कमर दर्द का उपचार इन हिंदी बताये?...


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Neha

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आपको कमर में दर्द है तो आप आयोडेक्स या मूव स्प्रे कीजिए वह आपके लिए बेनिफिशियल रहेगा और उसके अलावा आप एंड मतलब अगर आपको दिक्कत है तो सेल्फी वगैरह भी ले सकते हैं

agar aapko kamar me dard hai toh aap ayodeks ya move spray kijiye vaah aapke liye benifishiyal rahega aur uske alava aap and matlab agar aapko dikkat hai toh selfie vagera bhi le sakte hain

अगर आपको कमर में दर्द है तो आप आयोडेक्स या मूव स्प्रे कीजिए वह आपके लिए बेनिफिशियल रहेगा औ

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Shivendra Pratap Singh

Engineer , Assistant Professor

0:22
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार आपका प्रश्न है कि कमर दर्द का उपचार इन हिंदी बताइए डिफरेंट तो अगर कोई भी व्यक्ति आतंकवादी चीज को गलत पोस्ट तो उठाता है उसकी कमर में दर्द होना स्वाभाविक है इसके लिए हमें पोस्टर बहुत ही जरूरी है उसे को सही तरीका रखना चाहिए आप अगर बैठते हैं तब भी आपको सही पोस्ट में बैठना चाहिए सही पोषण में ही लेटना चाहिए इसके अलावा अपने शारीरिक वजन को भी हमें कंट्रोल में रखना चाहिए धन्यवाद

namaskar aapka prashna hai ki kamar dard ka upchaar in hindi bataiye different toh agar koi bhi vyakti aatankwadi cheez ko galat post toh uthaata hai uski kamar me dard hona swabhavik hai iske liye hamein poster bahut hi zaroori hai use ko sahi tarika rakhna chahiye aap agar baithate hain tab bhi aapko sahi post me baithana chahiye sahi poshan me hi letna chahiye iske alava apne sharirik wajan ko bhi hamein control me rakhna chahiye dhanyavad

नमस्कार आपका प्रश्न है कि कमर दर्द का उपचार इन हिंदी बताइए डिफरेंट तो अगर कोई भी व्यक्ति आ

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AMAN KUMAR

TEACHER | UPSC ASPIRANT | UNACADEMY

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार संता ग्रह को कमर में दर्द है तो आप सुबह और शाम 3:30 मिनट योगासन करें और कुछ सर्वांगासन और कुछ प्राणायाम करें जिससे आपकी कमर के दर्द ठीक हो जाएंगे

namaskar santa grah ko kamar me dard hai toh aap subah aur shaam 3 30 minute yogasan kare aur kuch sarvangasan aur kuch pranayaam kare jisse aapki kamar ke dard theek ho jaenge

नमस्कार संता ग्रह को कमर में दर्द है तो आप सुबह और शाम 3:30 मिनट योगासन करें और कुछ सर्वां

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