बहुत ही स्मॉल क्वांटिटी में हमारी बॉडी को रिक्वायर्ड होते हैं आपका दिन शुभ रहे धन्यवाद

aapka prashna hai ki santulit aahaar ke vibhinn poshak tatva kaun se hain santulit aahaar ke vibhinn poshak tatva hain carbohydrate protein starch joki maikronyutrients protein 10 se 15 percent shayad 15 37 percent hone chahiye aur carbohydrate santulit bhojan me 50 se 80 percent honi chahiye iske alawa maikronyutrients santulit bhojan me hone chahiye jo ki white mins all minerals hai yah kyon maikronyutrients hai kyonki yah hamein bahut hi small quantity me hamari body ko required hote hain aapka din shubha rahe dhanyavad

आपका प्रश्न है कि संतुलित आहार के विभिन्न पोषक तत्व कौन से हैं संतुलित आहार के विभिन्न पोष

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार व संतुलित आहार में हमारे आंसुओं की पोषक तत्व आते हैं सबसे पहले का जो हमें कोल्ड्रेन से मिलता है और क्रीम से जैसे रोटी बाजरे की रोटी है दिल की रोटी है या फिर यह मक्की की रोटी है या फिर ये हमारे सारे ताजा चावल जो है वो आ जाते हैं मैं और नक्श की और दूसरे नंबर पर जो आते हैं वह हमारे protein-protein जो है वह हमसे मिलते हैं राजमा हैं चले हैं सोयाबीन है यह सारे जैसे नॉन वेजिटेरियन के लिए चिकन या मटन है या फिर 3:00 बजे के लिए पनीर है यह सारी चीजें अच्छा प्रोटीन का स्रोत आते हो जी से तो वह अच्छे से काम करते हैं जैसे ग्रो बॉडी सिंह का काम करते हो चौथे नंबर पर आते हैं हमारे मल्टी विटामिंस एंड मिनरल्स विटामिन मिनरल्स विटामिंस और मिनरल्स दूध डेयरी दूध से एलर्जी है फोटो पुताई कर सकते हैं जो जो कि सोयाबीन मिल्क से बनता है और सोयाबीन मिल्क से पनीर सोयाबीन मिल्क प्रोटीन पनीर होता है वह अच्छा प्रोटीन का स्रोत और अच्छा उसमें तो हम नॉर्मल ही जाते हैं और 9 6 से 8 क्लास जो है वह दिन के पीने चाहिए जो कि काफी आपकी शादी को हाइड्रेट रखने के लिए काफी अच्छा काम करते हैं थैंक यू सो मच

namaskar va santulit aahaar me hamare ansuon ki poshak tatva aate hain sabse pehle ka jo hamein koldren se milta hai aur cream se jaise roti baajare ki roti hai dil ki roti hai ya phir yah makki ki roti hai ya phir ye hamare saare taaza chawal jo hai vo aa jaate hain main aur naksh ki aur dusre number par jo aate hain vaah hamare protein protein jo hai vaah humse milte hain rajma hain chale hain soyabean hai yah saare jaise non vegetarian ke liye chicken ya mutton hai ya phir 3 00 baje ke liye paneer hai yah saari cheezen accha protein ka srot aate ho ji se toh vaah acche se kaam karte hain jaise grow body Singh ka kaam karte ho chauthe number par aate hain hamare multi vitamins and minerals vitamin minerals vitamins aur minerals doodh dairy doodh se allergy hai photo putai kar sakte hain jo jo ki soyabean milk se banta hai aur soyabean milk se paneer soyabean milk protein paneer hota hai vaah accha protein ka srot aur accha usme toh hum normal hi jaate hain aur 9 6 se 8 class jo hai vaah din ke peene chahiye jo ki kaafi aapki shaadi ko hydrate rakhne ke liye kaafi accha kaam karte hain thank you so match

नमस्कार व संतुलित आहार में हमारे आंसुओं की पोषक तत्व आते हैं सबसे पहले का जो हमें कोल्ड्रे

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Dr. Rajesh Suri

Ayurvedic Doctor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार आपका सवाल है संतुलित आहार के विभिन्न पोषक तत्व कौन से हैं बहुत सारे पोषक तत्व संतुलित आहार में आप प्रोटीन वाली चीजें ऑर्बिटल थी जिसके अंदर अगर मांसाहारी हैं तो मछली या चिकन अंडे और चावल एक दो रोटी ऐसी चीजें भेज सकते हैं यह संतुलित आहार माना जाए

namaskar aapka sawaal hai santulit aahaar ke vibhinn poshak tatva kaun se hain bahut saare poshak tatva santulit aahaar me aap protein wali cheezen orbital thi jiske andar agar masahari hain toh machli ya chicken ande aur chawal ek do roti aisi cheezen bhej sakte hain yah santulit aahaar mana jaaye

नमस्कार आपका सवाल है संतुलित आहार के विभिन्न पोषक तत्व कौन से हैं बहुत सारे पोषक तत्व संतु

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