मुझे थकान महसूस होती है , नींद पूरी नहीं हो रही है, काम करने के दौरन ग़लतियाँ कर रहा हूँ, और इस वजह से काम में बहुत परेशानी हो रही है। मैं इस परेशानी से कैसे निकलूँ?...


user

Dr. Suman Aggarwal

Personal Development Coach

0:45
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपकी सारी समस्याएं एक दूसरे से कनेक्ट हो रही है आपका मन और दिमाग कहीं ना कहीं कोई परेशानी है उसमें जिसकी वजह से आपकी नींद पूरी नहीं हो रही और उसकी वजह से यह सारी प्रॉब्लम्स आ रही है तो मैं आपको यह सजेस्ट करुंगी आजकल यूट्यूब पर बहुत सारे मेडिटेशन और डीप स्लीप म्यूजिक अवेलेबल है तो आप अपने रोज के जीवन में 10 मिनट कुछ भी किसी भी तरह का मेडिटेशन करें जिससे आपको बहुत अच्छी और गहरी नींद आई और रात को सोने के वक़्त आपको ही डीप स्लीप म्यूजिक चला कर सोएं जिससे आपकी नींद कह रही होगी और सुबह जब आप फ्रेश उठेंगे तो आप अपनी प्रॉब्लम्स को अच्छे से सॉल्व कर सकेंगे अपने काम में मन लगा सकेंगे और आपको कोई थकान भी नहीं हुआ करेगी

aapki saree samasyaen ek dusre se connect ho rahi hai aapka man aur dimag kahin na kahin koi pareshani hai usme jiski wajah se aapki neend puri nahi ho rahi aur uski wajah se yah saree problems aa rahi hai toh main aapko yah suggest karungi aajkal youtube par bahut saare meditation aur deep Sleep music available hai toh aap apne roj ke jeevan mein 10 minute kuch bhi kisi bhi tarah ka meditation kare jisse aapko bahut achi aur gehri neend I aur raat ko sone ke waqt aapko hi deep Sleep music chala kar soen jisse aapki neend keh rahi hogi aur subah jab aap fresh uthenge toh aap apni problems ko acche se solve kar sakenge apne kaam mein man laga sakenge aur aapko koi thakan bhi nahi hua karegi

आपकी सारी समस्याएं एक दूसरे से कनेक्ट हो रही है आपका मन और दिमाग कहीं ना कहीं कोई परेशानी

Romanized Version
Likes  10  Dislikes    views  313
WhatsApp_icon
17 जवाब
qIcon
ask
ऐसे और सवाल
Loading...
Loading...
user

Dr.Nisha Joshi

Psychologist

1:04
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है मुझे थकान महसूस होती है नींद पूरी नहीं हो रही है काम करने के दौरान गलतियां कर रहा हो और इस वजह से काम में बहुत परेशानी हो रही है मैं इस परेशानी से कैसे निकले उसके लिए आपको नींद पूरी कर रहे हैं मेडिटेशन करिए अगर अभी करते रहोगे एम सॉरी होगी ओके एंजॉय

aapka prashna hai mujhe thakan mehsus hoti hai neend puri nahi ho rahi hai kaam karne ke dauran galtiya kar raha ho aur is wajah se kaam mein bahut pareshani ho rahi hai is pareshani se kaise nikle uske liye aapko neend puri kar rahe hain meditation kariye agar abhi karte rahoge M sorry hogi ok enjoy

आपका प्रश्न है मुझे थकान महसूस होती है नींद पूरी नहीं हो रही है काम करने के दौरान गलतियां

