पेट काम करने का उपाय क्या है विस्तार में बताये?...


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Raghuveer Singh

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार ओपन है पेट कम करने का उपाय क्या है विस्तार में बताइए उदय किसी भी भाषा में हम बात करें तो पेट ही दिया बुकमी करना है तो सबसे पहले आप डाइट चोकिया खा रहे हैं उसका आधा खाइए और हेल दिखाइए दूसरा तरीका है कि आप है सुबह-सुबह फास्ट गति से हैं जितना आप दौड़ सकते हैं अपना लोड़े क्योंकि फ़ास्ट दौड़ने से पेट और शरीर बहुत जल्दी कम हो जाता है ऐसा करने से आपका पेट कम हो जाएगा धन्यवाद

namaskar open hai pet kam karne ka upay kya hai vistaar me bataiye uday kisi bhi bhasha me hum baat kare toh pet hi diya bukmi karna hai toh sabse pehle aap diet chokiya kha rahe hain uska aadha khaiye aur hell dikhaiye doosra tarika hai ki aap hai subah subah fast gati se hain jitna aap daudh sakte hain apna lode kyonki fast daudne se pet aur sharir bahut jaldi kam ho jata hai aisa karne se aapka pet kam ho jaega dhanyavad

नमस्कार ओपन है पेट कम करने का उपाय क्या है विस्तार में बताइए उदय किसी भी भाषा में हम बात क

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