Question

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मेरा मूड स्विंग होता है इसके लिया क्या करें?

Dr Raj Kumar Kochar · Accepted Answer

अपने निकटतम मुश्किल हो जाता है किस बात पर भी होता है आप इतना किया, अपने निकटतम मुश्किल हो जाता है किस बात पर भी होता है आप इतना किया

Dr Dilip Prajapati · Answer

जी अगर किसी का मूड सुनील हो रहा है तो उसका पहला कारण है कि उनमें एकाग्रता की काफी कमी है आप अपने कार्यों के साथ अपनी एकाग्रता को बढ़ाइए एकाग्रता को बढ़ाएंगे तो आपका मूड स्विमिंग कम होगा और आपका जो भी नेगेटिव थॉट है और जो ज्यादा सोचने वाली आदत है उसे आपको धीरे-धीरे त्यागना पड़ेगा जब भी आप ज्यादा नेगेटिव थॉट ऑफ़ सोचोगे या ज्यादा आपका थिंकिंग होगा तो आपका मूड इरिटेट होगी स्विमिंग होगा ही तो इसके लिए आप अपने को एकाग्र एकाग्रता बढ़ाने की कोशिश करें एकाग्रता के लिए काफी कुछ है आप पर योगाभ्यास कर सकते हैं ट्राटक आ कर सकते हैं मेडिटेशन कर सकते हैं डीआरटी कर सकते हैं जिससे आपका मूड स्विंग स्विंग जो है वह काफी कम हो जाएगा और आप स्वस्थ हो जाएंगे धन्यवाद, जी अगर किसी का मूड सुनील हो रहा है तो उसका पहला कारण है कि उनमें एकाग्रता की काफी कमी है आप अपने कार्यों के साथ अपनी एकाग्रता को बढ़ाइए एकाग्रता को बढ़ाएंगे तो आपका मूड स्विमिंग कम होगा और आपका जो भी नेगेटिव थॉट है और जो ज्यादा सोचने वाली आदत है उसे आपको धीरे-धीरे त्यागना पड़ेगा जब भी आप ज्यादा नेगेटिव थॉट ऑफ़ सोचोगे या ज्यादा आपका थिंकिंग होगा तो आपका मूड इरिटेट होगी स्विमिंग होगा ही तो इसके लिए आप अपने को एकाग्र एकाग्रता बढ़ाने की कोशिश करें एकाग्रता के लिए काफी कुछ है आप पर योगाभ्यास कर सकते हैं ट्राटक आ कर सकते हैं मेडिटेशन कर सकते हैं डीआरटी कर सकते हैं जिससे आपका मूड स्विंग स्विंग जो है वह काफी कम हो जाएगा और आप स्वस्थ हो जाएंगे धन्यवाद

