आँखों के नीचे सूजन के उपाय बताएं?...


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Kavita gandhi

Founder and director Of Aasra Fitness hub....health and Fitness Expert ...Yoga Instructor ...instructor Of Aerobic .Zumba .pilate..physiotherapist Nutritionists and Weight Loss Expert

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हेलो आस्था का क्वेश्चन है आंखों के नीचे की सूजन के उपाय बताएं देखिए आंखों के नीचे की सूजन मेरे को लगता है आप पूछे जो आए बैक जो हमारे आंखों के नीचे फुल आवट हो जाती है आप उसके बारे में जानना चाहती हूं देखी आंखों के नीचे जो फुल आहट होती है जैसे जैसे आपकी उम्र बढ़ती जाती है धीरे-धीरे वहां पर सूजन आना शुरू हो जाती है यह एक प्राकृतिक चीज है लेकिन इससे काफी हद तक कम कर सकते हैं इसके लिए आपको तीन चार चीजों का ध्यान रखना पड़ेगा पहले चीज आपको बहुत अच्छी मात्रा में पानी पीना चाहिए पानी पिएंगे जब अच्छी मात्रा में तू आपका शरीर डिटॉक्स होता रहेगा जब डिटॉक्स होगा उससे भी आंखों के नीचे की सूजन आपके आना कम हो जाएगी दूसरी चीज गहरी नींद लीजिए जब अगर आप नींद कम होती है तब भी आंखों के नीचे सूजन आती है तीसरी चीज आंखों के नीचे अगर सूजन आती है तो प्लीज आप अपने हार्मोन का चेक भी करा दीजिए कई बार हार्मोन की गड़बड़ी के वजह से भी आंखों के नीचे सूजन आना शुरू हो जाती है चौथी चीज आपको आंखों के नीचे जब भी ऐसा लगे कि सूजन आ रही है तो आप आंखें बंद करके उसके ऊपर किराया ककड़ी जो आती है उसका जूस या तो कॉटन में लेकर लगाइए या उस तरह से भी अपनी आंखों की पलक सकते हैं और जो हमारी चाय की पत्ती रहती है उसको पानी बना लीजिए पानी में डालकर उबाल लीजिए और उसको ठंडा करके उसके अंदर कॉटन दिखा दीजिए और उसको कुछ देर के लिए फ्रिज में रख हिंदी हो जाए तो उसको आंखों के ऊपर रखी है इससे भी आपकी आंखों को काफी रिलैक्स मिलेगा और सब सही है आंखों के जो आपकी आंखों के नीचे की सूजन को भी है पहली और आपकी आंखों को तेज भी करेगी वह है आंखों की एक्सरसाइज मेरे इसी वह कल में ही मैंने आंखों की एक्सरसाइज डाल रखी है आप उस में जा कर देखिए नजरें कैसे तेज होती हैं इस टॉपिक के ऊपर मैंने पूरी जानकारी दी हुई है आंखों की एक्सरसाइज के बारे में आप वहां आंखों की एक्सरसाइज को भी कीजिए जो आप इस तरह से अपनी आंखों का ख्याल रखना शुरु कर देंगे तो बिल्कुल आपकी आंखों की नीचे की सूजन कम होना शुरू होगी और देखते-देखते आप अपनी आंखों के नीचे की सूजन से निजात पा जाएंगे तो आज से ही अपनी आंखों की सूजन अगर है आपके आंखों के नीचे सूजन तो यह जो मैंने बताए हैं उपरोक्त चीजों का उपयोग में लाना शुरू करें जब इस तरह से आप अपना ध्यान रखेंगे तो आंखों की नीचे की सूजन बिल्कुल खत्म होने लगेगी इसी आशा के साथ हैव अ ग्रेट दे थैंक यू

hello astha ka question hai aakhon ke niche ki sujan ke upay bataye dekhiye aakhon ke niche ki sujan mere ko lagta hai aap pooche jo aaye back jo hamare aakhon ke niche full avat ho jaati hai aap uske bare me janana chahti hoon dekhi aakhon ke niche jo full aahat hoti hai jaise jaise aapki umar badhti jaati hai dhire dhire wahan par sujan aana shuru ho jaati hai yah ek prakirtik cheez hai lekin isse kaafi had tak kam kar sakte hain iske liye aapko teen char chijon ka dhyan rakhna padega pehle cheez aapko bahut achi matra me paani peena chahiye paani piyenge jab achi matra me tu aapka sharir detox hota rahega jab detox hoga usse bhi aakhon ke niche ki sujan aapke aana kam ho jayegi dusri cheez gehri neend lijiye jab agar aap neend kam hoti hai tab bhi aakhon ke niche sujan aati hai teesri cheez aakhon ke niche agar sujan aati hai toh please aap apne hormone ka check bhi kara dijiye kai baar hormone ki gadbadi ke wajah se bhi aakhon ke niche sujan aana shuru ho jaati hai chauthi cheez aapko aakhon ke niche jab bhi aisa lage ki sujan aa rahi hai toh aap aankhen band karke uske upar kiraaya kakari jo aati hai uska juice ya toh cotton me lekar lagaaiye ya us tarah se bhi apni aakhon ki palak sakte hain aur jo hamari chai ki patti rehti hai usko paani bana lijiye paani me dalkar ubaal lijiye aur usko thanda karke uske andar cotton dikha dijiye aur usko kuch der ke liye fridge me rakh hindi ho jaaye toh usko aakhon ke upar rakhi hai isse bhi aapki aakhon ko kaafi relax milega aur sab sahi hai aakhon ke jo aapki aakhon ke niche ki sujan ko bhi hai pehli aur aapki aakhon ko tez bhi karegi vaah hai aakhon ki exercise mere isi vaah kal me hi maine aakhon ki exercise daal rakhi hai aap us me ja kar dekhiye najarein kaise tez hoti hain is topic ke upar maine puri jaankari di hui hai aakhon ki exercise ke bare me aap wahan aakhon ki exercise ko bhi kijiye jo aap is tarah se apni aakhon ka khayal rakhna shuru kar denge toh bilkul aapki aakhon ki niche ki sujan kam hona shuru hogi aur dekhte dekhte aap apni aakhon ke niche ki sujan se nijat paa jaenge toh aaj se hi apni aakhon ki sujan agar hai aapke aakhon ke niche sujan toh yah jo maine bataye hain uparokt chijon ka upyog me lana shuru kare jab is tarah se aap apna dhyan rakhenge toh aakhon ki niche ki sujan bilkul khatam hone lagegi isi asha ke saath have a great de thank you

हेलो आस्था का क्वेश्चन है आंखों के नीचे की सूजन के उपाय बताएं देखिए आंखों के नीचे की सूजन

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