सुबह जल्दी जागने का उपाय क्या है?...


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Sunil

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लिखे अगर आप सुबह जल्दी जागने का उपाय जानना चाहते हैं तो इसके लिए आप के सबसे बेहतर तरीका रहेगा रात को जल्दी सोए और सुबह जल्दी आप अपने आप उठ जाएंगे एक बार आप को नियमित रूप से उठना शुरू हो गए ऐसा कीजिए आप अपने फोन में जो है जितने बजे उठना चाहते हैं अलार्म सेट करके रखिए फोन को अपने पास मंत्र के फोन को अपने से दूर रखें जिससे अगर आप अपने पास फोन रखते हैं तो बार-बार बंद करके सो जाते होंगे पराग जब फोन आपसे दूर होगा तो आपको डिस्टर्ब छोड़कर जाएंगे तो उसे बंद करने में और अपने बिस्तर से उठना होगा तो फिर आप सोएंगे नहीं

likhe agar aap subah jaldi jagne ka upay janana chahte hain toh iske liye aap ke sabse behtar tarika rahega raat ko jaldi soye aur subah jaldi aap apne aap uth jaenge ek baar aap ko niyamit roop se uthna shuru ho gaye aisa kijiye aap apne phone me jo hai jitne baje uthna chahte hain alarm set karke rakhiye phone ko apne paas mantra ke phone ko apne se dur rakhen jisse agar aap apne paas phone rakhte hain toh baar baar band karke so jaate honge paraag jab phone aapse dur hoga toh aapko disturb chhodkar jaenge toh use band karne me aur apne bistar se uthna hoga toh phir aap soenge nahi

लिखे अगर आप सुबह जल्दी जागने का उपाय जानना चाहते हैं तो इसके लिए आप के सबसे बेहतर तरीका रह

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