नींद भागने का उपाय बताये?...


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Raghuveer Singh

👤Teacher & Advisor🙏

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बस करो किसने नींद भगाने का उपाय बताएं तो देखे नींद भगाने के लिए कई उपाय हैं एक झटके में खड़े हो जाना और इधर-उधर घूमना नहीं भगाने का उपाय हो सकता है सबसे बेस्ट बाय है नींद भगाने का एक झटके में खड़े हो और ठंडे पानी से अपनी आंखें दोनों जबरदस्त तरीके से चेहरा धो लो और इधर-उधर फिर थोड़ी ठंडी हवा में नींद भाग जाएगी नहीं तो फिर नींद भाग जाएगी धन्यवाद

bus karo kisne neend bhagane ka upay bataye toh dekhe neend bhagane ke liye kai upay hain ek jhatake me khade ho jana aur idhar udhar ghumana nahi bhagane ka upay ho sakta hai sabse best bye hai neend bhagane ka ek jhatake me khade ho aur thande paani se apni aankhen dono jabardast tarike se chehra dho lo aur idhar udhar phir thodi thandi hawa me neend bhag jayegi nahi toh phir neend bhag jayegi dhanyavad

बस करो किसने नींद भगाने का उपाय बताएं तो देखे नींद भगाने के लिए कई उपाय हैं एक झटके में खड

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Suman Saurav

Government Teacher & Carrear Counsultent

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पर्सनल नींद भगाने का उपाय किया था उसका दोस्त को बताना चाहूंगा मनुष्य की जो हमारी अंतरी आंतरिक किया है उसके हिसाब से नींद भगाना सबसे महत्वपूर्ण उपाय नहीं अगर आप इस समय किस जगह रहते हो निश्चित दो 20 घंटा 10 घंटा जय हो तो आपको निश्चित रूप से नींद आ जाएगी नींद से शरीर को आराम दिलाने के लिए किया जाता है

personal neend bhagane ka upay kiya tha uska dost ko batana chahunga manushya ki jo hamari antari aantarik kiya hai uske hisab se neend bhagana sabse mahatvapurna upay nahi agar aap is samay kis jagah rehte ho nishchit do 20 ghanta 10 ghanta jai ho toh aapko nishchit roop se neend aa jayegi neend se sharir ko aaram dilaane ke liye kiya jata hai

पर्सनल नींद भगाने का उपाय किया था उसका दोस्त को बताना चाहूंगा मनुष्य की जो हमारी अंतरी आंत

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Pushpanjali

Teacher & Carrier Cunsultancy

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हेलो दोस्तो आपने मुझसे पूछा नींद भगाने का उपाय क्या है तुमको बताना चाहूंगी दोस्तों अगर आपको नींद बहुत आती है तो नींद भगाने का उपाय कि आप ने आंखों में पानी डालें इससे नींद आपकी दूर हो सकती है और आपको नींद खाने का और भी उपाय बताना चाहूंगी नींद भगाने का उपाय कि आप अपनी इंटरेस्टिंग काम करें उससे भी अभी नींद भागेगी जिसने आपको रूठी हो जैसे अगर आपको कंप्यूटर गेम कंप्यूटर गेम खेलने में रुचिता को नींद आए तो छम कंप्यूटर गेम खेलने लगे

hello doston aapne mujhse poocha neend bhagane ka upay kya hai tumko batana chahungi doston agar aapko neend bahut aati hai toh neend bhagane ka upay ki aap ne aakhon me paani Daalein isse neend aapki dur ho sakti hai aur aapko neend khane ka aur bhi upay batana chahungi neend bhagane ka upay ki aap apni interesting kaam kare usse bhi abhi neend bhagegi jisne aapko ruthi ho jaise agar aapko computer game computer game khelne me ruchita ko neend aaye toh cham computer game khelne lage

हेलो दोस्तो आपने मुझसे पूछा नींद भगाने का उपाय क्या है तुमको बताना चाहूंगी दोस्तों अगर आपक