Romanized Version
Likes  415  Dislikes    views  4474
WhatsApp_icon
user

Dr. Priya Shatanjib Jha

Psychologist|Counselor|Dentist

1:56
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्ते दोस्तों मेरी रानी डॉ प्रिया झा के तरफ से आप सब को दिन की बहुत सारी शुभकामनाएं अगर आपको काम कर करने के दौरान गलती आप कर रहे हो और आप परेशान हो तो आप अगर हो सके तो 1 दिन का छुट्टी ले लो और आप अपने आप से इंट्रोस्पेक्शन कीजिए कि आपको कुछ बात है जो आपको डेफिनटली बहुत परेशान कर रही है जिससे आप अपने काम मीन काम से ऑफिस के काम से आए जहां की भी काम से डायवर्ट हो रहे हो तो आपको पहले उसका रेगुलेशन ढूंढना पड़ेगा ठीक है मतलब हो सकता कि घर में घर की कोई बात हो या फिर दोस्ती दोस्तों में कुछ हो गया हो तो आपको करें करना होगा अपना प्रेम ऑफ माइंड कि आखिर हुआ क्या है आपको इमोशनली या फिर आपके सेल्फ कॉन्फिडेंस में या तो कहीं ना कहीं कोई चीज आपको परेशान कर रही है जिससे आप डिस्टर्ब हो गए हो अपने काम से तो बिकॉज़ ऑफ दैट यू कांट फोकस और आपका जो थिंकिंग है वह ओवरथिंकिंग हो रहा है दूसरी बात मैंने और उसके वजह से आप अपने चीज आपके अमेरिका में फोकस नहीं कर पा रहे हो तो जो आपको अंदर से परेशान कर रही है पहले आपको उसको ठीक करना होगा उसको आप ठीक कीजिए जैसे ही आपको अंदर से अच्छा लगने लगेगा और आप 1 दिन 2 दिन 3 दिन या हफ्तों में कितने लोगों के वैसे ही आप का रिमाइंड भी अच्छा हो जाएगा और और यह सब को हटाकर आप रेस्ट भी लीजिए आपको आर्टिस्ट 6 से 7 घंटे हमें सोना चाहिए पूरे दिन और थोड़ा पूरे दिन काम करने के दौरान भी बीच-बीच में हम थोड़ा सा एक जगह बैठकर शांति से आंख बंद कर सकते हैं तो बेसिकली आप अपने बॉडी को भेज दीजिए और माइंड को तो मैसेज देना है कि स्ट्रेस बिल्कुल नहीं रहना लेना है स्ट्रेस मत लीजिए जो काम आपको जिस समय करना चाहिए वह कीजिए और पास्ट में मत रहिए यह सारी चीजें हैं जो काम करना है तभी वह कीजिए और कोई और चीज पर डाइवर्ट हो कर अपना टाइम मत वेस्ट कीजिए अपना ख्याल रखिए थैंक यू

namaste doston meri rani Dr. priya jha ke taraf se aap sab ko din ki bahut saree subhkamnaayain agar aapko kaam kar karne ke dauran galti aap kar rahe ho aur aap pareshan ho toh aap agar ho sake toh 1 din ka chhutti le lo aur aap apne aap se introspekshan kijiye ki aapko kuch baat hai jo aapko definatali bahut pareshan kar rahi hai jisse aap apne kaam meen kaam se office ke kaam se aaye jaha ki bhi kaam se divert ho rahe ho toh aapko pehle uska regulation dhundhana padega theek hai matlab ho sakta ki ghar mein ghar ki koi baat ho ya phir dosti doston mein kuch ho gaya ho toh aapko kare karna hoga apna prem of mind ki aakhir hua kya hai aapko emotionally ya phir aapke self confidence mein ya toh kahin na kahin koi cheez aapko pareshan kar rahi hai jisse aap disturb ho gaye ho apne kaam se toh because of that you kant focus aur aapka jo thinking hai vaah overthinking ho raha hai dusri baat maine aur uske wajah se aap apne cheez aapke america mein focus nahi kar paa rahe ho toh jo aapko andar se pareshan kar rahi hai pehle aapko usko theek karna hoga usko aap theek kijiye jaise hi aapko andar se accha lagne lagega aur aap 1 din 2 din 3 din ya hafton mein kitne logo ke waise hi aap ka remind bhi accha ho jaega aur aur yah sab ko hatakar aap rest bhi lijiye aapko artist 6 se 7 ghante hamein sona chahiye poore din aur thoda poore din kaam karne ke dauran bhi beech beech mein hum thoda sa ek jagah baithkar shanti se aankh band kar sakte hain toh basically aap apne body ko bhej dijiye aur mind ko toh massage dena hai ki stress bilkul nahi rehna lena hai stress mat lijiye jo kaam aapko jis samay karna chahiye vaah kijiye aur past mein mat rahiye yah saree cheezen hain jo kaam karna hai tabhi vaah kijiye aur koi aur cheez par Divert ho kar apna time mat west kijiye apna khayal rakhiye thank you

नमस्ते दोस्तों मेरी रानी डॉ प्रिया झा के तरफ से आप सब को दिन की बहुत सारी शुभकामनाएं अगर आ

