Question

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नींद ज्यादा आने का कारन क्या है और उस से कैसे बचा जाये?

Sunil · Accepted Answer

अगर जो है आप खाने में ज्यादा तेल या ज्यादा मसाले डालते हैं तो भी आपको ज्यादा ज्यादा नींद आ सकती हैं अगर आपके खाने में प्रोटीन या कार्बोहाइड्रेट की मात्रा ज्यादा है तो तो भी आपको नींद ज्यादा हो सकती है यह दोनों ही था तो आपके लिए शरीर में जो है वह शुगर की मात्रा बढ़ा देते हैं इससे आपको सोने की अवधि बढ़ जाती है, अगर जो है आप खाने में ज्यादा तेल या ज्यादा मसाले डालते हैं तो भी आपको ज्यादा ज्यादा नींद आ सकती हैं अगर आपके खाने में प्रोटीन या कार्बोहाइड्रेट की मात्रा ज्यादा है तो तो भी आपको नींद ज्यादा हो सकती है यह दोनों ही था तो आपके लिए शरीर में जो है वह शुगर की मात्रा बढ़ा देते हैं इससे आपको सोने की अवधि बढ़ जाती है

Raghuveer Singh · Answer

नमस्कार ऑफिस में नींद ज्यादा आने का कारण क्या है और उसे कैसे बचा चाहता है देखिए इसके कई कारण होते हैं इसलिए आपने गरिष्ठ भोजन खा लिया जैसे कि है बेसन वगैरह ज्यादा खा लिया था ज्यादा पी ली है उसे भी नहीं ज्यादा आती है दूसरा कारण है कि आप जितनी ज्यादा नींद ले आओगे उतनी फिर शरीर वैसा ही बन जाता है उस प्रकार के उसमें हार्मोन बनने लग जाते हैं और ज्यादा से ज्यादा नींद आती है तो इसलिए हैं कम से कम नींद ले या नहीं जितनी आवश्यकता है उतनी नीले और गरिष्ठ भोजन सादा और हल्का फुल्का भोजन का है ताकि अर्चना आए धन्यवाद, नमस्कार ऑफिस में नींद ज्यादा आने का कारण क्या है और उसे कैसे बचा चाहता है देखिए इसके कई कारण होते हैं इसलिए आपने गरिष्ठ भोजन खा लिया जैसे कि है बेसन वगैरह ज्यादा खा लिया था ज्यादा पी ली है उसे भी नहीं ज्यादा आती है दूसरा कारण है कि आप जितनी ज्यादा नींद ले आओगे उतनी फिर शरीर वैसा ही बन जाता है उस प्रकार के उसमें हार्मोन बनने लग जाते हैं और ज्यादा से ज्यादा नींद आती है तो इसलिए हैं कम से कम नींद ले या नहीं जितनी आवश्यकता है उतनी नीले और गरिष्ठ भोजन सादा और हल्का फुल्का भोजन का है ताकि अर्चना आए धन्यवाद

chandradeep kumar · Answer

जी नमस्कार आपने पूछा है नींद ज्यादा आने का कारण क्या है और उससे कैसे बचा जाए तो दोस्त इसके लिए मैं बताना चाहूंगा कि नींद आने का प्रमुख कारण होता है ज्यादा थका होनी थकावट आपके शरीर में एनर्जी कम होना अर्थात आपके अंदर जो है अगर छिपकली कमजोर है तो भी ज्यादा नींद आएगा या आपका अगर कोई काम अगर मुंह स्ट्रांग काम करते हैं अर्थात कठिन परिश्रम वाला काम करते हैं तो भी आपको जल्दी नींद आएगा क्योंकि कठिन परिश्रम के काम करने से जो है शरीर जल्दी थक जाता है और उसको एलर्जी की जरूरत होती है दर्जी ना मिले के कारण जो है ज्यादा नींद आता है तो इससे बचने के लिए है कि आप जिस प्रकार का कार्य कर रहे हैं उसके अनुसार आप को भोजन भी लेना चाहिए अर्थात संपूर्ण और संतुलित आहार का प्रयोग करना चाहिए ताकि आपके शरीर पर जीत पर्याप्त मात्रा में उपलब्ध हो सके और आपको थकावट और नींद जैसी समस्याओं से निजात मिल सके, जी नमस्कार आपने पूछा है नींद ज्यादा आने का कारण क्या है और उससे कैसे बचा जाए तो दोस्त इसके लिए मैं बताना चाहूंगा कि नींद आने का प्रमुख कारण होता है ज्यादा थका होनी थकावट आपके शरीर में एनर्जी कम होना अर्थात आपके अंदर जो है अगर छिपकली कमजोर है तो भी ज्यादा नींद आएगा या आपका अगर कोई काम अगर मुंह स्ट्रांग काम करते हैं अर्थात कठिन परिश्रम वाला काम करते हैं तो भी आपको जल्दी नींद आएगा क्योंकि कठिन परिश्रम के काम करने से जो है शरीर जल्दी थक जाता है और उसको एलर्जी की जरूरत होती है दर्जी ना मिले के कारण जो है ज्यादा नींद आता है तो इससे बचने के लिए है कि आप जिस प्रकार का कार्य कर रहे हैं उसके अनुसार आप को भोजन भी लेना चाहिए अर्थात संपूर्ण और संतुलित आहार का प्रयोग करना चाहिए ताकि आपके शरीर पर जीत पर्याप्त मात्रा में उपलब्ध हो सके और आपको थकावट और नींद जैसी समस्याओं से निजात मिल सके

