हमें पानी कब, कैसे, क्यों और किस तरह पीना चाहिए?...


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Shaikh Gayas

Fitness Trainer

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S Bajpay

Yoga Expert | Beautician & Gharelu Nuskhe Expert

1:06
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

राम जी की आपका पानी कब कैसे क्योंकि अपनी तो हमें पानी पीना चाहिए इसके बाद उसके बाद जो है आप बीच में पानी जब भी प्यास लगे आप पानी पी सकते हैं लंच के बाद 1 घंटे बाद उस काम को पानी कम था गलियों में 10 से 12 पानी पिएंगे तो हमारे शरीर में जलन जैसी समस्या कभी कभी किसी घबराहट होने लगती हो पानी

ram ji ki aapka paani kab kaise kyonki apni toh hamein paani peena chahiye iske baad uske baad jo hai aap beech me paani jab bhi pyaas lage aap paani p sakte hain lunch ke baad 1 ghante baad us kaam ko paani kam tha galiyon me 10 se 12 paani piyenge toh hamare sharir me jalan jaisi samasya kabhi kabhi kisi ghabarahat hone lagti ho paani

राम जी की आपका पानी कब कैसे क्योंकि अपनी तो हमें पानी पीना चाहिए इसके बाद उसके बाद जो है आ

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप ने प्रश्न किया कि हमें पानी कब कैसे क्यों और किस तरह पीना चाहिए सर्वप्रथम तो प्रातः काल आप उठे तो टॉयलेट जाने से पूर्व आपको आधा लीटर से 1 लीटर के बीच पानी पिए या आपके बॉडी के ऊपर निर्भर रहेगा पानी पीते समय कृपया बैठ कर के पानी पिया और घूंट घूंट करके पानी पिए अधिक गर्म कर लें और उसमें हल्दी मिलाने तो ज्यादा लाभकारी रहेगा 24 घंटे में जाने के लिए आदि सब लेकर के 3 लीटर से 4 लीटर के बीच पानी पिए आदमी के बॉडी के ऊपर थोड़ा बहुत वेट कर सकता 1 लीटर का मान्यता धन्यवाद

aap ne prashna kiya ki hamein paani kab kaise kyon aur kis tarah peena chahiye sarvapratham toh pratah kaal aap uthe toh toilet jaane se purv aapko aadha litre se 1 litre ke beech paani piye ya aapke body ke upar nirbhar rahega paani peete samay kripya baith kar ke paani piya aur ghunt ghunt karke paani piye adhik garam kar le aur usme haldi milaane toh zyada labhakari rahega 24 ghante mein jaane ke liye aadi sab lekar ke 3 litre se 4 litre ke beech paani piye aadmi ke body ke upar thoda bahut wait kar sakta 1 litre ka manyata dhanyavad

आप ने प्रश्न किया कि हमें पानी कब कैसे क्यों और किस तरह पीना चाहिए सर्वप्रथम तो प्रातः काल