Romanized Version
Likes  62  Dislikes    views  1061
WhatsApp_icon
user
1:36
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अकेले इस समय बहुत जरूरी है कि आप अपनी नींद का ध्यान दें क्योंकि अगर हमारी नींद पूरी नहीं होती तो हमारे थकावट नहीं मिलती है हमारा दिमाग फिर से रिफ्रेश नहीं हो पाता नहीं चैलेंज को एक्सेप्ट करने के लिए तो आपको कर नींद पूरी नहीं हो रही समय कम है तो समय निकालिए अगर किसी और वजह से आपको नींद नहीं आ रही है तो समय उस समस्या का समाधान ढूंढने कि आखिर आपकी नींद पूरी क्यों नहीं हो रही है जब आपकी नींद पूरी होने लगेगी तो आपको ना ही तो थकावट महसूस होगी और जब आप तरोताजा काम करेंगे तो आपकी गलतियां भी कम होंगी काम में आप अपने ध्यान काम को ज्यादा एकाग्र होकर कर पाएंगे तो नींद बहुत जरूरी है ईश्वर ने नींद बना ही इसलिए क्योंकि जब हम सोते हैं हमारा दिमाग हमारे शरीर को और अपने आप को दुरुस्त करता है रिपेयर करता है जो केमिकल्स होते हैं हमारी ब्रेन में सभी को मालूम है केमिकल उस पर चलता है तो वह जो ऊपर नीचे हो जाते हैं जिनकी वजह से हमारी पूरी बॉडी वो करती है तू रात को जब हम सोते हैं हमारा दिमाग उसको न्यूट्रलाइज करता है हमारे जितनी भी पिक्चर है जो थके हुए हैं या जो थोड़ी बहुत टाइम में जो गया दिन भर के काम में उसको रिपेयर करता है तो नींद बहुत जरूरी है एक स्वस्थ दिमाग और एक स्वस्थ शरीर के लिए थैंक यू

akele is samay bahut zaroori hai ki aap apni neend ka dhyan de kyonki agar hamari neend puri nahi hoti toh hamare thakawat nahi milti hai hamara dimag phir se refresh nahi ho pata nahi challenge ko except karne ke liye toh aapko kar neend puri nahi ho rahi samay kam hai toh samay nikaliye agar kisi aur wajah se aapko neend nahi aa rahi hai toh samay us samasya ka samadhan dhundhne ki aakhir aapki neend puri kyon nahi ho rahi hai jab aapki neend puri hone lagegi toh aapko na hi toh thakawat mehsus hogi aur jab aap tarotaja kaam karenge toh aapki galtiya bhi kam hongi kaam mein aap apne dhyan kaam ko zyada ekagra hokar kar payenge toh neend bahut zaroori hai ishwar ne neend bana hi isliye kyonki jab hum sote hain hamara dimag hamare sharir ko aur apne aap ko durast karta hai repair karta hai jo Chemicals hote hain hamari brain mein sabhi ko maloom hai chemical us par chalta hai toh vaah jo upar niche ho jaate hain jinki wajah se hamari puri body vo karti hai tu raat ko jab hum sote hain hamara dimag usko nyutralaij karta hai hamare jitni bhi picture hai jo thake hue hain ya jo thodi bahut time mein jo gaya din bhar ke kaam mein usko repair karta hai toh neend bahut zaroori hai ek swasthya dimag aur ek swasthya sharir ke liye thank you

अकेले इस समय बहुत जरूरी है कि आप अपनी नींद का ध्यान दें क्योंकि अगर हमारी नींद पूरी नहीं ह

Romanized Version
Likes  61  Dislikes    views  1023
WhatsApp_icon
user
0:58
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपको मानसिक संताप है और काम का लोड है इसलिए आप परेशान हो रहे हैं और आप से गलतियां भी हो रही है आप इतना अधिक काम ना करें जितना काम आपको करना चाहिए उतना ही करें और अपने शरीर को पूरी तरह से आराम से हर व्यक्ति को कम से कम 8 से 10 घंटे की नींद लेना चाहिए वह अच्छे से उसका दिमाग चलता है क्या-क्या और वह आगे अच्छा तंदुरुस्त और स्वस्थ रहकर कार्य कर सकें और किसी भी काम को करने के लिए हड़बड़ाहट न करें जल्दबाजी न करें आराम से सोच विचार कर काम करें ताकि आपकी जो गलतियां और परेशानी आ रही है उससे काम करें

aapko mansik santap hai aur kaam ka load hai isliye aap pareshan ho rahe hain aur aap se galtiya bhi ho rahi hai aap itna adhik kaam na kare jitna kaam aapko karna chahiye utana hi kare aur apne sharir ko puri tarah se aaram se har vyakti ko kam se kam 8 se 10 ghante ki neend lena chahiye vaah acche se uska dimag chalta hai kya kya aur vaah aage accha tandurust aur swasthya rahkar karya kar sake aur kisi bhi kaam ko karne ke liye hadabadahat na kare jaldabaji na kare aaram se soch vichar kar kaam kare taki aapki jo galtiya aur pareshani aa rahi hai usse kaam karen

