पाचन तंत्र मजबूत करने का उपाय क्या है?...


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आपने कुछ पूछा पाचन तंत्र मजबूत करने के उपाय क्या है तो पहले तो बताना चाहता हूं पाचन तंत्र मजबूत करने के कई उपाय सकते हैं जैसे कि व्यायाम जैसे कि सही समय पर सुनना सही समय पर चढ़ना दूसरी चीज सुबह उठकर हल्की सी एक्सरसाइज करना छोटी चीज सुबह उठकर खाली पेट पानी पीना दावे के दावे के जग में पानी शाम को भर के रख देना सुबह को उसको पीना ताम्र पात्र का उपयोग करना खाने में रात का भोजन कम खाना दोपहर का भोजन अच्छा खाना सुबह का नाश्ता भी अच्छा लेना और रात का भोजन ज्यादा नहीं खाना शाम को खाना खाने के बाद लेट नहीं जाना बल्कि थोड़ा सा चलना फिरना और टहलना धन्यवाद

aapne kuch poocha pachan tantra majboot karne ke upay kya hai toh pehle toh batana chahta hoon pachan tantra majboot karne ke kai upay sakte hain jaise ki vyayam jaise ki sahi samay par sunana sahi samay par chadhna dusri cheez subah uthakar halki si exercise karna choti cheez subah uthakar khaali pet paani peena daave ke daave ke jag mein paani shaam ko bhar ke rakh dena subah ko usko peena tamarr patra ka upyog karna khane mein raat ka bhojan kam khana dopahar ka bhojan accha khana subah ka nashta bhi accha lena aur raat ka bhojan zyada nahi khana shaam ko khana khane ke baad late nahi jana balki thoda sa chalna phirna aur tahalana dhanyavad

आपने कुछ पूछा पाचन तंत्र मजबूत करने के उपाय क्या है तो पहले तो बताना चाहता हूं पाचन तंत्र

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