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Radha Mohan

Yoga & Naturopathy Expert

2:26
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार दोस्तों कैसे हैं हमें पानी कब कैसे क्यों और किस तरह पीना चाहिए पानी पीने के प्राकृतिक नियम बनाए रख सकते सबसे पहला में बात करते हैं उसमें पानी हमें कब पीना चाहिए पानी सबसे पहले प्रातकाल जब हम उठते हैं तो उस समय हमें गुन गुना हल्का गुनगुना गर्म पानी हमें कम से कम दोस्त इंडिया सेवन करना चाहिए और इसमें दोस्तों चाय तो आपको हल्का सा नमक डाल सकते हैं जिससे आपको जो शरीर में जितने भी तो सारे दूर हो जाते हैं इसके अलावा शाम के समय या दिन के समय जब भी आपको प्यास लगती है नेचुरल उस समय पानी की जब या पानी पीते हैं तो हमेशा कभी भी खड़े होकर पानी नहीं है क्योंकि अध्यापक खड़े होकर पानी पेशाब के झुंड में एक उम्र के आने के बाद में आपको दर्द होना होना शुरू हो जाएगा पेट दर्द करने लगेगा आपको जो भी बात से संबंधित रोग हैं वह सारे हो जाएंगे आप खड़े हो पप्पू खड़े होकर पानी नहीं पीना हमेशा नीचे बैठकर पानी पीना है और जो पानी पीने का तरीका वह आपको स्थित कर करके पानी पीना है एक बार में बहुत ही घटक के पानी नहीं पीना है आप बिल्कुल सीकर करके धीरे-धीरे जब पानी पिएंगे बैठकर तो यह आपके शरीर में जाकर बहुत ही अच्छा काम करेगा शरीर को डिटॉक्सिफाई रखेगा और इसको हाइड्रेट बनाए रखेगा इसके साथ-साथ एवं भोजन करते समय पानी की बात करें तो भोजन करने के लगभग 8 घंटे में पहले पानी पी लें और बीच में पानी नहीं पी है और जब आप पानी अब बाद में तो लगभग भोजन करने के 1 घंटे बाद ही पानी पीएं और बाद में जब पानी पिए तो उसको भी हल्का गुनगुना करके बैठ कर ही नहीं सकता कि नहीं थोड़ा थोड़ा चेक करके आपको पानी पानी पानी जब भी आपको नेचुरल प्यास लगती है आप देखने के लिए पानी पीजिए क्योंकि यदि आप एक मात्रा के बाद में बहुत ज्यादा पानी पिएंगे तो भी किसी भी चीज की अति होती है वह हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक होती है क्योंकि आप माली जगह 2000000 पानी पी लेंगे इस 25 गिलास पानी पिएंगे तो इसका भी एक्स्ट्रा लोड हमारी किडनी पर आता है तो नेचुरल जब भी आपको प्यासा गया भरपूर पानी पीने लेकिन बहुत ज्यादा एक्सेप्ट पानी भी नहीं धन्यवाद

namaskar doston kaise hai hamein paani kab kaise kyon aur kis tarah peena chahiye paani peene ke prakirtik niyam banaye rakh sakte sabse pehla mein baat karte hai usme paani hamein kab peena chahiye paani sabse pehle pratakal jab hum uthte hai toh us samay hamein gun guna halka gunguna garam paani hamein kam se kam dost india seven karna chahiye aur isme doston chai toh aapko halka sa namak daal sakte hai jisse aapko jo sharir mein jitne bhi toh saare dur ho jaate hai iske alava shaam ke samay ya din ke samay jab bhi aapko pyaas lagti hai natural us samay paani ki jab ya paani peete hai toh hamesha kabhi bhi khade hokar paani nahi hai kyonki adhyapak khade hokar paani peshab ke jhund mein ek umar ke aane ke baad mein aapko dard hona hona shuru ho jaega pet dard karne lagega aapko jo bhi baat se sambandhit rog hai vaah saare ho jaenge aap khade ho pappu khade hokar paani nahi peena hamesha niche baithkar paani peena hai aur jo paani peene ka tarika vaah aapko sthit kar karke paani peena hai ek baar mein bahut hi ghatak ke paani nahi peena hai aap bilkul sikar karke dhire dhire jab paani piyenge baithkar toh yah aapke sharir mein jaakar bahut hi accha kaam karega sharir ko ditaksifai rakhega aur isko hydrate banaye rakhega iske saath saath evam bhojan karte samay paani ki baat kare toh bhojan karne ke lagbhag 8 ghante mein pehle paani p le aur beech mein paani nahi p hai aur jab aap paani ab baad mein toh lagbhag bhojan karne ke 1 ghante baad hi paani pien aur baad mein jab paani piye toh usko bhi halka gunguna karke baith kar hi nahi sakta ki nahi thoda thoda check karke aapko paani paani paani jab bhi aapko natural pyaas lagti hai aap dekhne ke liye paani PGA kyonki yadi aap ek matra ke baad mein bahut zyada paani piyenge toh bhi kisi bhi cheez ki ati hoti hai vaah hamare sharir ke liye nukasanadayak hoti hai kyonki aap maali jagah 2000000 paani p lenge is 25 gilas paani piyenge toh iska bhi extra load hamari KIDNEY par aata hai toh natural jab bhi aapko pyaasa gaya bharpur paani peene lekin bahut zyada except paani bhi nahi dhanyavad