आपको मानसिक संताप है और काम का लोड है इसलिए आप परेशान हो रहे हैं और आप से गलतियां भी हो रह

Romanized Version
Likes  90  Dislikes    views  1717
WhatsApp_icon
play
user

Dr. Preeti Bhatt Tiwari

Life Coach and Psychologist

1:42

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

थकान होती है तो थकान के कई कारण हो सकते अगर आप में तनाव होगा आपको कोई काम का वर्णन कुमार लगेगा कि जब भी कर रहा हूं शादी कारण हो सकता है आप और अगर आप और हम यह काम अपने कि हमारा नाम संकीर्तन है हमारा काम बिगड़ रहा है ठीक है आपको किस काम के बॉर्डर पर यात्रा करना चालू करो और हमको अपने और

thakan hoti hai toh thakan ke kai karan ho sakte agar aap mein tanaav hoga aapko koi kaam ka varnan kumar lagega ki jab bhi kar raha hoon shadi karan ho sakta hai aap aur agar aap aur hum yah kaam apne ki hamara naam sankirtan hai hamara kaam bigad raha hai theek hai aapko kis kaam ke border par yatra karna chaalu karo aur hamko apne aur

थकान होती है तो थकान के कई कारण हो सकते अगर आप में तनाव होगा आपको कोई काम का वर्णन कुमार ल

Romanized Version
Likes  111  Dislikes    views  1590
WhatsApp_icon
user

Laxmi Soni

Psychologist

1:28
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पिक्चर ऑफ कुतुब विदाउट छोड़ दी जब तक कुछ नहीं होगा वह बताना नहीं चाहता शायद कुछ तो जरूर है जिसका नाम है वह शायद इंडिविजुअल कैपेसिटी उसकी उतनी ही हर एक की कैसेट होता तो बहुत अच्छा परफॉर्म करता है कि किन्नर कैपेसिटी बहुत अच्छे होते हुए कोई अच्छा परफॉर्म नहीं कर पाता क्योंकि ना कैपेसिटी अच्छी नहीं होती तो शायद की इन हरकतों सिटी उतनी ही है ना उतना ही उसका है क्यों है उतना ही उसकी पर्सनैलिटी है इसीलिए वह कम परफॉर्म करता है और उसकी वजह से आज तक अनशन आउंगी में कंपटीशन बहुत है पहन कर रहा है उसकी वजह से बहुत दी मोटिवेट हो जाती है उसको सिखाना पड़ेगा कि मैं जो पूछ रहा हूं ठीक है वैसे मुझे सबसे कम पर नहीं करना है तो उसकी उसको उसमें से काउंसलिंग करना पड़ेगा जब एक बार में तो नहीं होगा बार-बार तीन चार महीने में दो बार करना चाहिए

picture of qutub without chod di jab tak kuch nahi hoga vaah bataana nahi chahta shayad kuch toh zaroor hai jiska naam hai vaah shayad individual capacity uski utani hi har ek ki kaiset hota toh bahut accha perform karta hai ki kinnar capacity bahut acche hote hue koi accha perform nahi kar pata kyonki na capacity achi nahi hoti toh shayad ki in harkaton city utani hi hai na utana hi uska hai kyon hai utana hi uski personality hai isliye vaah kam perform karta hai aur uski wajah se aaj tak anshan aungi mein competition bahut hai pahan kar raha hai uski wajah se bahut di motivate ho jaati hai usko sikhaana padega ki main jo puch raha hoon theek hai waise mujhe sabse kam par nahi karna hai toh uski usko usme se kaunsaling karna padega jab ek baar mein toh nahi hoga baar baar teen char mahine mein do baar karna chahiye

पिक्चर ऑफ कुतुब विदाउट छोड़ दी जब तक कुछ नहीं होगा वह बताना नहीं चाहता शायद कुछ तो जरूर है

Romanized Version
Likes  4  Dislikes    views  72
WhatsApp_icon
user

Shikha Gogia

weight Lose / Gain / Weight Maintain Wellness Coach Profil..5 pillers... Physical /Mental /Spiritual/Social/Emotional Health.. Some Lifstyle Changes And Environment

