पेट काम करने का उपाय बताये वीडियो?...


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बस वाले पेट कम करने का उपाय बताएं तो पेट कम करने के लिए सबसे पहले तो आपको प्रतिदिन सुबह-सुबह की दौड़ लगानी होगी और आपको योग प्राणायाम और बहुत सारे आसन होते हैं जो पेट की चर्बी को कम करने वाले होते हैं वह करने पड़ेंगे और उसके बाद आपको खाने में तालिबानी चीजों से परहेज करना होगा और आपको फाइबर युक्त भोजन ग्रहण करना होगा गर्म पानी पिए और सुबह में गर्म पानी में नींबू डालकर के पीने से आपको पेट की चर्बी कम हो जाएगी थैंक यू

bus waale pet kam karne ka upay bataye toh pet kam karne ke liye sabse pehle toh aapko pratidin subah subah ki daudh lagani hogi aur aapko yog pranayaam aur bahut saare aasan hote hain jo pet ki charbi ko kam karne waale hote hain vaah karne padenge aur uske baad aapko khane me talibani chijon se parhej karna hoga aur aapko fiber yukt bhojan grahan karna hoga garam paani piye aur subah me garam paani me nimbu dalkar ke peene se aapko pet ki charbi kam ho jayegi thank you

बस वाले पेट कम करने का उपाय बताएं तो पेट कम करने के लिए सबसे पहले तो आपको प्रतिदिन सुबह-सु

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