नमस्कार दोस्तों कैसे हैं हमें पानी कब कैसे क्यों और किस तरह पीना चाहिए पानी पीने के प्राकृ

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

दोस्तों आपने बहुत ही इंटरेस्टिंग सवाल पूछा है कि पानी कब कैसे और क्यों और किस तरह पीना चाहिए तो देखो मैं आपको बता देता हूं कि अपनी बॉडी में जो परसों जाए तो पास में पानी ही रहता है बॉडी में अधिकांशत पानी होता है और उसमें क्या होता है कि अपन को पाने की रिक्वायरमेंट दिल्ली एक रिक्वायरमेंट रहती है उसमें आपको यह करना चाहिए मगर शुरुआत सुबह से करता हूं तो मॉर्निंग में उठते ही अपन को सबसे पहले उठते ही पानी पीना चाहिए और अगर वह थोड़ा सा गुनगुना पानी लेते हो तो बॉडी के लिए बहुत अच्छा रहेगा दूसरी चीज है जब भी आप आने पर हैं तो पानी को घूंट घूंट करके पीना चाहिए और पानी बैठकर पीना चाहिए कभी भी अगर पानी पीते हो आप तो खड़े होकर पानी नहीं पीना चाहिए और मॉर्निंग का पानी जगराता मर पात्र में रखते हो रात को तो आपके लिए सुबह पीने में बहुत ज्यादा लाभकारी होगा इसके अलावा आपको जब भी आप खाना खाते हो उस से आधे घंटे पहले और आध घंटे बाद में खाना पानी पीना चाहिए वह बहुत लाभकारी होता है क्योंकि तुम जैसे अपन खाना खाते हैं खाना खाते अपने बॉडी में जो जठर रस होता है वह साबित होता है अगर उसमें पानी पी लोगे तो उसकी कंसंट्रेशन कम हो जाएगी खाना जो है वह डाइजेस्ट होने में टाइम लगेगा और अगर आधे घंटे बाद अगर आप पानी पियोगे तो वह जठर रस जो है वह अपना डाइजेशन का काम शुरू कर चुका होगा तो पानी है वह आपके लिए बहुत लाभकारी होगा इसलिए जब भी आप पानी पी दूसरी बात यह है कि पूरे दिन में कम से कम 8 से 10 लीटर पानी एक नॉर्मल जो इंसानों व्यक्ति उसको पीना चाहिए यह बॉडी के लिए बहुत जरूरी है और कितना आप एक बॉडी के अंदर जो पानी है वह क्लीनिंग का एक्शन करता है जितना पानी ज्यादा करोगे उतनी ही बॉडी आपकी स्वस्थ रहेगी पुलिस आफ रहेगी धन्यवाद