0:34
Play

Likes  26  Dislikes    views  366
WhatsApp_icon
user

Pri

Student

0:32
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

थकान महसूस हो रही है तो पहले सबसे पहले जरूरी है जो शरीर को वह चीज मिले फिर से कर सके ओशन दे सके प्रोटीन विटामिन हो वैसे ही आप अपनी मनपसंद चीजें बहुत सारे सेवन करें बस जाने के लिए थोड़ा शहर सुबह शाम कर ले और उसके बाद अब 1 दिन के लिए आराम दे ही सकते हैं अब कोशिश करेंगे तो 1 दिन की छुट्टी लेकर आप पूरा दिन आराम करें ज्यादा बेहतर रहेगा

thakan mehsus ho rahi hai toh pehle sabse pehle zaroori hai jo sharir ko vaah cheez mile phir se kar sake Ocean de sake protein vitamin ho waise hi aap apni manpasand cheezen bahut saare seven kare bus jaane ke liye thoda shehar subah shaam kar le aur uske baad ab 1 din ke liye aaram de hi sakte hain ab koshish karenge toh 1 din ki chhutti lekar aap pura din aaram kare zyada behtar rahega

थकान महसूस हो रही है तो पहले सबसे पहले जरूरी है जो शरीर को वह चीज मिले फिर से कर सके ओशन द

Romanized Version
Likes  5  Dislikes    views  76
WhatsApp_icon
user
Play

Likes  24  Dislikes    views  430
WhatsApp_icon
user

Mohd Amjad Khan

Bill Collectorate In Nagar Palica &Human Rights President

1:23
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपको अगर थकान महसूस होती है और आप थक जाते हैं या आप लेट सोते हैं मैं आपको आराम नहीं मिलता है क्या आपका समय खाना मांग नहीं होता है सबसे पहले आप समय निकालकर जो है सवेरे जल्दी उठ गई है और जल्दी उठकर जो है रनिंग जॉब योग और व्यायाम जरूर कीजिए ताकि यह करने से आपकी जो नींद है वह कम समय में पूरी हो जाएगी और आपके थकान और आपका बुखार और आपकी हड्डियों की कमजोरी दबाव तनाव थकान सब दूर हो जाएंगे लेकिन आपने कंपलसरी करना है सवेरे जल्दी उठकर अपने आप के लिए जो है एक घंटा जरूर निकालेंगे तो यह एक घंटा आपके जीवन में भी हर वक्त साथ देगा और यह 1 घंटे निकालने का जैसे आपकी काम जो है 10 घंटे में होने वाले 6 घंटे में होंगे और आपकी जो है 8 घंटे सोने के बाद भी अगर नींद पूरी नहीं हो रही होंगी लेकिन यह योगासन के लिए या वाकिंग के लिए या रनिंग के लिए आप जो हेलीकॉप्टर लिखा नहीं उससे आपकी नींद है 5 घंटे में पूरी पूरी हो जाएंगी और आप और आप अपने आप को फ्रेश महसूस करेंगे

aapko agar thakan mehsus hoti hai aur aap thak jaate hain ya aap late sote hain main aapko aaram nahi milta hai kya aapka samay khana maang nahi hota hai sabse pehle aap samay nikalakar jo hai savere jaldi uth gayi hai aur jaldi uthakar jo hai running job yog aur vyayam zaroor kijiye taki yah karne se aapki jo neend hai vaah kam samay me puri ho jayegi aur aapke thakan aur aapka bukhar aur aapki haddiyon ki kamzori dabaav tanaav thakan sab dur ho jaenge lekin aapne compulsory karna hai savere jaldi uthakar apne aap ke liye jo hai ek ghanta zaroor nikalenge toh yah ek ghanta aapke jeevan me bhi har waqt saath dega aur yah 1 ghante nikalne ka jaise aapki kaam jo hai 10 ghante me hone waale 6 ghante me honge aur aapki jo hai 8 ghante sone ke baad bhi agar neend puri nahi ho rahi hongi lekin yah yogasan ke liye ya Walking ke liye ya running ke liye aap jo helicopter likha nahi usse aapki neend hai 5 ghante me puri puri ho jayegi aur aap aur aap apne aap ko fresh mehsus karenge

आपको अगर थकान महसूस होती है और आप थक जाते हैं या आप लेट सोते हैं मैं आपको आराम नहीं मिलता

