खीरे के फायदे बताये और उसका उपयोग कैसे करे विस्तार से बताये?...


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Raghuveer Singh

👤Teacher & Advisor🙏

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Sunil

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saurav

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

खीरे के फायदे और उसका उपयोग वरदान है कि हीरा सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है प्रोटीन की खान है फायदेमंद खीरा बालों का त्वचा की देखभाल कैंसर से बचाता है पेट के रोग में फायदेमंद मधुमेह व रक्तचाप में फायदेमंद वजन कम करने में मददगार खीरा सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है इसके संधारण लाभ के बारे में तो आपने काफी कुछ सुना होगा लेकिन आपकी सेहत के लिए कितना और किस तरह फायदेमंद है आज हम आपको बताते हैं कम हाइट में कैलोरी से भरपूर की सीमा आपको कई गंभीर बीमारियों से बचाने का शहर है सलाद के तौर पर प्रोटीन किए जाने वाले खीरे में सिम नामक एंजाइम होता है जो प्रोटीन को पचाने में सहायता करता है जीरा पानी का बहुत अच्छा स्रोत होता है इसमें 6% पानी होता है खीरे में विटामिन b1 B6 से डेकोरेशन फास्फोरस आयरन आदि प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं नियमित रूप से खीरे के जूस शरीर को अंदर व बाहर से मजबूत बनाता है

kheere ke fayde aur uska upyog vardaan hai ki heera sehat ke liye kaafi faydemand mana jata hai protein ki khan hai faydemand kheera balon ka twacha ki dekhbhal cancer se bachata hai pet ke rog mein faydemand madhumeh va raktchap mein faydemand wajan kam karne mein madadgaar kheera sehat ke liye kaafi faydemand mana jata hai iske sandharan labh ke bare mein toh aapne kaafi kuch suna hoga lekin aapki sehat ke liye kitna aur kis tarah faydemand hai aaj hum aapko batatey hain kam height mein calorie se bharpur ki seema aapko kai gambhir bimariyon se bachane ka shehar hai salad ke taur par protein kiye jaane waale kheere mein sim namak enzyme hota hai jo protein ko pachane mein sahayta karta hai jeera paani ka bahut accha srot hota hai isme 6 paani hota hai kheere mein vitamin b1 B6 se decoration phosphorus iron aadi prachur matra mein paye jaate hain niyamit roop se kheere ke juice sharir ko andar va bahar se majboot banata hai

खीरे के फायदे और उसका उपयोग वरदान है कि हीरा सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है प्रोट

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Rani

Government Teacher

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अपनी कहा कि खीरे के फायदे और उसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताएं तो दोस्त आपको बता दें कि खीरा जो जिसे ककड़ी भी कहा जाता है कहीं-कहीं भाषा में इसका उपयोग शरीर को ठंडा बनाया जाता है कि आपका चाभी से सील करके खा सकते हैं या फिर इसको सलाद के रूप में प्रयोग कर सकते हैं टमाटर मूली और खीरे के साथ

apni kaha ki kheere ke fayde aur uska upyog kaise kare vistaar se bataye toh dost aapko bata de ki kheera jo jise kakari bhi kaha jata hai kahin kahin bhasha me iska upyog sharir ko thanda banaya jata hai ki aapka chabhi se seal karke kha sakte hain ya phir isko salad ke roop me prayog kar sakte hain tamatar muli aur kheere ke saath

अपनी कहा कि खीरे के फायदे और उसका उपयोग कैसे करें विस्तार से बताएं तो दोस्त आपको बता दें क

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