doston aapne bahut hi interesting sawaal poocha hai ki paani kab kaise aur kyon aur kis tarah peena chahiye toh dekho main aapko bata deta hoon ki apni body mein jo parso jaaye toh paas mein paani hi rehta hai body mein adhikanshat paani hota hai aur usme kya hota hai ki apan ko paane ki requirement delhi ek requirement rehti hai usme aapko yah karna chahiye magar shuruat subah se karta hoon toh morning mein uthte hi apan ko sabse pehle uthte hi paani peena chahiye aur agar vaah thoda sa gunguna paani lete ho toh body ke liye bahut accha rahega dusri cheez hai jab bhi aap aane par hain toh paani ko ghunt ghunt karke peena chahiye aur paani baithkar peena chahiye kabhi bhi agar paani peete ho aap toh khade hokar paani nahi peena chahiye aur morning ka paani jagrata mar patra mein rakhte ho raat ko toh aapke liye subah peene mein bahut zyada labhakari hoga iske alava aapko jab bhi aap khana khate ho us se aadhe ghante pehle aur adh ghante baad mein khana paani peena chahiye vaah bahut labhakari hota hai kyonki tum jaise apan khana khate hain khana khate apne body mein jo jathar ras hota hai vaah saabit hota hai agar usme paani p loge toh uski kansantreshan kam ho jayegi khana jo hai vaah Digest hone mein time lagega aur agar aadhe ghante baad agar aap paani piyoge toh vaah jathar ras jo hai vaah apna digestion ka kaam shuru kar chuka hoga toh paani hai vaah aapke liye bahut labhakari hoga isliye jab bhi aap paani p dusri baat yah hai ki poore din mein kam se kam 8 se 10 litre paani ek normal jo insano vyakti usko peena chahiye yah body ke liye bahut zaroori hai aur kitna aap ek body ke andar jo paani hai vaah cleaning ka action karta hai jitna paani zyada karoge utani hi body aapki swasthya rahegi police of rahegi dhanyavad

दोस्तों आपने बहुत ही इंटरेस्टिंग सवाल पूछा है कि पानी कब कैसे और क्यों और किस तरह पीना चाह

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सपना शर्मा

सामाजिक कार्यकर्ता

3:07
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है हमें पानी कब कैसे क्यों लॉक किस तरह पीना चाहिए तो मैं आपको बताना चाहूंगी हमें पानी जब भी प्यास लगे तब पीना चाहिए लेकिन जब हम तो कल जगह तो हमें सूर्य उदय होने से पहले अधिक से अधिक मात्रा में पानी पीना चाहिए फिर उसके बाद हमें जब भी प्यार कैसा होता पानी पीना चाहिए और कैसे पीना चाहिए वह मैं बताऊं कि हमें पानी उबालकर और छानकर और जब पानी हल्का गर्म रह जाए तो हमें घुट घुट कर के और बैठ के पानी पीना चाहिए और पानी क्यों पीना चाहिए तो मैं आपको बताना चाहूंगी कि पानी से हमारे शरीर की सफाई होती है पानी से हमारे शरीर को शक्ति मिलती है पानी से हमारे शरीर में आलस नहीं आता है और हमारे शरीर में जो उसमें बाय रसिया कीटाणु होते हैं वह पानी की सहायता से बाहर निकल जाते हैं जिससे हमारा शरीर रोगमुक्त रहता है और पानी से हमारे खून की सफाई होती हमारा खून साफ रहता है और यह खून की मात्रा है वह सही होती है पानी से हमारी को बहुत फायदा होता है बहुत पानी का महत्व हमारे जीवन में यह मान लीजिए कि जैसे जल हमें जीवन देता है और इसकी पड़ता मैं आपको और क्या बता सकती हूं और किस तरह पीना चाहिए तो पानी हमेशा बैठ कर और भूख दूध पीना चाहिए और शुद्ध शुरू होने से पहले हमें सवा लीटर पानी पीना है और फिर उसके बाद जाती है प्यास लगती है तो हमें एक गिलास पानी पीता रहनी चाहिए पीते रहना चाहिए और उसके बाद जब हम खाना खाते हैं तो उसकी 1 घंटे बाद हम को पानी पास पानी पीना चाहिए खाने के साथ पानी नहीं पीना चाहिए और खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए दिन कुछ खाते हैं तो उसकी 1 या 10 घंटे बाद हमको पानी पीना चाहिए सपना शर्मा जय हिंद जय भारत आपका दिन शुभ हो

