मोटा होना का उपाय क्या है?...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अपने प्रतिज्ञा मोटा होने का उपाय क्या है ज्यादा सपने प्रतिज्ञा मोटा होने का उपाय क्या करें उसे बता दें कि आप मोटे हो सकते हैं यह दोस्तों मोटा होने का उपाय अपने दोस्तों फल-फूल खूब कर दिया तो हरी सब्जी भी कहा था उसके अंदर मांस मछली दिखाएं उसका नतीजा यह सारी चीज का और उसके बाद आप एक सप्लीमेंट्री जो आपको अच्छा लगता है कहीं भी यह सब खाने से मोटापा बढ़ता है

apne pratigya mota hone ka upay kya hai zyada sapne pratigya mota hone ka upay kya kare use bata de ki aap mote ho sakte hain yah doston mota hone ka upay apne doston fal fool khoob kar diya toh hari sabzi bhi kaha tha uske andar maas machli dikhaen uska natija yah saari cheez ka aur uske baad aap ek supplementary jo aapko accha lagta hai kahin bhi yah sab khane se motapa badhta hai

अपने प्रतिज्ञा मोटा होने का उपाय क्या है ज्यादा सपने प्रतिज्ञा मोटा होने का उपाय क्या करें

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Shivendra Pratap Singh

Engineer , Assistant Professor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वैष्णो मोटा होने का उपाय किया था मोटा होने के लिए और अब खाना पीना अच्छा लगे और केले को मिलाकर दूध के साथ भी है

vaishno mota hone ka upay kiya tha mota hone ke liye aur ab khana peena accha lage aur kele ko milakar doodh ke saath bhi hai

वैष्णो मोटा होने का उपाय किया था मोटा होने के लिए और अब खाना पीना अच्छा लगे और केले को मिल

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Vaishali

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जैसे कि आपने पूछा कि मोटा होने का उपाय क्या है तो मैं आपको बता दूं कि मोटा होने के लिए आपको अपने खान-पान को बदलना होगा जो ऐसे हो सकता है यदि आप काम ज्यादा करते हैं तो मैं आपको बता दो जितना आप काम कर रहे हो उसके मुकाबले ज्यादा खाइए और पेट भर कर खाइए और बताइए खाने का इस्तेमाल कीजिए के अलावा आप उसे पासपोर्ट कब इस्तेमाल कर सकते हैं क्योंकि यह सब से हर को थोड़ा से नेगेटिव इंपैक्ट डालते हैं लेकिन यदि आप डाल वगैरह का इस्तेमाल करो उसके बाद भी आप फास्ट फूड लेते हैं तो आपका वेट जल्दी बढ़ने लगे और वजन बढ़ाने के लिए आप शादी की महक कम कीजिए और फलों का सेवन कीजिए तली भुनी चीजें दिखाइए खान-पान का ध्यान रखिए ज्यादा आराम कीजिए का मोटापा बढ़ जाएगा धन्यवाद

jaise ki aapne poocha ki mota hone ka upay kya hai toh main aapko bata doon ki mota hone ke liye aapko apne khan pan ko badalna hoga jo aise ho sakta hai yadi aap kaam zyada karte hain toh main aapko bata do jitna aap kaam kar rahe ho uske muqable zyada khaiye aur pet bhar kar khaiye aur bataiye khane ka istemal kijiye ke alava aap use passport kab istemal kar sakte hain kyonki yah sab se har ko thoda se Negative impact daalte hain lekin yadi aap daal vagera ka istemal karo uske baad bhi aap fast food lete hain toh aapka wait jaldi badhne lage aur wajan badhane ke liye aap shaadi ki mahak kam kijiye aur falon ka seven kijiye tali bhuni cheezen dikhaiye khan pan ka dhyan rakhiye zyada aaram kijiye ka motapa badh jaega dhanyavad

जैसे कि आपने पूछा कि मोटा होने का उपाय क्या है तो मैं आपको बता दूं कि मोटा होने के लिए आपक

