नींद दूर करने का उपाय क्या है?...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपने प्रश्न पूछा कि नींद दूर करने का उपाय क्या है तो मैं आपको बता दूं मैं आपसे पूछना चाहूंगी आप रात में नींद आती आपको दिन में भी बहुत अगर आपको ज्यादा नींद आती है तो आप किसी ना किसी काम में व्यस्त रहिए बिजी रहिए अब खाली ना बैठे क्योंकि खाली बैठेंगे तो ज्यादा नींद आएगी लेकिन एक स्वस्थ व्यक्ति को 6 घंटे की नींद लेनी जरूरी होती है धन्यवाद

aapne prashna poocha ki neend dur karne ka upay kya hai toh main aapko bata doon main aapse poochna chahungi aap raat me neend aati aapko din me bhi bahut agar aapko zyada neend aati hai toh aap kisi na kisi kaam me vyast rahiye busy rahiye ab khaali na baithe kyonki khaali baitheange toh zyada neend aayegi lekin ek swasth vyakti ko 6 ghante ki neend leni zaroori hoti hai dhanyavad

आपने प्रश्न पूछा कि नींद दूर करने का उपाय क्या है तो मैं आपको बता दूं मैं आपसे पूछना चाहूं

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RAZIBUL ISLAM KHAN

Teacher- 10 Years experience in colleges as a assistant professor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नींद दूर करने के उपाय क्या है दिखे अगर नींद दूर करना है तो आप बोल बोल कर तथा लिखकर करे पढ़ाई यह करके पढ़ाई करने का भक्त होने वाली बढ़िया तथा आने वाले नींद को दूर भगाने में काफी हद तक कारगर सिद्ध होता है हर विषय को इस तरह से बोल बोल कर पानी जैसे कि क्लास हिंदी एनसीईआरटी सर आप पर आती है इससे आपका दिमाग सतर्क हम बना रहता है और नींद आने की संभावना भी कम हो जाती है

neend dur karne ke upay kya hai dikhe agar neend dur karna hai toh aap bol bol kar tatha likhkar kare padhai yah karke padhai karne ka bhakt hone wali badhiya tatha aane waale neend ko dur bhagane me kaafi had tak kargar siddh hota hai har vishay ko is tarah se bol bol kar paani jaise ki class hindi ncert sir aap par aati hai isse aapka dimag satark hum bana rehta hai aur neend aane ki sambhavna bhi kam ho jaati hai

नींद दूर करने के उपाय क्या है दिखे अगर नींद दूर करना है तो आप बोल बोल कर तथा लिखकर करे पढ़

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Raghuveer Singh

👤Teacher & Advisor🙏

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार ऑफिस में नींद दूर करने का उपाय किया तो देखे बहुत सारे से बच्चे होते हैं जिनको नींद आती रहती आती रहती है आलसी नहीं उड़ता है तो इसके लिए पहले तो आप हैं अपने मस्तिष्क को समझाओ को देखो ज्यादा नहीं लेने दिक्कत हो सकती है या झटके में खड़े होकर के मुंह धो लो ठंडे पानी से और बाहर खेलने लग जाओ या किसी से बातें करने लगे हो नींद दूर हो जाएगी यदि फिर भी नींद आ रही है बार-बार तो एक हरी मिर्च तेज वाली अरे थोड़ी सी खा लो तो मुंह चलेगा तो नींद आएगी नहीं यही इलाज है धन्यवाद

namaskar office me neend dur karne ka upay kiya toh dekhe bahut saare se bacche hote hain jinako neend aati rehti aati rehti hai aalsi nahi udta hai toh iske liye pehle toh aap hain apne mastishk ko samjhao ko dekho zyada nahi lene dikkat ho sakti hai ya jhatake me khade hokar ke mooh dho lo thande paani se aur bahar khelne lag jao ya kisi se batein karne lage ho neend dur ho jayegi yadi phir bhi neend aa rahi hai baar baar toh ek hari mirch tez wali are thodi si kha lo toh mooh chalega toh neend aayegi nahi yahi ilaj hai dhanyavad

नमस्कार ऑफिस में नींद दूर करने का उपाय किया तो देखे बहुत सारे से बच्चे होते हैं जिनको नींद

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पूछ रहे हैं कि नींद दूर करने का उपाय जैसे ज्यादा रहे हो या कुछ और घरेलू उपाय जो है तो वह चाहे जैसे जोग नींद भाग जाती सुस्ती भाग जाती है उसके कारण ही नींद आती है कुछ ऐसा घूमने-फिरने या किसी से वार्तालाप करनी तो नींद को दूर किया जा सकता है

puch rahe hain ki neend dur karne ka upay jaise zyada rahe ho ya kuch aur gharelu upay jo hai toh vaah chahen jaise jog neend bhag jaati susti bhag jaati hai uske karan hi neend aati hai kuch aisa ghoomne phirne ya kisi se vartalaap karni toh neend ko dur kiya ja sakta hai