Romanized Version
Likes  6  Dislikes    views  98
WhatsApp_icon
user

satyaveer singh

Satya Traders

2:21
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप सोचिए आप रहेंगे तो काम भी कर लेंगे आप ही नहीं रहेंगे ना तो काम नहीं कर पाएंगे एक उदाहरण दे रहा हूं मैं बहुत सिसली अभी एक बंदा था उसने बहुत रो ले लिया उम्र छोटी थी 1718 के मरूंगी उसकी थोड़ी भी नहीं बोल सकते लोड हो जाता इतना लोड ले लिया उसने पढ़ना ट्यूशन पढ़ना घर का काम करना सारी रिस्पांस में किसने अपने हाथों में ले लेते हुए रिस्पॉन्स उल्टी हुआ क्या उसके साथ में कि आज के समाचार लोग कहते हैं तू अंदर सोचने लगा कि मैं गरीब लोग बड़े हैं मेरे बारे में कोई नहीं सोचते हैं उसकी ऐसी अवधारणा बन गई कि वह निल हो गया मानसिक बीमारी से ग्रस्त हो गया अब सोचने लगा पता है ना एक साल में 20 से 25000 पर बचाने के चक्कर में डेढ़ लाख रुपए लगे ज्यादा अगर होंगे तो शायद अगर ₹100000 इतने नुकसान में फैमिली भी उसके परेशान हो रही सारे जाना ज्यादा जरूरी है और उसके बाद में अगर काम कर लेते ना तो ज्यादा रेस्ट करिए ना घर पर ही रेस्ट करिए के पास खान करीना गलतियां हो रही है नींद पूरी नहीं हो रही है ना ऐसी भी क्या पढ़ कर भी क्या सकता आपके पास भी नहीं सुन सकता तो आप समझ सकते हैं ना खुद को समझिए लोग तुम तो नहीं कहने वाले हैं लोग तो कहेंगे कि मर जाओ करो काम तुम करते रहो कोई भी हो क्यों पड़ती है ना सबको कुछ सही है ना किसी को कुछ चाहिए किसी को कुछ चाहिए किसी को कुछ चाहिए ना आराम करो आप आराम करने की जरूरत है अभी आपके पास टाइम है फिर अगर कुछ ज्यादा हो गई ना आपके पास डॉक्टर के पास जाना पड़ेगा थैंक यू

aap sochiye aap rahenge toh kaam bhi kar lenge aap hi nahi rahenge na toh kaam nahi kar payenge ek udaharan de raha hoon main bahut sisli abhi ek banda tha usne bahut ro le liya umar choti thi 1718 ke marungi uski thodi bhi nahi bol sakte load ho jata itna load le liya usne padhna tuition padhna ghar ka kaam karna saari response me kisne apne hathon me le lete hue rispans ulti hua kya uske saath me ki aaj ke samachar log kehte hain tu andar sochne laga ki main garib log bade hain mere bare me koi nahi sochte hain uski aisi avdharna ban gayi ki vaah nil ho gaya mansik bimari se grast ho gaya ab sochne laga pata hai na ek saal me 20 se 25000 par bachane ke chakkar me dedh lakh rupaye lage zyada agar honge toh shayad agar Rs itne nuksan me family bhi uske pareshan ho rahi saare jana zyada zaroori hai aur uske baad me agar kaam kar lete na toh zyada rest kariye na ghar par hi rest kariye ke paas khan kareena galtiya ho rahi hai neend puri nahi ho rahi hai na aisi bhi kya padh kar bhi kya sakta aapke paas bhi nahi sun sakta toh aap samajh sakte hain na khud ko samjhiye log tum toh nahi kehne waale hain log toh kahenge ki mar jao karo kaam tum karte raho koi bhi ho kyon padti hai na sabko kuch sahi hai na kisi ko kuch chahiye kisi ko kuch chahiye kisi ko kuch chahiye na aaram karo aap aaram karne ki zarurat hai abhi aapke paas time hai phir agar kuch zyada ho gayi na aapke paas doctor ke paas jana padega thank you

आप सोचिए आप रहेंगे तो काम भी कर लेंगे आप ही नहीं रहेंगे ना तो काम नहीं कर पाएंगे एक उदाहरण

Romanized Version
Likes  14  Dislikes    views  110
WhatsApp_icon
user

MonuTiwari

Little Businessman And Motivational Teacher

2:12
Play

Likes  23  Dislikes    views  260
WhatsApp_icon
user

Rihan Shah

I want to become An IAS Officer (Love Realationship Full Experience)

