हाई ब्लड प्रेशर को कैसे कंट्रोल करें?...


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दिखे तेरा ब्लड प्रेशर की बीमारी है ब्लड प्रेशर का लेवल ज्यादा आ रहा है तो शुरुआत में जो है अगर थोड़ा सा बड़ा हुआ तो दवाई खा ली अनिवार्य नहीं है अगर बहुत ज्यादा नहीं बनाएगा थोड़ा सही तो इसमें हम क्या कर सकते हैं आपको अपना रूटीन चेंज करना पड़ेगा पहली बात तो एक बार आप खाना खाते हो उसके बाद चक्कर लगाना जरूरी है और इवनिंग में एक्सपोर्ट असाइनमेंट सब कुछ है बुकिंग करनी है खाने के बाद 10 मिनट जो है बुकिंग करनी है दूसरी बाकी है ज्यादा तेल वाला गाना जो है अवार्ड कीजिएगा कातिल वाला खाना नहीं खाना खुद ज्यादा मसाले वाला खाना नहीं खाना है क्योंकि इनसे भी ब्लड प्रेशर जो है वह काफी ज्यादा बढ़ जाता है और कौन सी चीज है यह है कि पानी पानी पीजिए कितना काला पानी पीके उतना ज्यादा जो है आपका ब्लड प्रेशर का जो है लैट्रिंग लैट्रिंग धन्यवाद

dikhe tera blood pressure ki bimari hai blood pressure ka level zyada aa raha hai toh shuruat me jo hai agar thoda sa bada hua toh dawai kha li anivarya nahi hai agar bahut zyada nahi banayega thoda sahi toh isme hum kya kar sakte hain aapko apna routine change karna padega pehli baat toh ek baar aap khana khate ho uske baad chakkar lagana zaroori hai aur evening me export assignment sab kuch hai booking karni hai khane ke baad 10 minute jo hai booking karni hai dusri baki hai zyada tel vala gaana jo hai award kijiega kaatil vala khana nahi khana khud zyada masale vala khana nahi khana hai kyonki inse bhi blood pressure jo hai vaah kaafi zyada badh jata hai aur kaun si cheez hai yah hai ki paani paani PGA kitna kaala paani pk utana zyada jo hai aapka blood pressure ka jo hai laitring laitring dhanyavad

दिखे तेरा ब्लड प्रेशर की बीमारी है ब्लड प्रेशर का लेवल ज्यादा आ रहा है तो शुरुआत में जो है

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