खर्राटे ठीक करने का उपाय क्या है?...


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Shivendra Pratap Singh

Engineer , Assistant Professor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मध्यप्रदेश में करा कर ठीक करने का उपाय क्या है तो बताना चाहता हूं कि पार्टी को इंग्लिश में स्नो रिंग कहते हैं इसके लिए अगर उपाय पूछे तो आप तो सबसे पहले तो तकिया नहीं लगानी चाहिए अपना सिर कोई मित्र क्या लगाने से हमारी गले की नस दबने लगती है इसमें से खर्राटे आते हैं इसके अलावा आपको प्रणाम गाना चाहिए वही प्रणाम उसके अलावा सर्वांगासन हलासन और कपालभाति काफी महत्वपूर्ण है

madhya pradesh me kara kar theek karne ka upay kya hai toh batana chahta hoon ki party ko english me snow ring kehte hain iske liye agar upay pooche toh aap toh sabse pehle toh takiya nahi lagani chahiye apna sir koi mitra kya lagane se hamari gale ki nas dabane lagti hai isme se kharrate aate hain iske alava aapko pranam gaana chahiye wahi pranam uske alava sarvangasan halasan aur kapalbhati kaafi mahatvapurna hai

मध्यप्रदेश में करा कर ठीक करने का उपाय क्या है तो बताना चाहता हूं कि पार्टी को इंग्लिश में

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Sunil

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लिखे घर आपको पुदीने के तेल का इस्तेमाल करते हैं तो यह आपके जो है खर्राटों को दूर करने में मददगार साबित होता है लेकिन दूसरा आप हल्दी का इस्तेमाल भी कर दो को दूर करने के लिए कर सकते हैं क्या आप इसमें जो है ना ऑलिव ऑयल का भी इस्तेमाल करना तो दूर करने के लिए कर सकते हैं

likhe ghar aapko pudine ke tel ka istemal karte hain toh yah aapke jo hai kharraton ko dur karne me madadgaar saabit hota hai lekin doosra aap haldi ka istemal bhi kar do ko dur karne ke liye kar sakte hain kya aap isme jo hai na olive oil ka bhi istemal karna toh dur karne ke liye kar sakte hain

लिखे घर आपको पुदीने के तेल का इस्तेमाल करते हैं तो यह आपके जो है खर्राटों को दूर करने में

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मित्र आपने कहा खराटे ठीक करने का उपाय क्या है तो बता दे कि खराटे जो है एक टीचर प्रक्रिया है जो किसी किसी व्यक्ति में जोड़ने की आवाज करने की आदत होती है तो या ठीक कर पाना थोड़ा मुश्किल है दूसरी बात है कि अगर इससे अगर परेशानी होती है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए शायद उनके पास कोई दवा हो जिससे कि आपके हराकर कम हो सके लेकिन मुझे नहीं लगता कि खराटे कम करने का कोई उपाय है

mitra aapne kaha kharate theek karne ka upay kya hai toh bata de ki kharate jo hai ek teacher prakriya hai jo kisi kisi vyakti me jodne ki awaaz karne ki aadat hoti hai toh ya theek kar paana thoda mushkil hai dusri baat hai ki agar isse agar pareshani hoti hai toh aapko doctor se salah leni chahiye shayad unke paas koi dawa ho jisse ki aapke harakar kam ho sake lekin mujhe nahi lagta ki kharate kam karne ka koi upay hai

मित्र आपने कहा खराटे ठीक करने का उपाय क्या है तो बता दे कि खराटे जो है एक टीचर प्रक्रिया ह

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