0:58
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपको व थकान महसूस नहीं तो उनसे डाइट सही-सही लीजिए कि आप खाना अगर सही तरीके से नहीं खाएंगे तो आपके अंदर कमजोरी खुद पर खुद पर ध्यान देगी दूसरी बात आती है नींद नहीं पूरी हुई कभी आप 10:00 बजे कभी 11:00 बजे टाइम टेबल नहीं बनाया हुआ है आप जिस टाइम टेबल गए अपने शरीर को देते हैं जिसके साथ तुम्हारा शरीर उसी हिसाब से आपके काम करता है तो आप सबसे पहले ऐसा काम करें कि आप दिल दे गई है सोना शुरू करें सुबह 6:00 बजे उठाओ फिर भी आप ट्रेन सुबह सवेरे उठे अगर आप स्टूडेंट हो तो 4:00 उठ सकते नहीं तो काम वाले हो तो आप 5:00 बजे उठे हैं उसके बाद आप थोड़ी सी जो है वर्क आउट कीजिए उसके बाद 10 मिनट बाद को लेकर गए योगदान मांगन देख दो गिलास पानी गिरेगा और आपकी थकान भी धीरे-धीरे महसूस नहीं होगी

aapko va thakan mehsus nahi toh unse diet sahi sahi lijiye ki aap khana agar sahi tarike se nahi khayenge toh aapke andar kamzori khud par khud par dhyan degi dusri baat aati hai neend nahi puri hui kabhi aap 10 00 baje kabhi 11 00 baje time table nahi banaya hua hai aap jis time table gaye apne sharir ko dete hain jiske saath tumhara sharir usi hisab se aapke kaam karta hai toh aap sabse pehle aisa kaam kare ki aap dil de gayi hai sona shuru kare subah 6 00 baje uthao phir bhi aap train subah savere uthe agar aap student ho toh 4 00 uth sakte nahi toh kaam waale ho toh aap 5 00 baje uthe hain uske baad aap thodi si jo hai work out kijiye uske baad 10 minute baad ko lekar gaye yogdan mangan dekh do gilas paani girega aur aapki thakan bhi dhire dhire mehsus nahi hogi

आपको व थकान महसूस नहीं तो उनसे डाइट सही-सही लीजिए कि आप खाना अगर सही तरीके से नहीं खाएंगे

Romanized Version
Likes  28  Dislikes    views  693
WhatsApp_icon
user
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

इस परेशानी से आप निकल सकते हैं क्योंकि जो भी काम आप कर रहे हैं उसे बहुत समझदारी और सूझबूझ से करिए प्लस उस पर आप डरिए मत अपना हौसला बुलंद रखिए तो आपका काम सही हो सकता है

is pareshani se aap nikal sakte hain kyonki jo bhi kaam aap kar rahe hain use bahut samajhdari aur sujhbujh se kariye plus us par aap dariye mat apna hausla buland rakhiye toh aapka kaam sahi ho sakta hai

इस परेशानी से आप निकल सकते हैं क्योंकि जो भी काम आप कर रहे हैं उसे बहुत समझदारी और सूझबूझ

Romanized Version
Likes  2  Dislikes    views  121
WhatsApp_icon
user
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

दोस्त जो सवाल है आपका मुझे थकान महसूस होती है नींद पूरा नहीं हो रही है काम करने के दौरान गलतियां कर रहा हूं और इस वजह से काम में बहुत परेशानी हो रही है मैं इस परेशानी से कैसे निकले भाई सबसे पहले तो आप अपने मोबाइल को अपने आप से 565 से 6 फीट दूरी में रखें और उसको देखना बंद करें और मैं उम्मीद करता हूं कि आपका प्रॉब्लम हंड्रेड परसेंट खत्म हो जाएगा बहुत-बहुत धन्यवाद

dost jo sawaal hai aapka mujhe thakan mehsus hoti hai neend pura nahi ho rahi hai kaam karne ke dauran galtiya kar raha hoon aur is wajah se kaam mein bahut pareshani ho rahi hai is pareshani se kaise nikle bhai sabse pehle toh aap apne mobile ko apne aap se 565 se 6 feet doori mein rakhen aur usko dekhna band kare aur main ummid karta hoon ki aapka problem hundred percent khatam ho jaega bahut bahut dhanyavad

दोस्त जो सवाल है आपका मुझे थकान महसूस होती है नींद पूरा नहीं हो रही है काम करने के दौरान ग

Romanized Version
Likes  2  Dislikes    views  124
WhatsApp_icon
user

Gulnaz

लेवल 1 (बिगिनर)