Suman Saurav · Answer

नींद ज्यादा आने का कारण क्या है तमिल सजाने का सबसे प्रमुख अंतर या तो कमजोरी है कमजोरी खान की बहुत अधिक सविता है और कब तक आने का नींद आती है तो करिए प्रॉब्लम में तो खुश जरूर संपर्क करें एक बार, नींद ज्यादा आने का कारण क्या है तमिल सजाने का सबसे प्रमुख अंतर या तो कमजोरी है कमजोरी खान की बहुत अधिक सविता है और कब तक आने का नींद आती है तो करिए प्रॉब्लम में तो खुश जरूर संपर्क करें एक बार

MD MUSHTAK · Answer

नींद ज्यादा आने का एक कारण हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना भी होता है अब इससे बचने के लिए क्या किया जाए तो इससे बचने के लिए हमें उन चीजों का सेवन करना पड़ेगा जिससे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाया जा सकता है शरीर विटामिन सी एक ऐसा पोषक तत्व है जो हमें शरीर की जो हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है एडमिन से ऑनलाइन आता है उससे भी कई गुना ज्यादा विटामिन सी बकथोर्न में पाया जाता शिव भक्तों हिमालयन ले बड़ी होता है, नींद ज्यादा आने का एक कारण हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना भी होता है अब इससे बचने के लिए क्या किया जाए तो इससे बचने के लिए हमें उन चीजों का सेवन करना पड़ेगा जिससे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाया जा सकता है शरीर विटामिन सी एक ऐसा पोषक तत्व है जो हमें शरीर की जो हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है एडमिन से ऑनलाइन आता है उससे भी कई गुना ज्यादा विटामिन सी बकथोर्न में पाया जाता शिव भक्तों हिमालयन ले बड़ी होता है

Shubham kumar · Answer

जैसा कि प्रश्न पूछा गया कि नहीं ज्यादा आने के कारण क्या है उसे किसी अन्य विकास को किस दिन में नहीं जाना भी कहते हैं और प्लीज एक्पीरिया नींद के दौरान सांस लेने में रुकावट मजबूत होना दिए इसका एक कारण है अधिक वजन बढ़ना जो है वह भी इसका कारण राज्य शराब की लत के कारण भी जय हो नींद ज्यादा आती है सिर में चोट लगना या कोई न्यूरोलॉजिकल अगर रोग है तो इसके कारण विजय वह नींद बढ़ जाती है और कुछ मामलों में किसी शारीरिक समस्या से वह भी इसको आप जा जोड़ सकते हैं और अगर आप इसका इलाज करना चाहते हैं तो सबसे बेहतर नहीं हुआ कि आप डॉक्टर के पास जाओ और उसकी अच्छी तरीके से चेकअप कराएं जिससे कि आपको जो इसका इलाज मिल जाए और आपको जिस बीमारी से 2000, जैसा कि प्रश्न पूछा गया कि नहीं ज्यादा आने के कारण क्या है उसे किसी अन्य विकास को किस दिन में नहीं जाना भी कहते हैं और प्लीज एक्पीरिया नींद के दौरान सांस लेने में रुकावट मजबूत होना दिए इसका एक कारण है अधिक वजन बढ़ना जो है वह भी इसका कारण राज्य शराब की लत के कारण भी जय हो नींद ज्यादा आती है सिर में चोट लगना या कोई न्यूरोलॉजिकल अगर रोग है तो इसके कारण विजय वह नींद बढ़ जाती है और कुछ मामलों में किसी शारीरिक समस्या से वह भी इसको आप जा जोड़ सकते हैं और अगर आप इसका इलाज करना चाहते हैं तो सबसे बेहतर नहीं हुआ कि आप डॉक्टर के पास जाओ और उसकी अच्छी तरीके से चेकअप कराएं जिससे कि आपको जो इसका इलाज मिल जाए और आपको जिस बीमारी से 2000

