मुझे दिन में बहुत नींद आने लगी है पहले ऐसा नहीं था मन भी सुस्त रहता है,क्या करूँ?...


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विकास सिंह

दिल से भारतीय

0:57

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आज का दिन आपके दिल में बहुत ही नींद आने लगती है पहले ऐसा नहीं था बट आजकल जो आपका मन तो करता है तो सबसे बड़ा कारण है जो आपका मन सोचते आपको जो बॉडी किसका है तो देखिए क्या फील कर दे तो क्या पथरी कैसे खाना खाइए अच्छे तरीके से डाइट मेंटेन कीजिए Talking बजाना सिखाने के लिए दूध दही केला गीत यादी को मिलेगा हमेशा इंसान को जो सुबह उसके प्रकार उसके योगा करना चाहिए ध्यान करना चाहिए यह बॉडी काफी एक्टिव रहता है आप धूम्रपान ना करें जब तक रहेगा और जितना बॉडी को काम जरूरी है उतना बॉडी को आराम भी जरूरी है तो गया पर सोएंगे तब सुबह में जो है फ्रस्टेट यशवंत स्टार्ट करेंगे सबका नींद भी आएगा और आप काम भी करेंगे तो आप जिम ज्वाइन कर सकते है क्या बॉडी कुछ और थोड़ी थकावट मिट जाती है

aaj ka din aapke dil mein bahut hi neend aane lagti hai pehle aisa nahi tha but aajkal jo aapka man toh karta hai toh sabse bada karan hai jo aapka man sochte aapko jo body kiska hai toh dekhiye kya feel kar de toh kya pathari kaise khana khaiye acche tarike se diet maintain kijiye Talking bajana sikhane ke liye doodh dahi kela geet yadi ko milega hamesha insaan ko jo subah uske prakar uske yoga karna chahiye dhyan karna chahiye yah body kaafi active rehta hai aap dhumrapaan na kare jab tak rahega aur jitna body ko kaam zaroori hai utana body ko aaram bhi zaroori hai toh gaya par soenge tab subah mein jo hai frustrate yashvant start karenge sabka neend bhi aayega aur aap kaam bhi karenge toh aap gym join kar sakte hai kya body kuch aur thodi thakawat mit jaati hai

आज का दिन आपके दिल में बहुत ही नींद आने लगती है पहले ऐसा नहीं था बट आजकल जो आपका मन तो करत

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