Rahul kumar · Answer

आज तक की आपने बोला कि आपका मूड स्विंग होते रहता है इसके लिए क्या करें तो दिख ही मूड सही हो ना इसी को डिसऑर्डर नहीं है यह नियम नार्मल ह्यूमन बिहेवियर कभी कभी किसी व्यक्ति को मूड फ्रेश होते हैं यह कभी बहुत जल्दी गुस्सा आ जाता है बहुत जल्दी अपना मन हो जाते हैं ठीक है ह्यूमन बिहेवियर कैसे पैदा होता है ठीक है तो आप को अग्रेषित को नार्मल करना है ठीक है संतुलित बनाकर रखना है तो आपको अपने आप में सॉन्ग रहना होगा यह बहुत जल्दी गुस्सा आ रहा है तो उसे कंट्रोल करें ठीक है कि आप गुस्सा को कंट्रोल करने की कोशिश करें तो कम से कोशिश करेंगे तो सीख जो अपने आप यह नार्मन हो सकते हो जाता है ठीक है तो इससे भी चीज पर आपको खुद कंट्रोल पाना होता है योगा करें मानव का फ्रेश रहेगा ठीक है इसे कानजी है आप मूड सिंह से बच सकते हैं, आज तक की आपने बोला कि आपका मूड स्विंग होते रहता है इसके लिए क्या करें तो दिख ही मूड सही हो ना इसी को डिसऑर्डर नहीं है यह नियम नार्मल ह्यूमन बिहेवियर कभी कभी किसी व्यक्ति को मूड फ्रेश होते हैं यह कभी बहुत जल्दी गुस्सा आ जाता है बहुत जल्दी अपना मन हो जाते हैं ठीक है ह्यूमन बिहेवियर कैसे पैदा होता है ठीक है तो आप को अग्रेषित को नार्मल करना है ठीक है संतुलित बनाकर रखना है तो आपको अपने आप में सॉन्ग रहना होगा यह बहुत जल्दी गुस्सा आ रहा है तो उसे कंट्रोल करें ठीक है कि आप गुस्सा को कंट्रोल करने की कोशिश करें तो कम से कोशिश करेंगे तो सीख जो अपने आप यह नार्मन हो सकते हो जाता है ठीक है तो इससे भी चीज पर आपको खुद कंट्रोल पाना होता है योगा करें मानव का फ्रेश रहेगा ठीक है इसे कानजी है आप मूड सिंह से बच सकते हैं

मेरा मूड स्विंग होता है इसके लिया क्या करें?...
Mera Mood Swing Hota Hai Iske Liya Kya Karen

Dr Raj Kumar Kochar

Ayurvedic Doctors ( Researcher )

मैं मूड स्विंग और भावनात्मक नियंत्रण को कैसे दूर कर सकता हूँ?
Main Mood Swing Aur Bhavnatmak Niyantran Ko Kaise Dur Kar Sakta Hoon
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अचानक मूड स्विंग होने का क्या उपाय है?
Achanak Mood Swing Hone Ka Kya Upay Hai
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मैं हमेशा मूड ऑफ क्यों रहता है?
Main Hamesha Mood Of Kyon Rehta Hai
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मेरा मूड एक तरफ से काम नहीं कर रहा है क्या करूँ?
Mera Mood Ek Taraf Se Kaam Nahi Kar Raha Hai Kya Karun
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मेरा मूड बार बार एब्सेंट हो जाता है समाज में नहीं आता क्या करूँ?
Mera Mood Baar Baar Absent Ho Jata Hai Samaaj Mein Nahi Aata Kya Karun
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क्या मूड स्विंग मेनपॉज़ का हिस्सा हैं?
Kya Mood Swing Menpaz Ka Hissa Hain
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मूड फ्रेश कैसे करें?
Mood Fresh Kaise Karen
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मेरा मूड स्विंग होता है इसके लिया क्या करें?...Mera Mood Swing Hota Hai Iske Liya Kya Karen

Dr Raj Kumar Kochar

Ayurvedic Doctors ( Researcher )

मैं मूड स्विंग और भावनात्मक नियंत्रण को कैसे दूर कर सकता हूँ?Main Mood Swing Aur Bhavnatmak Niyantran Ko Kaise Dur Kar Sakta Hoon...

अचानक मूड स्विंग होने का क्या उपाय है?Achanak Mood Swing Hone Ka Kya Upay Hai...

मैं हमेशा मूड ऑफ क्यों रहता है?Main Hamesha Mood Of Kyon Rehta Hai...

मेरा मूड एक तरफ से काम नहीं कर रहा है क्या करूँ?Mera Mood Ek Taraf Se Kaam Nahi Kar Raha Hai Kya Karun...

मेरा मूड बार बार एब्सेंट हो जाता है समाज में नहीं आता क्या करूँ?Mera Mood Baar Baar Absent Ho Jata Hai Samaaj Mein Nahi Aata Kya Karun...

क्या मूड स्विंग मेनपॉज़ का हिस्सा हैं?Kya Mood Swing Menpaz Ka Hissa Hain...

मूड फ्रेश कैसे करें?Mood Fresh Kaise Karen...