नींद ज्यादा आने का कारन क्या है और उस से कैसे बचा जाये?...
Neend Jyada Aane Ka Karan Kya Hai Aur Us Se Kaise Bacha Jaye

Sunil

Teacher

नींद नहीं आने का कारन क्या है और उस से कैसे बचा जाये?
Neend Nahi Aane Ka Karan Kya Hai Aur Us Se Kaise Bacha Jaye
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ज्यादा नींद आने का कारन क्या है और उस से कैसे बचा जाये?
Jyada Neend Aane Ka Karan Kya Hai Aur Us Se Kaise Bacha Jaye
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नींद न आने का कारन क्या है और उस से कैसे बचा जाये?
Neend Na Aane Ka Karan Kya Hai Aur Us Se Kaise Bacha Jaye
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नींद आने का कारन क्या है और उस से कैसे बचा जाये?
Neend Aane Ka Karan Kya Hai Aur Us Se Kaise Bacha Jaye
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नींद बहुत आने का कारन क्या है और उस से कैसे बचा जाये?
Neend Bahut Aane Ka Karan Kya Hai Aur Us Se Kaise Bacha Jaye
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नींद न आने का कारन क्या है और उस से कैसे बचा जाये?
Nind Na Aane Ka Karan Kya Hai Aur Us Se Kaise Bacha Jaye
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बार बार नींद आने का कारन क्या है और उस से कैसे बचा जाये?
Bar Bar Nind Aane Ka Karan Kya Hai Aur Us Se Kaise Bacha Jaye
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अधिक नींद आने का कारन क्या है और उस से कैसे बचा जाये?
Adhik Nind Aane Ka Karan Kya Hai Aur Us Se Kaise Bacha Jaye
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अत्यधिक नींद आने का कारन क्या है और उस से कैसे बचा जाये?
Atyadhik Neend Aane Ka Karan Kya Hai Aur Us Se Kaise Bacha Jaye
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नींद ज्यादा आने का कारन क्या है और उस से कैसे बचा जाये?...Neend Jyada Aane Ka Karan Kya Hai Aur Us Se Kaise Bacha Jaye

Sunil

Teacher

नींद नहीं आने का कारन क्या है और उस से कैसे बचा जाये?Neend Nahi Aane Ka Karan Kya Hai Aur Us Se Kaise Bacha Jaye...

ज्यादा नींद आने का कारन क्या है और उस से कैसे बचा जाये?Jyada Neend Aane Ka Karan Kya Hai Aur Us Se Kaise Bacha Jaye...

नींद न आने का कारन क्या है और उस से कैसे बचा जाये?Neend Na Aane Ka Karan Kya Hai Aur Us Se Kaise Bacha Jaye...

नींद आने का कारन क्या है और उस से कैसे बचा जाये?Neend Aane Ka Karan Kya Hai Aur Us Se Kaise Bacha Jaye...

नींद बहुत आने का कारन क्या है और उस से कैसे बचा जाये?Neend Bahut Aane Ka Karan Kya Hai Aur Us Se Kaise Bacha Jaye...

नींद न आने का कारन क्या है और उस से कैसे बचा जाये?Nind Na Aane Ka Karan Kya Hai Aur Us Se Kaise Bacha Jaye...

बार बार नींद आने का कारन क्या है और उस से कैसे बचा जाये?Bar Bar Nind Aane Ka Karan Kya Hai Aur Us Se Kaise Bacha Jaye...

अधिक नींद आने का कारन क्या है और उस से कैसे बचा जाये?Adhik Nind Aane Ka Karan Kya Hai Aur Us Se Kaise Bacha Jaye...

अत्यधिक नींद आने का कारन क्या है और उस से कैसे बचा जाये?Atyadhik Neend Aane Ka Karan Kya Hai Aur Us Se Kaise Bacha Jaye...