निबंध ों व्यायाम का महत्व क्या है?...


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व्यायाम शरीर मन और आत्मा को नियंत्रित करने में मदद करता है शरीर और मन को शांत करने के लिए शारीरिक और मानसिक अनुशासन का एक संतुलन बनाता है यह तनाव और चिंता का प्रबंधन करने में भी बहुत सहायता करता है

vyayam sharir man aur aatma ko niyantrit karne me madad karta hai sharir aur man ko shaant karne ke liye sharirik aur mansik anushasan ka ek santulan banata hai yah tanaav aur chinta ka prabandhan karne me bhi bahut sahayta karta hai

व्यायाम शरीर मन और आत्मा को नियंत्रित करने में मदद करता है शरीर और मन को शांत करने के लिए

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