खर्राटे बंद करने का उपाय क्या है?...


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Shivendra Pratap Singh

Engineer , Assistant Professor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

उसने खराटे बंद करने का तो बताना चाहता हूं मुझे भी खर्राटे आते हैं मैं भी इसका उपाय ढूंढना आप सबसे पहले तो आप इसके लिए योगा कीजिए उज्जैन प्रणाम कीजिए और सिंहासन कीजिए इसकी गले की नस होती है तो आपकी बात सही हो जाएगी सिंहासन बहुत फायदेमंद है

usne kharate band karne ka toh batana chahta hoon mujhe bhi kharrate aate hain main bhi iska upay dhundhana aap sabse pehle toh aap iske liye yoga kijiye ujjain pranam kijiye aur sinhaasan kijiye iski gale ki nas hoti hai toh aapki baat sahi ho jayegi sinhaasan bahut faydemand hai

उसने खराटे बंद करने का तो बताना चाहता हूं मुझे भी खर्राटे आते हैं मैं भी इसका उपाय ढूंढना

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

डिपेंड आपने क्वेश्चन पूछा कि खर्राटे बंद करने का उपाय तो मित्रों मैं आपको बताना चाहूंगी कि खर्राटे बंद करने के लिए एक ही होगा आता है आप उस योगा को कीजिए और आपके घर खराटे फिर भी बंद नहीं हो रही है तो आप डॉक्टर से दबाने

depend aapne question poocha ki kharrate band karne ka upay toh mitron main aapko batana chahungi ki kharrate band karne ke liye ek hi hoga aata hai aap us yoga ko kijiye aur aapke ghar kharate phir bhi band nahi ho rahi hai toh aap doctor se dabane

डिपेंड आपने क्वेश्चन पूछा कि खर्राटे बंद करने का उपाय तो मित्रों मैं आपको बताना चाहूंगी कि

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AMAN KUMAR

TEACHER | UPSC ASPIRANT | UNACADEMY

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार अपने प्रश्न पूछा खर्राटे बंद करने के क्या उपाय देखें खर्राटे बंद करने की वजह मेडिसिंस है पर वह सेहत के लिए अच्छी बात नहीं है आप एक्सरसाइज के जरिए और योगा कुछ योगा के टिप्स के जरिए आप इसे कुछ हद तक कम कर सकते हैं धन्यवाद

namaskar apne prashna poocha kharrate band karne ke kya upay dekhen kharrate band karne ki wajah medisins hai par vaah sehat ke liye achi baat nahi hai aap exercise ke jariye aur yoga kuch yoga ke tips ke jariye aap ise kuch had tak kam kar sakte hain dhanyavad

नमस्कार अपने प्रश्न पूछा खर्राटे बंद करने के क्या उपाय देखें खर्राटे बंद करने की वजह मेडिस

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Ashwani Thakur

👤Teacher & Advisor🙏

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कार गुड इवनिंग आपने एक प्रश्न किया है आपने पूछा खर्राटे बंद करने के उपाय क्या देखें ज्यादा पानी पीने से खड़ा तो नहीं आएंगे तबीयत पर ध्यान ना देना है साइनस की एक बैठक के लिए धूम्रपान नहीं कीजिए और सोने से पहले अल्कोहल लाली जी बताइए

car good evening aapne ek prashna kiya hai aapne poocha kharrate band karne ke upay kya dekhen zyada paani peene se khada toh nahi aayenge tabiyat par dhyan na dena hai sinus ki ek baithak ke liye dhumrapaan nahi kijiye aur sone se pehle alcohol laali ji bataiye

कार गुड इवनिंग आपने एक प्रश्न किया है आपने पूछा खर्राटे बंद करने के उपाय क्या देखें ज्यादा

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

होगा दोस्तों घाटा नहीं आने का उपाय है कि आप अलग-अलग पोजीशन में सोए रात में सोने के समय आप अधिकांश पीठ के बल से और आपको बता दें कि रात में अल्कोहल नाले सोने के समय और साइनस से बचे धूम 5 से बच्चे धूम्रपान न करें कि सारी चीजों से खराटे बंद होने का उपाय हो सकता है

hoga doston ghata nahi aane ka upay hai ki aap alag alag position me soye raat me sone ke samay aap adhikaansh peeth ke bal se aur aapko bata de ki raat me alcohol naale sone ke samay aur sinus se bache dhoom 5 se bacche dhumrapaan na kare ki saari chijon se kharate band hone ka upay ho sakta hai

होगा दोस्तों घाटा नहीं आने का उपाय है कि आप अलग-अलग पोजीशन में सोए रात में सोने के समय आप

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