गर्दन के चारों तरफ जकड़न रहती है, क्या करें?...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

22892 गर्दन के चारों तरफ जलन होती है क्या करें या 280 शिक्षामित्र प्रकरण तकलीफ होती है तो कोई बड़ी बात नहीं है हो सकता है कि पका केला संतरा के जन्मदिन के साथ हम लगाएंगे सही हो जाए

22892 gardan ke charo taraf jalan hoti hai kya kare ya 280 shikshamitra prakaran takleef hoti hai toh koi badi baat nahi hai ho sakta hai ki paka kela santara ke janamdin ke saath hum lagayenge sahi ho jaaye

22892 गर्दन के चारों तरफ जलन होती है क्या करें या 280 शिक्षामित्र प्रकरण तकलीफ होती है तो

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AMAN KUMAR

TEACHER | UPSC ASPIRANT | UNACADEMY

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लेकिन समस्या आम है तो इसमें घबराने की जरूरत नहीं है तो मैं आपको बताना चाहूंगा अगर गर्दन के चारों तरफ जकड़न रहती है हमेशा तो आप सुबह उठकर एक्सरसाइज करें क्या करें हल्के हल्के लेफ्ट और राइट और फ्रंट और बैकवर्ड करके थोड़ा थोड़ा मुंह करना और दिल से आपको मालिश करने और इसके बाद आपको रात को तकिया लेकर नहीं सोना होता है अगर अकेले का सोएंगे तो ऐसी समस्या सकते आप अपने बिना तकिया कैसे दें सो सकते हैं जिससे आपको ब्लड सरकुलेशन ठीक रहेगा तो धीरे-धीरे यह समस्या भी खत्म हो जाए पर आप रोज तेल से मालिश करो क्या करें जिससे यह समस्या जल्दी ठीक हो जाए और फिर भी अगर नहीं ठीक होती है तो आप एक बार डॉक्टर से परामर्श शुरू करो

lekin samasya aam hai toh isme ghabrane ki zarurat nahi hai toh main aapko batana chahunga agar gardan ke charo taraf jakdan rehti hai hamesha toh aap subah uthakar exercise kare kya kare halke halke left aur right aur front aur backward karke thoda thoda mooh karna aur dil se aapko maalish karne aur iske baad aapko raat ko takiya lekar nahi sona hota hai agar akele ka soenge toh aisi samasya sakte aap apne bina takiya kaise de so sakte hain jisse aapko blood sarakuleshan theek rahega toh dhire dhire yah samasya bhi khatam ho jaaye par aap roj tel se maalish karo kya kare jisse yah samasya jaldi theek ho jaaye aur phir bhi agar nahi theek hoti hai toh aap ek baar doctor se paramarsh shuru karo

लेकिन समस्या आम है तो इसमें घबराने की जरूरत नहीं है तो मैं आपको बताना चाहूंगा अगर गर्दन के

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर गर्दन के चारों तरफ जकड़न है तो रात को सोते समय तकिए का इस्तेमाल नहीं करें और दाएं करवट हो करके सुनाएं

agar gardan ke charo taraf jakdan hai toh raat ko sote samay takiye ka istemal nahi kare aur dayen karavat ho karke sunaen

अगर गर्दन के चारों तरफ जकड़न है तो रात को सोते समय तकिए का इस्तेमाल नहीं करें और दाएं करवट

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Dhiraj Kumar

Teacher & Advisor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

गर्दन के चारों तरफ जलन रहती है क्या करें तो दोस्त डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं डॉक्टर जी आपको उचित इलाज बता पाएंगे क्योंकि मैंने पहुंच किस कारण से

gardan ke charo taraf jalan rehti hai kya kare toh dost doctor se sampark kar sakte hain doctor ji aapko uchit ilaj bata payenge kyonki maine pohch kis karan se

गर्दन के चारों तरफ जलन रहती है क्या करें तो दोस्त डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं डॉक्टर जी आ

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

उनके चारों चारों तरफ जकड़न रहती है क्या करें अपने प्रश्न पूछा है तो वह बता दो क्या कर आपके गर्दन में पेन है और यह बहुत ज्यादा दिनों से है तो आप किसके लिए ऐड करो मायसिंगर टेबलेट आता है 500mg जो कि चीन गोलियों का एक समूह है और इसके साथ आपको ही एंटीबायोटिक लेकर खा सकते हैं

unke charo charo taraf jakdan rehti hai kya kare apne prashna poocha hai toh vaah bata do kya kar aapke gardan me pen hai aur yah bahut zyada dino se hai toh aap kiske liye aid karo maysingar tablet aata hai 500mg jo ki china goliyon ka ek samuh hai aur iske saath aapko hi antibiotic lekar kha sakte hain

उनके चारों चारों तरफ जकड़न रहती है क्या करें अपने प्रश्न पूछा है तो वह बता दो क्या कर आपके

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