टेंशन लेने से क्या होता है?...


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आपका सवाल है कि टेंशन लेने से क्या होता है देखिए चेक क्यों नहीं उसको कहिए टेंशन यह तो इसे ही व्यक्ति का जन्म जात होता है और आप उसी हिसाब से कोई काम करते हैं जिस हिसाब से आप अपने जीवन में अपने दैनिक जीवन व्यतीत करते हैं तो उस पर निर्भर करता है और 10 रिवर टेंशन की तो टेंशन जो है यह आदमी के जीवन में उत्पन्न होता है मेंटल मानसिक परेशानी उसको कहिए तो हम ऐसा कोई काम ना करें जिससे हमारे जीवन में किसी भी तरह की परेशानियां हो कोई टेंशन उत्पन्न हो तो टेंशन लेने से क्या होता है आपका सवाल है कि टेंशन लेने से बहुत कुछ होता है टेंशन लेने से मानसिक परेशानियां उत्पन्न होती है शारीरिक परेशानियां होती हैं हम जो भी भोजन करते हैं वह हमारे शरीर में नहीं लगता है हजम नहीं होता है टेंशन लेने से हमारे भोजन का डाइजेस्ट डाइजेस्टिव अच्छे ढंग से भी नहीं होता है या डाइजेस्टिव सिस्टम भी खराब हो जाते हैं आपके इसका प्रभाव आपके शरीर पर देखने को मिलता है आपके चेहरे पर देखने को मिलता है आपके चेहरे से चमक गायब हो जाते हैं गुड़िया निकल जाते हैं कि वहां से निकलते हैं तो यह सारी बातें निर्वाह और टेंशन सही होते हैं हम लोग वैसे नहीं जानते हैं कि टेंशन से ऐसा कुछ नहीं होता है लेकिन होता है खाना तो यह आगे चलकर के बहुत परेशानियां उत्पन्न कर सकती है टेंशन समझ गए तो आदमी को हमेशा खून रहना चाहिए नकारात्मक बातें नहीं सोचना चाहिए क्योंकि नकारात्मक बात सोचने से टेंशन उत्पन्न होते हैं और सबसे बड़ी बात है कि टेंशन मैं बार-बार कहता हूं इससे पहले ऑडियो में मैंने भी कहा है कि टेंशन होने का मुख्य कारण को ढूंढिए कि किस कारण से हमें टेंशन हो रहा उस कारण को जड़ से खत्म कीजिए कोई मानसिक परेशानी जैसे कोई अगर घरेलू प्रॉब्लम है कोई आर्थिक प्रॉब्लम है चाहे अपने जीवन में जो भी प्रॉब्लम है कोई बिजनेस में परेशानियां है उसका टेंशन है बाल बच्चे के पढ़ाई का टेंशन है ट्रेन जो भी टेंशन है हमारे दैनिक जीवन में उस को जड़ से खत्म करने का कोशिश किया जाए तो टेंशन की जो प्रॉब्लम है वह उत्पन्न ही नहीं होगा हां थोड़ा बहुत होता है ऐसी बात नहीं जीवन है तो जीवन में उतार-चढ़ाव होता है तो टेंशन आते ही रहते हैं लेकिन इतनी गहराई में नहीं आती है जिससे लोगों को कोई मानसिक और शारीरिक परेशानियां हो तो यह सूचना चाहिए हम ऐसा कुछ ना करें जिसके कारण हमें बार-बार टेंशन में आ जाए और इसे हमें खामियां भुगतना पड़े इससे हमें कोई नुकसान हमेशा दूर रहे नकारात्मक बातें मन में नहीं सोचे अच्छे लोगों के संपर्क में रहें इससे टेंशन की जो प्रॉब्लम नहीं होगी यही सब और कोई बात नहीं है सुबह उठकर के स्टेशन का सुबह अनुलोम विलोम कपालभाति करें योगा करें इससे आपको फायदा होगा हमेशा खून रहे हैं सकारात्मक सोचें सकारात्मक बातें माए नी माए दो ताकि आपके टेंशन आपके माइंड में उत्पन्न ही नहीं होगा यह सारी बातें रखना होता है और मैंने बताया कि टेंशन से शारीरिक और मानसिक परेशानियां होती है यह सारिक में मेंटल और जो फिजिकल प्रॉब्लम्स ओं उत्पन्न होते हैं ठीक है इस बात को ध्यान रखना है और कोई नहीं है ठीक है धन्यवाद