पूछ रहे हैं कि नींद दूर करने का उपाय जैसे ज्यादा रहे हो या कुछ और घरेलू उपाय जो है तो वह च

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प्रश्न पूछता करने का उपाय बताइए जिससे कि आप जो है वह नींद कमाई किया और आपने वह पूरी तरीके से देखो पानी का सेवन करें जिससे कि आप जो है वह आगे हाइड्रेशन के शिकार ना हो और एडिशन में भी तेरे को नींद आने की समस्या देखी जाती है अगर आपको नींद दूर करना है तो आपने है वह इन सब चीजों का ध्यान रख सकते हैं

prashna poochta karne ka upay bataiye jisse ki aap jo hai vaah neend kamai kiya aur aapne vaah puri tarike se dekho paani ka seven kare jisse ki aap jo hai vaah aage haidreshan ke shikaar na ho aur edition me bhi tere ko neend aane ki samasya dekhi jaati hai agar aapko neend dur karna hai toh aapne hai vaah in sab chijon ka dhyan rakh sakte hain

प्रश्न पूछता करने का उपाय बताइए जिससे कि आप जो है वह नींद कमाई किया और आपने वह पूरी तरीके

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MD MUSHTAK

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बोल बोलकर तथा लिखकर करें पढ़ाई या तरीका पढ़ाई करते वक्त होने वाली बोरिया तथा आने वाली नींद को दूर भगाने में काफी हद तक कारगर सिद्ध होता है और विषय को इस तरह से बोलकर बढ़ेगी क्लास में टीचर पढ़ाते हैं ऐसे आपका दिमाग सतर्क बना रहता है और नींद आने की संभावना भी कम हो जाती है

bol bolkar tatha likhkar kare padhai ya tarika padhai karte waqt hone wali boriya tatha aane wali neend ko dur bhagane me kaafi had tak kargar siddh hota hai aur vishay ko is tarah se bolkar badhegi class me teacher padhate hain aise aapka dimag satark bana rehta hai aur neend aane ki sambhavna bhi kam ho jaati hai

बोल बोलकर तथा लिखकर करें पढ़ाई या तरीका पढ़ाई करते वक्त होने वाली बोरिया तथा आने वाली नींद

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आपने पूछा है नींद दूर करने के उपाय क्या तो पहले तो मैं यह बताना चाहता हूं मनुष्य को कितने घंटे सोना चाहिए मनुष्य को अपने जीवन में 1 दिन में 7 से 8 घंटे नींद लेनी थी और मनुष्य को 60 घंटे से ऊपर नींद नहीं लेनी चाहिए और 7 घंटे से कम नींद नहीं लेनी चाहिए उसी आतिश को दूर करने के कई सारे उपाय हो सकते हैं जैसे कि आप पानी पी लीजिए कि आप किसी काम में बिजी रही है जैसे कि आप चलते फिरते रहिए धन्यवाद

aapne poocha hai neend dur karne ke upay kya toh pehle toh main yah batana chahta hoon manushya ko kitne ghante sona chahiye manushya ko apne jeevan mein 1 din mein 7 se 8 ghante neend leni thi aur manushya ko 60 ghante se upar neend nahi leni chahiye aur 7 ghante se kam neend nahi leni chahiye usi atish ko dur karne ke kai saare upay ho sakte hain jaise ki aap paani p lijiye ki aap kisi kaam mein busy rahi hai jaise ki aap chalte phirte rahiye dhanyavad

आपने पूछा है नींद दूर करने के उपाय क्या तो पहले तो मैं यह बताना चाहता हूं मनुष्य को कितने

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आपने पूछा है कि नींद दूर करने का उपाय क्या है तो दोस्तों अगर आप पढ़ाई करते समय आपको अगर नींद की समस्या है तो दोस्तों इसमें आपको यह उपाय है कि आप जो भी पढ़ रहे हैं क्या लिख रहे हैं उसको बोल बोल कर पढ़ें इससे क्या होता है कि आपकी नींद दोस्तों कम आपको आती है और नींद आने की संभावना भी कम जाती है

aapne poocha hai ki neend dur karne ka upay kya hai toh doston agar aap padhai karte samay aapko agar neend ki samasya hai toh doston isme aapko yah upay hai ki aap jo bhi padh rahe hain kya likh rahe hain usko bol bol kar padhen isse kya hota hai ki aapki neend doston kam aapko aati hai aur neend aane ki sambhavna bhi kam jaati hai

आपने पूछा है कि नींद दूर करने का उपाय क्या है तो दोस्तों अगर आप पढ़ाई करते समय आपको अगर नी

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