खर्राटे का उपचार बताये?...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लिखी ना रिपोर्ट दरोगा के आने के कारण परंतु अगर आपको ऐसा लग रहा है तो आप भी दिखा दे दिया तलाक बंद तो नहीं होता तो उसके लिए आप चुनाव मिली घर पर कर सकते सिलाई मोटर डाल सकती है उसके नाक साफ कीजिए सोने से पहले यह कर सकते हैं और इसके अलावा और क्या होता है उसका टेस्ट करवाइए उत्साह को और ज्यादा मालूम चलेगा इसके बारे में और वही बताना चाहूंगा कि यह भी काम हो जरूरी नहीं किन कारणों से हो रहा है

likhi na report daroga ke aane ke karan parantu agar aapko aisa lag raha hai toh aap bhi dikha de diya talak band toh nahi hota toh uske liye aap chunav mili ghar par kar sakte silai motor daal sakti hai uske nak saaf kijiye sone se pehle yah kar sakte hain aur iske alava aur kya hota hai uska test karavaiye utsaah ko aur zyada maloom chalega iske bare me aur wahi batana chahunga ki yah bhi kaam ho zaroori nahi kin karanon se ho raha hai

लिखी ना रिपोर्ट दरोगा के आने के कारण परंतु अगर आपको ऐसा लग रहा है तो आप भी दिखा दे दिया तल

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Dhiraj Kumar

Teacher & Advisor

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गुफा का पूछा क्या खर्राटे का उपचार बताएं तो दोस्तों मैं बताना चाहूंगा कि रात में सोते वक्त खराटे लेते हैं और इससे आपको बचना है तो सोने से पहले जो है आप एक गिलास पानी पिया करें जिससे आपको खराटे नहीं आएंगे

gufa ka poocha kya kharrate ka upchaar bataye toh doston main batana chahunga ki raat me sote waqt kharate lete hain aur isse aapko bachna hai toh sone se pehle jo hai aap ek gilas paani piya kare jisse aapko kharate nahi aayenge

गुफा का पूछा क्या खर्राटे का उपचार बताएं तो दोस्तों मैं बताना चाहूंगा कि रात में सोते वक्त

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आपने पूछा है कि खर्राटे का उपचार क्या है तो दोस्तों आपके प्रश्न का उत्तर है कि काला टीका दोस्तों उपचार मैं आपको बताता हूं दोस्तों खराटे से बचाओ यही है कि अगर वजन ज्यादा होने पर शरीर के अन्य भागों की तरह गले में भी चर्बी ज्यादा हो जाती है जिसके कारण खराटे होता है आप एक तरफ मुंह करके सोए कराटा मारने अमरनाथ सोने के तरीके पर निर्भर करता है पीठ के बल सोने से जीव पीछे की तरफ सड़क जाती है जिससे खड़ाका ज्यादा होती है दोस्तों इसके अलावा है किंजल स्ट्रिप्स का प्रयोग करें ना कि रुकावट ओं का इलाज करवाएं उसके अलावा अल्कोहल और अन्य नशीली दवाओं के सेवन से बचें धूम्रपान छोड़ने पर्याप्त नींद लें

aapne poocha hai ki kharrate ka upchaar kya hai toh doston aapke prashna ka uttar hai ki kaala tika doston upchaar main aapko batata hoon doston kharate se bachao yahi hai ki agar wajan zyada hone par sharir ke anya bhaagon ki tarah gale me bhi charbi zyada ho jaati hai jiske karan kharate hota hai aap ek taraf mooh karke soye karate maarne amarnath sone ke tarike par nirbhar karta hai peeth ke bal sone se jeev peeche ki taraf sadak jaati hai jisse khadaka zyada hoti hai doston iske alava hai kinjal strips ka prayog kare na ki rukavat on ka ilaj karvaaein uske alava alcohol aur anya nashili dawaon ke seven se bache dhumrapaan chodne paryapt neend le

आपने पूछा है कि खर्राटे का उपचार क्या है तो दोस्तों आपके प्रश्न का उत्तर है कि काला टीका द

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प्रश्न है खर्राटे का उपचार बताएं इसका उत्तर होगा खर्राटा एक बहुत बड़ी बीमारी नहीं है लेकिन इसका इलाज भी पहुंच रही है क्योंकि खर्राटे से अपने साथ सो रहे दूसरे व्यक्ति को आसानी होती तो खर्राटे लेने का मुख वजह यह होता है कि जब नाक की जगह नाक और मुंह दोनों से सांस लेता है सांस लेने के दौरान आवाजें उत्पन्न होती है इसे कराटा कहते हैं इसके लिए आदमी को कोशिश करनी चाहिए अपना मुंह बंद रखें तथा नाक से सांस ले उस परिस्थिति में आवाज नहीं निकलेगी

prashna hai kharrate ka upchaar bataye iska uttar hoga kharrata ek bahut badi bimari nahi hai lekin iska ilaj bhi pohch rahi hai kyonki kharrate se apne saath so rahe dusre vyakti ko aasani hoti toh kharrate lene ka mukh wajah yah hota hai ki jab nak ki jagah nak aur mooh dono se saans leta hai saans lene ke dauran avajen utpann hoti hai ise karate kehte hain iske liye aadmi ko koshish karni chahiye apna mooh band rakhen tatha nak se saans le us paristhiti me awaaz nahi nikalegi

प्रश्न है खर्राटे का उपचार बताएं इसका उत्तर होगा खर्राटा एक बहुत बड़ी बीमारी नहीं है लेकिन

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