मानसिक तनाव का उपचार बताये?...


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Raghuveer Singh

👤Teacher & Advisor🙏

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार ऑफिस में है मानसिक तनाव का उपचार बताएं देखिए मानसिक तनाव का उपचार है योग सुबह जल्दी प्रमोट में उठी ऑन करिए बहस हुई और उसके बाद देखें गुनगुना पानी पीने के बाद में योग शुरू कर दीजिए यह सबसे बेस्ट तरीका है एक नाम हटाने का उसके बाद में हैं आप बिजी रहे क्योंकि जब दिमाग अकेला रहता है तब वह है उठ पटांग सोचता है और वह तनाव में आ जाता है इसलिए कोई भी यदि आप निर्णय लेते हैं तो उसको सही ले और तुरंत ले ले ज्यादा कशमकश में नहीं पढ़े और किसी प्रकार के हैं फालतू की टेंशन ना लें यह सोचे जो हो रहा है वह अच्छे के लिए हो रहा है और हमेशा अपने तनाव को कंट्रोल करके रखें धन्यवाद

namaskar office me hai mansik tanaav ka upchaar bataye dekhiye mansik tanaav ka upchaar hai yog subah jaldi promote me uthi on kariye bahas hui aur uske baad dekhen gunguna paani peene ke baad me yog shuru kar dijiye yah sabse best tarika hai ek naam hatane ka uske baad me hain aap busy rahe kyonki jab dimag akela rehta hai tab vaah hai uth patang sochta hai aur vaah tanaav me aa jata hai isliye koi bhi yadi aap nirnay lete hain toh usko sahi le aur turant le le zyada kashmakash me nahi padhe aur kisi prakar ke hain faltu ki tension na le yah soche jo ho raha hai vaah acche ke liye ho raha hai aur hamesha apne tanaav ko control karke rakhen dhanyavad

नमस्कार ऑफिस में है मानसिक तनाव का उपचार बताएं देखिए मानसिक तनाव का उपचार है योग सुबह जल्द

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मानसिक तनाव से निजात पाने के लिए सबसे पहले अपने जीवन शैली में बदलाव लाएं मेडिटेशन और योग करें या मानसिक और शारीरिक रूप से भी आपको पूरी तरह स्वस्थ रखेगा खुशमिजाज और सकारात्मक सोच वाले लोगों के साथ रहे

mansik tanaav se nijat paane ke liye sabse pehle apne jeevan shaili me badlav laye meditation aur yog kare ya mansik aur sharirik roop se bhi aapko puri tarah swasth rakhega khushmijaj aur sakaratmak soch waale logo ke saath rahe

मानसिक तनाव से निजात पाने के लिए सबसे पहले अपने जीवन शैली में बदलाव लाएं मेडिटेशन और योग क

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Ashwani Thakur

👤Teacher & Advisor🙏

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार गुड मॉर्निंग आपने यह प्रश्न क्या है कदर आपको क्या पसंद है और मानसिक तनाव का उपचार बताएं मानसिक तनाव के लिए आपका तनाव दूर होगा आप कहीं बाहर घूमने जा सकते हैं उससे भी आपका तनाव जो है वह दूर होगा ठीक है

namaskar good morning aapne yah prashna kya hai kadar aapko kya pasand hai aur mansik tanaav ka upchaar bataye mansik tanaav ke liye aapka tanaav dur hoga aap kahin bahar ghoomne ja sakte hain usse bhi aapka tanaav jo hai vaah dur hoga theek hai

नमस्कार गुड मॉर्निंग आपने यह प्रश्न क्या है कदर आपको क्या पसंद है और मानसिक तनाव का उपचार

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Md Reyaz

Student

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आपके पास मानसिक तनाव रहता है तो आप अपने सबसे प्रिय चीज को देखे जैसे सब आदमी का कुछ न कुछ कैरेट होता है और सारे आदमी का मूवी फेवरेट होता है किसी को कोई शॉप है ग्रेट होता है जिसे अभी कपिल शर्मा शो चल रहा है किसी को कमेटी पिक्चर फेवरेट होता है तो मानसिक तनाव को दूर करने के लिए आपका जो चीज फेवरेट है जो चीज आपको अच्छा लगता है उस चीज को देखें और ज्यादा से ज्यादा देखें अगर आपके पास दोस्त है कोई आपको अपना अच्छा लगता है उससे कोई अपना अच्छी बात को शेयर करें और जो इस बात से आप तनाव में रहते हैं उस बात को इग्नोर करें म्यूजिक सुनना पसंद है तो आप इससे तनाव दूर गए

agar aapke paas mansik tanaav rehta hai toh aap apne sabse priya cheez ko dekhe jaise sab aadmi ka kuch na kuch carat hota hai aur saare aadmi ka movie favourite hota hai kisi ko koi shop hai great hota hai jise abhi kapil sharma show chal raha hai kisi ko committee picture favourite hota hai toh mansik tanaav ko dur karne ke liye aapka jo cheez favourite hai jo cheez aapko accha lagta hai us cheez ko dekhen aur zyada se zyada dekhen agar aapke paas dost hai koi aapko apna accha lagta hai usse koi apna achi baat ko share kare aur jo is baat se aap tanaav me rehte hain us baat ko ignore kare music sunana pasand hai toh aap isse tanaav dur gaye

अगर आपके पास मानसिक तनाव रहता है तो आप अपने सबसे प्रिय चीज को देखे जैसे सब आदमी का कुछ न क

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