वजन न बढ़ाने का कारन क्या है और उस से कैसे बचा जाये?...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हेलो फ्रेंड आप ने पूछा कि वजन न बढ़ने का कारण क्या है और उससे कैसे बचे तो आपको बता दूं कि अगर आप अच्छे ढंग से हार नहीं ले रहे हो अपने शरीर में विटामिंस प्रोटींस यह सभी की मात्रा टेंशन ना ले रहे हो कि इस कारण आप की प्रमोशन नहीं बढ़ रहे होंगे आप इसकी मात्रा अच्छे से नींद तो आपका वजन बढ़ेगा और आपने पूछा है कि उस से कैसे बचा जाए तो देखिए से बचने के लिए आप अब भरपूर भोजन का सेवन करें और अच्छे भोजन का सेवन करें

hello friend aap ne poocha ki wajan na badhne ka karan kya hai aur usse kaise bache toh aapko bata doon ki agar aap acche dhang se haar nahi le rahe ho apne sharir me vitamins protins yah sabhi ki matra tension na le rahe ho ki is karan aap ki promotion nahi badh rahe honge aap iski matra acche se neend toh aapka wajan badhega aur aapne poocha hai ki us se kaise bacha jaaye toh dekhiye se bachne ke liye aap ab bharpur bhojan ka seven kare aur acche bhojan ka seven kare

हेलो फ्रेंड आप ने पूछा कि वजन न बढ़ने का कारण क्या है और उससे कैसे बचे तो आपको बता दूं कि

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Dhiraj Kumar

Teacher & Advisor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

का पूछा गया प्रश्न है कि वजन न बढ़ने का कारण क्या है उसे कैसे बचा जाए तो आपका वजन नहीं बढ़ रहा है तो उसका कारण गैलरी के हिसाब से आप मेहनत ज्यादा करते हैं मेहनत ज्यादा करते हैं और कैलरी कम लेते हैं तो दोस्तों आप क्या लेडी के हिसाब से गैलरी अपने काम के हिसाब से गैलरी को बढ़ाएं खाना आप नियमित रूप से समय पर खाएं तो आपका वजन बिल्कुल बढ़ जाएगा

ka poocha gaya prashna hai ki wajan na badhne ka karan kya hai use kaise bacha jaaye toh aapka wajan nahi badh raha hai toh uska karan gallery ke hisab se aap mehnat zyada karte hain mehnat zyada karte hain aur Calorie kam lete hain toh doston aap kya lady ke hisab se gallery apne kaam ke hisab se gallery ko badhaye khana aap niyamit roop se samay par khayen toh aapka wajan bilkul badh jaega

का पूछा गया प्रश्न है कि वजन न बढ़ने का कारण क्या है उसे कैसे बचा जाए तो आपका वजन नहीं बढ़

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वजन न बढ़ने का कारण है कि वजन बढ़ने के साथ शरीर में कई बीमारियां आने लगती है इससे मधुमेह ब्लड प्रेशर तथा ह्रदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है इससे बचने के लिए आप संतुलित खाना खाए खाना में कार्बोहाइड्रेट वसा की मात्रा ना शामिल करें इसके अलावा फिश प्रोटीन युक्त भोजन खाएं और सलाद फल एवं हरी सब्जियों को शामिल करें आपका वजन नहीं पड़ेगा नींबू का प्रयोग अधिक से अधिक करें

wajan na badhne ka karan hai ki wajan badhne ke saath sharir me kai bimariyan aane lagti hai isse madhumeh blood pressure tatha hriday rogo ka khatra badh jata hai isse bachne ke liye aap santulit khana khaye khana me carbohydrate vasa ki matra na shaamil kare iske alava fish protein yukt bhojan khayen aur salad fal evam hari sabjiyon ko shaamil kare aapka wajan nahi padega nimbu ka prayog adhik se adhik kare

वजन न बढ़ने का कारण है कि वजन बढ़ने के साथ शरीर में कई बीमारियां आने लगती है इससे मधुमेह ब

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