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AMIT KUMAR

Teacher

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कपास नैनी भगाने का उपाय बताएं प्रश्न देखिए नींद भगाने का सबसे बड़ा अच्छा उपाय यह है कि आप क्या करिए कि आप जो है रोज रात में कॉफी पीकर सोया करें जिया दोस्तों आरा कॉफी जितना कीजिएगा आपका नींद तो है क्या किन रहता है उसमें और क्या चीन से तो नींद तो काफी ज्यादा दूर भागता है

kapaas Nanny bhagane ka upay bataye prashna dekhiye neend bhagane ka sabse bada accha upay yah hai ki aap kya kariye ki aap jo hai roj raat me coffee peekar soya kare jiya doston aara coffee jitna kijiega aapka neend toh hai kya kin rehta hai usme aur kya china se toh neend toh kaafi zyada dur bhagta hai

कपास नैनी भगाने का उपाय बताएं प्रश्न देखिए नींद भगाने का सबसे बड़ा अच्छा उपाय यह है कि आप

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कहां नींद भगाने का उपाय बता दे कि पहले नींद का कारण समझना जरूरी है आपको किस कारण से ज्यादा नींद आ रहा है हो सकता है आपके शरीर में कमजोरी हो या आपके शरीर में थकावट हो गई हो या आपको जो है एनर्जी की कमी हो तो इस कारण से जो है मुख्य रूप से नींद आती है आप कई दिनों तक नहीं सोते हैं जिसके कारण आपको नींद आती है तो नींद भगाने के लिए आप भरपूर मात्रा में डाइट का इस्तेमाल करें जिसमें खनिज पदार्थ प्रोटीन और विटामिंस मौजूद हो और साथ ही साथ अगर आपको ज्यादा दिन से जगे हुए हैं दो-तीन दिन से कंटिन्यू लग रहा है आपको नींद लेना बहुत जरूरी है अन्यथा आपके शरीर की स्थिति खराब हो सकती

kaha neend bhagane ka upay bata de ki pehle neend ka karan samajhna zaroori hai aapko kis karan se zyada neend aa raha hai ho sakta hai aapke sharir me kamzori ho ya aapke sharir me thakawat ho gayi ho ya aapko jo hai energy ki kami ho toh is karan se jo hai mukhya roop se neend aati hai aap kai dino tak nahi sote hain jiske karan aapko neend aati hai toh neend bhagane ke liye aap bharpur matra me diet ka istemal kare jisme khanij padarth protein aur vitamins maujud ho aur saath hi saath agar aapko zyada din se jage hue hain do teen din se continue lag raha hai aapko neend lena bahut zaroori hai anyatha aapke sharir ki sthiti kharab ho sakti

कहां नींद भगाने का उपाय बता दे कि पहले नींद का कारण समझना जरूरी है आपको किस कारण से ज्यादा

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प्रश्न पूछा गया कि नींद भगाने का उपाय उसको ना छोड़े अगला पिया ना कर नहीं करेंगे तो एक-दो दिन बाद आपको जो है वह हर वक्त इन आएगी अगर आप नियमित रूप से नींद ले रहे हैं और इसके बाद भी आपको नींद आ रहा है तो उसके लिए आपको ही करना होगा कुछ वर्कआउट करें आप उसे रनिंग रनिंग करें जिससे कि नींद जो है वह आपका आभार जाएगा

prashna poocha gaya ki neend bhagane ka upay usko na chode agla piya na kar nahi karenge toh ek do din baad aapko jo hai vaah har waqt in aayegi agar aap niyamit roop se neend le rahe hain aur iske baad bhi aapko neend aa raha hai toh uske liye aapko hi karna hoga kuch workout kare aap use running running kare jisse ki neend jo hai vaah aapka abhar jaega

प्रश्न पूछा गया कि नींद भगाने का उपाय उसको ना छोड़े अगला पिया ना कर नहीं करेंगे तो एक-दो द

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