aapka prashna hai hamein paani kab kaise kyon lock kis tarah peena chahiye toh main aapko batana chahungi hamein paani jab bhi pyaas lage tab peena chahiye lekin jab hum toh kal jagah toh hamein surya uday hone se pehle adhik se adhik matra me paani peena chahiye phir uske baad hamein jab bhi pyar kaisa hota paani peena chahiye aur kaise peena chahiye vaah main bataun ki hamein paani ubalkar aur chanakar aur jab paani halka garam reh jaaye toh hamein ghut ghut kar ke aur baith ke paani peena chahiye aur paani kyon peena chahiye toh main aapko batana chahungi ki paani se hamare sharir ki safaai hoti hai paani se hamare sharir ko shakti milti hai paani se hamare sharir me aalas nahi aata hai aur hamare sharir me jo usme bye rasiya kitanu hote hain vaah paani ki sahayta se bahar nikal jaate hain jisse hamara sharir rogmukt rehta hai aur paani se hamare khoon ki safaai hoti hamara khoon saaf rehta hai aur yah khoon ki matra hai vaah sahi hoti hai paani se hamari ko bahut fayda hota hai bahut paani ka mahatva hamare jeevan me yah maan lijiye ki jaise jal hamein jeevan deta hai aur iski padta main aapko aur kya bata sakti hoon aur kis tarah peena chahiye toh paani hamesha baith kar aur bhukh doodh peena chahiye aur shudh shuru hone se pehle hamein sava litre paani peena hai aur phir uske baad jaati hai pyaas lagti hai toh hamein ek gilas paani pita rehni chahiye peete rehna chahiye aur uske baad jab hum khana khate hain toh uski 1 ghante baad hum ko paani paas paani peena chahiye khane ke saath paani nahi peena chahiye aur khane ke turant baad paani nahi peena chahiye din kuch khate hain toh uski 1 ya 10 ghante baad hamko paani peena chahiye sapna sharma jai hind jai bharat aapka din shubha ho

आपका प्रश्न है हमें पानी कब कैसे क्यों लॉक किस तरह पीना चाहिए तो मैं आपको बताना चाहूंगी हम

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Prabhat Verma

primary teacher government of bihar

0:47

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

चेतन उसमें जो भी है जो लोग जानता है कि पानी के कमिश्नर करो का पैदाइश होता है तो हम लोग जानते हैं कि सुबह में अगर खाली पेट आपने तो सुबह एक गर्म करना एक गिलास गर्म पानी आपको जरूर पीना चाहिए इससे जो भी पाचन जो गबर पेट में होते हैं वह सपा के हो जाते हैं निकल जाते हैं और साथ में सभी टीवी कंट्रोल आता है सबके साथ अगर आप पर एक संदेश को प्रतिदिन कम से कम 4 या 5 लीटर पानी पीना जरूरी होता है सुबह उठकर पानी पीने से नई कोशिका का निर्माण होता है इसके अलावा स्पेशली मजबूत होता है इससे हमें पानी पीना बहुत जरूरी है

chetan usme jo bhi hai jo log jaanta hai ki paani ke commissioner karo ka paidaaish hota hai toh hum log jante hain ki subah mein agar khaali pet aapne toh subah ek garam karna ek gilas garam paani aapko zaroor peena chahiye isse jo bhi pachan jo gabar pet mein hote hain vaah sapa ke ho jaate hain nikal jaate hain aur saath mein sabhi TV control aata hai sabke saath agar aap par ek sandesh ko pratidin kam se kam 4 ya 5 litre paani peena zaroori hota hai subah uthakar paani peene se nayi koshika ka nirmaan hota hai iske alava speshli majboot hota hai isse hamein paani peena bahut zaroori hai

चेतन उसमें जो भी है जो लोग जानता है कि पानी के कमिश्नर करो का पैदाइश होता है तो हम लोग जान

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SAPNA RANA

Teacher of Biology( Msc. Zoology .3time Ctet . 1time Htet Qualify)

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हर काम को करने के लिए बताने की जरूरत होती है सुबह से सोने का पानी की जरूरत होती है खाना-पीना नाना दोनों सिकंदर आपको पानी

har kaam ko karne ke liye batane ki zarurat hoti hai subah se sone ka paani ki zarurat hoti hai khana peena nana dono sikandar aapko paani

हर काम को करने के लिए बताने की जरूरत होती है सुबह से सोने का पानी की जरूरत होती है खाना-पी

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