पीठ दर्द का कारन क्या है और उस से कैसे बचा जाये?...


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Raghuveer Singh

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नमस्कार ऑफिस ने पीठ दर्द का कारण क्या है उसे कैसे बचा जाए तो देखिए आज के कंप्यूटर रुकने के बाद क्या होता है कि आपको लगातार बैठे रहते हैं कुर्सी पर इसे हैं पीठ में जकड़न आ जाती हैं कई बार बाहर वजन उठाने से भी है पीठ में है लटका जाती हैं और कई बार है बात की शिकायत हो जाती है जिसकी वजह से पेट में दर्द होती हैं इसे बचाए इसलिए हैं कि थोड़ी थोड़ी देर में है अगर बैठे कुर्सी पर काम करते हैं तो थोड़ी देर में पहले इधर तक हूं मैं सुबह सुबह के साइज व्यायाम आदि भी करें और सरसों तेल की मालिश करें ताकि आप इससे बच सके धन्यवाद

namaskar office ne peeth dard ka karan kya hai use kaise bacha jaaye toh dekhiye aaj ke computer rukne ke baad kya hota hai ki aapko lagatar baithe rehte hain kursi par ise hain peeth me jakdan aa jaati hain kai baar bahar wajan uthane se bhi hai peeth me hai Latka jaati hain aur kai baar hai baat ki shikayat ho jaati hai jiski wajah se pet me dard hoti hain ise bachaye isliye hain ki thodi thodi der me hai agar baithe kursi par kaam karte hain toh thodi der me pehle idhar tak hoon main subah subah ke size vyayam aadi bhi kare aur sarso tel ki maalish kare taki aap isse bach sake dhanyavad

नमस्कार ऑफिस ने पीठ दर्द का कारण क्या है उसे कैसे बचा जाए तो देखिए आज के कंप्यूटर रुकने के

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