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मोटा होने का उपाय क्या है मोटा होना या नहीं और आप अंदर बैठे हैं और आप वजन बढ़ाना चाहते हैं इसके लिए सबसे पहले आपको मेटाबॉलिक सही करनी होगी जब तक आप मेटाबॉलिक डाटा सही नहीं होगा तब तक आप कुछ भी खा ले वह आपके शरीर में नहीं लगेगा और आप वेट गेन नहीं कर पाएंगे इसलिए आप सबसे पहले तो आप एक्सरसाइज करें सुबह सवेरे पानी पिए जिससे आपका कब्जियत दूर हो और आपका मेटाबॉलिक रेट सुधरे उसके बाद आप प्रोटीन युक्त खाना खाना शुरू करें और नॉन वेज अंडा मछली मीट खाए और नहीं खाते तो आप दाल कैसे बंद करें फल फ्रूट खाए अश्वगंधा खा सकते हैं शतावर खा सकते हैं तब आपका वजन केला खाए काफी तेजी से बढ़ जाएगा

mota hone ka upay kya hai mota hona ya nahi aur aap andar baithe hain aur aap wajan badhana chahte hain iske liye sabse pehle aapko metabalik sahi karni hogi jab tak aap metabalik data sahi nahi hoga tab tak aap kuch bhi kha le vaah aapke sharir me nahi lagega aur aap wait gain nahi kar payenge isliye aap sabse pehle toh aap exercise kare subah savere paani piye jisse aapka kabziyat dur ho aur aapka metabalik rate sudhre uske baad aap protein yukt khana khana shuru kare aur non veg anda machli meat khaye aur nahi khate toh aap daal kaise band kare fal fruit khaye ashawagandha kha sakte hain shatavar kha sakte hain tab aapka wajan kela khaye kaafi teji se badh jaega

मोटा होने का उपाय क्या है मोटा होना या नहीं और आप अंदर बैठे हैं और आप वजन बढ़ाना चाहते हैं

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आपने पूछा है कि मोटा होने का उपाय क्या है तो दो कम मोटा होने के लिए आपको भोजन आवश्यकतानुसार करें उसका लास्ट भोजन में आप जितने चर्बी ज्यादा खाएंगे जितने वसा वाले भोजन ज्यादा करेंगे आप ज्यादा मोटे होंगे

aapne poocha hai ki mota hone ka upay kya hai toh do kam mota hone ke liye aapko bhojan aavashyakataanusaar kare uska last bhojan me aap jitne charbi zyada khayenge jitne vasa waale bhojan zyada karenge aap zyada mote honge

आपने पूछा है कि मोटा होने का उपाय क्या है तो दो कम मोटा होने के लिए आपको भोजन आवश्यकतानुसा

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मोटा होने का उपाय दिखे मोटा होने के लिए आप जितना कार्बोहाइड्रेट का जो होता है वह चाहिए उसे आप मोटे हो जाएंगे जिसके बनाना और उसके बाद कुछ अलग अलग सोच और चावल रोटी खाने से बहुत ज्यादा मोटापा होने का चांस रहेगा हो सकता है आपको मिल की याद आती है क्योंकि मैं बहुत ज्यादा प्रोटीन कैल्शियम आयरन सब कुछ रहता है और उसे आप जल्दी पासपोर्ट ले उसे भी आप मोटा होने के चलते रहेंगे

mota hone ka upay dikhe mota hone ke liye aap jitna carbohydrate ka jo hota hai vaah chahiye use aap mote ho jaenge jiske banana aur uske baad kuch alag alag soch aur chawal roti khane se bahut zyada motapa hone ka chance rahega ho sakta hai aapko mil ki yaad aati hai kyonki main bahut zyada protein calcium iron sab kuch rehta hai aur use aap jaldi passport le use bhi aap mota hone ke chalte rahenge

मोटा होने का उपाय दिखे मोटा होने के लिए आप जितना कार्बोहाइड्रेट का जो होता है वह चाहिए उसे

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Dhiraj Kumar

Teacher & Advisor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मोटा होने का उपाय क्या है खाना खाना पड़ेगा

mota hone ka upay kya hai khana khana padega

मोटा होने का उपाय क्या है खाना खाना पड़ेगा

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