aapka sawaal hai ki tension lene se kya hota hai dekhiye check kyon nahi usko kahiye tension yah toh ise hi vyakti ka janam jaat hota hai aur aap usi hisab se koi kaam karte hain jis hisab se aap apne jeevan me apne dainik jeevan vyatit karte hain toh us par nirbhar karta hai aur 10 river tension ki toh tension jo hai yah aadmi ke jeevan me utpann hota hai mental mansik pareshani usko kahiye toh hum aisa koi kaam na kare jisse hamare jeevan me kisi bhi tarah ki pareshaniya ho koi tension utpann ho toh tension lene se kya hota hai aapka sawaal hai ki tension lene se bahut kuch hota hai tension lene se mansik pareshaniya utpann hoti hai sharirik pareshaniya hoti hain hum jo bhi bhojan karte hain vaah hamare sharir me nahi lagta hai hajam nahi hota hai tension lene se hamare bhojan ka Digest digestive acche dhang se bhi nahi hota hai ya digestive system bhi kharab ho jaate hain aapke iska prabhav aapke sharir par dekhne ko milta hai aapke chehre par dekhne ko milta hai aapke chehre se chamak gayab ho jaate hain gudiya nikal jaate hain ki wahan se nikalte hain toh yah saari batein nirvah aur tension sahi hote hain hum log waise nahi jante hain ki tension se aisa kuch nahi hota hai lekin hota hai khana toh yah aage chalkar ke bahut pareshaniya utpann kar sakti hai tension samajh gaye toh aadmi ko hamesha khoon rehna chahiye nakaratmak batein nahi sochna chahiye kyonki nakaratmak baat sochne se tension utpann hote hain aur sabse badi baat hai ki tension main baar baar kahata hoon isse pehle audio me maine bhi kaha hai ki tension hone ka mukhya karan ko dhundhiye ki kis karan se hamein tension ho raha us karan ko jad se khatam kijiye koi mansik pareshani jaise koi agar gharelu problem hai koi aarthik problem hai chahen apne jeevan me jo bhi problem hai koi business me pareshaniya hai uska tension hai baal bacche ke padhai ka tension hai train jo bhi tension hai hamare dainik jeevan me us ko jad se khatam karne ka koshish kiya jaaye toh tension ki jo problem hai vaah utpann hi nahi hoga haan thoda bahut hota hai aisi baat nahi jeevan hai toh jeevan me utar chadhav hota hai toh tension aate hi rehte hain lekin itni gehrai me nahi aati hai jisse logo ko koi mansik aur sharirik pareshaniya ho toh yah soochna chahiye hum aisa kuch na kare jiske karan hamein baar baar tension me aa jaaye aur ise hamein khamiyan bhugatna pade isse hamein koi nuksan hamesha dur rahe nakaratmak batein man me nahi soche acche logo ke sampark me rahein isse tension ki jo problem nahi hogi yahi sab aur koi baat nahi hai subah uthakar ke station ka subah anulom vilom kapalbhati kare yoga kare isse aapko fayda hoga hamesha khoon rahe hain sakaratmak sochen sakaratmak batein main ni main do taki aapke tension aapke mind me utpann hi nahi hoga yah saari batein rakhna hota hai aur maine bataya ki tension se sharirik aur mansik pareshaniya hoti hai yah sarik me mental aur jo physical problems on utpann hote hain theek hai is baat ko dhyan rakhna hai aur koi nahi hai theek hai dhanyavad

आपका सवाल है कि टेंशन लेने से क्या होता है देखिए चेक क्यों नहीं उसको कहिए टेंशन यह तो इसे

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