1:56
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

विकी जब कोई व्यक्ति थकान महसूस कर रहा है नींद पूरी नहीं हो रही है काम करने की दवा कल क्या कर रहे हैं तो निश्चित है उस व्यक्ति को काम में बहुत परेशानी हो रही होगी शायद यह भी हो सकता है कि उनको जो है काम में बहुत ज्यादा परेशान हो सकता है ताकि उसके कारण वह जो है लेकिन ना तो नींद पूरी कर सकते हैं या फिर लिखो काम करते वक्त क्या कर रहे होंगे उनकी कमी हो सकती हो सकते हैं या फिर प्रॉब्लम की वजह से भी जो है और डिप्रेशन सकते हैं ताकि व्हाट इज द रिटर्न कि उनका माइंड डाइवर्ट हो चुका है कि काम करने के लिए उनको जो है गलतियां कर रहे हैं कुछ ना कुछ परेशानी हो सकती है या फिर जो है लिखा इसलिए उनको जो है लेकर कंप्लीट लिए उनको थकान को दूर करने के लिए उनको थोड़ा सा समय देना चाहिए कि उनको जो है रिलैक्सेशन के लिए करने के बाद ही तो है लेकिन काम कर सकते हैं उनको तुम्हें नींद पूरी होना चाहिए और उनका माइंड भी फ्रेश रहेगा ताकि वह जो है लेकर काम कर सके तो मेरा यह कहना है कि उनको जो है जिसके टाइम देना होगा और उसके साथ ही साथ उनको पहले काम पर ज्यादा सोचना नहीं चाहिए उनको थोड़ी देर के लिए हां काम भी काम भी तो बहुत इंपॉर्टेंट है अगर और अपने खाने पर ध्यान रखना चाहिए रोजाना सही समय और सही मात्रा में खाएं और जो है ध्यान बेवजह शक नहीं लेना चाहिए छोटी-छोटी समस्याओं को बढ़ाना नहीं चाहिए और जो है अपने हेल्थ फर्स्ट प्रायोरिटी जो है हेल्थ का होना चाहिए उसके बाद ही काम है अगर हेल्थ अच्छी है तो आप काम कर सकते हैं

vicky jab koi vyakti thakan mehsus kar raha hai neend puri nahi ho rahi hai kaam karne ki dawa kal kya kar rahe hain toh nishchit hai us vyakti ko kaam mein bahut pareshani ho rahi hogi shayad yah bhi ho sakta hai ki unko jo hai kaam mein bahut zyada pareshan ho sakta hai taki uske karan vaah jo hai lekin na toh neend puri kar sakte hain ya phir likho kaam karte waqt kya kar rahe honge unki kami ho sakti ho sakte hain ya phir problem ki wajah se bhi jo hai aur depression sakte hain taki what is the return ki unka mind Divert ho chuka hai ki kaam karne ke liye unko jo hai galtiya kar rahe hain kuch na kuch pareshani ho sakti hai ya phir jo hai likha isliye unko jo hai lekar complete liye unko thakan ko dur karne ke liye unko thoda sa samay dena chahiye ki unko jo hai Relaxation ke liye karne ke baad hi toh hai lekin kaam kar sakte hain unko tumhe neend puri hona chahiye aur unka mind bhi fresh rahega taki vaah jo hai lekar kaam kar sake toh mera yah kehna hai ki unko jo hai jiske time dena hoga aur uske saath hi saath unko pehle kaam par zyada sochna nahi chahiye unko thodi der ke liye haan kaam bhi kaam bhi toh bahut important hai agar aur apne khane par dhyan rakhna chahiye rojana sahi samay aur sahi matra mein khayen aur jo hai dhyan bewajah shak nahi lena chahiye choti choti samasyaon ko badhana nahi chahiye aur jo hai apne health first priority jo hai health ka hona chahiye uske baad hi kaam hai agar health achi hai toh aap kaam kar sakte hain

विकी जब कोई व्यक्ति थकान महसूस कर रहा है नींद पूरी नहीं हो रही है काम करने की दवा कल क्या

Romanized Version
Likes  1  Dislikes    views  135
WhatsApp_icon
qIcon
ask
QuestionsProfiles

Vokal App bridges the knowledge gap in India in Indian languages by getting the best minds to answer questions of the common man. The Vokal App is available in 11 Indian languages. Users ask questions on 100s of topics related to love, life, career, politics, religion, sports, personal care etc. We have 1000s of experts from different walks of life answering questions on the Vokal App. People can also ask questions directly to experts apart from posting a question to the entire answering community. If you are an expert or are great at something, we invite you to join this knowledge sharing revolution and help India grow. Download the Vokal App!