मोटापा पतला करने का उपाय क्या है?...


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RAZIBUL ISLAM KHAN

Teacher- 10 Years experience in colleges as a assistant professor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मोटापा पतला करने का उपाय क्या है देखिए असमानता पतले लोग ज्यादा सक्रिय रहते हैं जो लोग मोटे नहीं होती है उनके बीमारियों की कॉमेडी अविनाश मेहनत बयान के बीयर पतला हुआ जा सकता है आयुर्वेद के हमारे घर के विषय में बहुत से ऐसे आहट पदार्था है जिनका हां सही तरह से आजाए अनुपात में आचरण करके पेट को अंदर आ क्या जा सकता है यहां पर हम अब वहां के कुछ उपाय बताएं यदि कोई व्यक्ति अपना पेट अंदर करना चाहते हैं तो उसे भोजन से पहले चलाते खाने की आदत डालनी होगी आम खाने के समय के अलावा भी जब भी भूख लगे तो तलाक को ही बातों में पता चला कि मैं ऊपर से थोड़ा सा काला या सेंधा नमक काली मिर्च नींबू का रस विचार कौन डालें इससे शरीर में भाषा नहीं जाती है शरीर में ताकत आती है दिमाग सक्रिय रहता है और शरीर भी संतुलित रहता

motapa patla karne ka upay kya hai dekhiye asamanta patle log zyada sakriy rehte hain jo log mote nahi hoti hai unke bimariyon ki comedy avinash mehnat bayan ke beer patla hua ja sakta hai ayurveda ke hamare ghar ke vishay me bahut se aise aahat padartha hai jinka haan sahi tarah se ajaye anupat me aacharan karke pet ko andar aa kya ja sakta hai yahan par hum ab wahan ke kuch upay bataye yadi koi vyakti apna pet andar karna chahte hain toh use bhojan se pehle chalte khane ki aadat daalni hogi aam khane ke samay ke alava bhi jab bhi bhukh lage toh talak ko hi baaton me pata chala ki main upar se thoda sa kaala ya sendha namak kali mirch nimbu ka ras vichar kaun Daalein isse sharir me bhasha nahi jaati hai sharir me takat aati hai dimag sakriy rehta hai aur sharir bhi santulit rehta

मोटापा पतला करने का उपाय क्या है देखिए असमानता पतले लोग ज्यादा सक्रिय रहते हैं जो लोग मोटे

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अभी क्या कर आपको मोटापा कम करना है तो मुझे लगता है कि आज जितना हो सकते हो वह आप फिजिकल एक्सरसाइज जिमिंग स्विमिंग करें और बैलेंस डाइट लेकिन रिजल्ट दिखाएं तो उसे आपका मोटापा

abhi kya kar aapko motapa kam karna hai toh mujhe lagta hai ki aaj jitna ho sakte ho vaah aap physical exercise jiming Swimming kare aur balance diet lekin result dikhaen toh use aapka motapa

अभी क्या कर आपको मोटापा कम करना है तो मुझे लगता है कि आज जितना हो सकते हो वह आप फिजिकल एक्

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपने पूछा है कि मोटापा पतला करने का उपाय क्या दोस्तों मोटापा पतला करने का उपाय है कम कैलोरी युक्त आहार फल सब्जियां और साबुत अनाज का सेवन करें उसके अलावा मिठाई अल्कोहल का सेवन सीमित मात्रा में करें सेंचुरी 10 फीट के सेवन से बचें दैनिक जीवन में पानी का पर्याप्त सेवन करें

aapne poocha hai ki motapa patla karne ka upay kya doston motapa patla karne ka upay hai kam calorie yukt aahaar fal sabjiyan aur sabut anaaj ka seven kare uske alava mithai alcohol ka seven simit matra me kare century 10 feet ke seven se bache dainik jeevan me paani ka paryapt seven kare

आपने पूछा है कि मोटापा पतला करने का उपाय क्या दोस्तों मोटापा पतला करने का उपाय है कम कैलोर

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