निबंध व्यायाम का महत्व क्या है?...


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आपने पूछा है कि निबंध व्यायाम का महत्व क्या है दोस्तों लगातार और नियमित शारीरिक व्यायाम प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है और हमारी नींद कम करता है जिससे सुबह हमें सुबह उठने पर तकलीफ नहीं होती फिर दे रोग रक्त वाहिका रोग मधुमेह और मोटापा जैसे समृद्धि के रोगों को रोकने में मदद करता है यह मानसिक स्वास्थ्य सुधरता है और तनाव को रोकने में मदद करता है

aapne poocha hai ki nibandh vyayam ka mahatva kya hai doston lagatar aur niyamit sharirik vyayam pratiraksha pranali ko badha deta hai aur hamari neend kam karta hai jisse subah hamein subah uthane par takleef nahi hoti phir de rog rakt vahika rog madhumeh aur motapa jaise samridhi ke rogo ko rokne me madad karta hai yah mansik swasthya sudharata hai aur tanaav ko rokne me madad karta hai

आपने पूछा है कि निबंध व्यायाम का महत्व क्या है दोस्तों लगातार और नियमित शारीरिक व्यायाम प्

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