कमर दर्द का उपाय बताये?...


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loveena bhatt

Yoga Trainer,fashion Designer & social Worker

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार जैसे कि आप ने सवाल किया है कि कमर दर्द का उपाय तो यह कमर दर्द की परेशानियां बहुत लोगों को होती हैं और अधिकतर मैंने देखा है कि लेडीस कोई चीज ज्यादा प्रॉब्लम होती है कमांडर की तो इसके लिए आप योगासन कीजिए योगासन में अब भुजंगासन कीजिए और शलभासन कीजिए मर्कटासन कीजिए इससे आपको कमर दर्द में काफी आराम मिलने वाला है धन्यवाद

namaskar jaise ki aap ne sawaal kiya hai ki kamar dard ka upay toh yah kamar dard ki pareshaniya bahut logo ko hoti hain aur adhiktar maine dekha hai ki ladies koi cheez zyada problem hoti hai commander ki toh iske liye aap yogasan kijiye yogasan me ab bhujangasan kijiye aur shalabhasan kijiye markatasan kijiye isse aapko kamar dard me kaafi aaram milne vala hai dhanyavad

नमस्कार जैसे कि आप ने सवाल किया है कि कमर दर्द का उपाय तो यह कमर दर्द की परेशानियां बहुत ल

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Shivendra Pratap Singh

Engineer , Assistant Professor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न कमर दर्द का उपाय बताएं जो डियर फ्रेंड कमर दर्द बेसिकली भारी वजन को उठाने से होती है अगर आप गलत पोस्टर में बैठे रहते हैं काफी दिनों से 3 दिन 8 घंटे तक तो कमर दर्द की समस्या होती है इसके अलावा हमारे में कमर दर्द की समस्या मुक्ता उन लोगों का वजन ज्यादा होता है उनको होती है इसके लिए वजन कम रखना चाहिए धन्यवाद

aapka prashna kamar dard ka upay bataye jo dear friend kamar dard basically bhari wajan ko uthane se hoti hai agar aap galat poster me baithe rehte hain kaafi dino se 3 din 8 ghante tak toh kamar dard ki samasya hoti hai iske alava hamare me kamar dard ki samasya mukta un logo ka wajan zyada hota hai unko hoti hai iske liye wajan kam rakhna chahiye dhanyavad

आपका प्रश्न कमर दर्द का उपाय बताएं जो डियर फ्रेंड कमर दर्द बेसिकली भारी वजन को उठाने से हो

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका जवाब होगा दोस्तों कमर दर्द का निम्न उपाय होता है आपको जब कमर दर्द होते हैं तो एक्सरसाइज के माध्यम से भी नियमित रूप से करें द्वारा मिलते हैं आपको बता दें कि जड़ी बूटी का सेवन करने से अरंडी के तेल लगाने से जो के तेल लगाने से कमर दर्द ठीक होता है आराम होता है

aapka jawab hoga doston kamar dard ka nimn upay hota hai aapko jab kamar dard hote hain toh exercise ke madhyam se bhi niyamit roop se kare dwara milte hain aapko bata de ki jadi buti ka seven karne se arandee ke tel lagane se jo ke tel lagane se kamar dard theek hota hai aaram hota hai

आपका जवाब होगा दोस्तों कमर दर्द का निम्न उपाय होता है आपको जब कमर दर्द होते हैं तो एक्सरसा

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कमर दर्द का उपाय बताएं तो बताएं उसको कमर में अगर आपको दर्द हो रही है तो आप का उपाय आपको यही है क्या आपको थोड़ी देर सुबह की धूप ले जिसमें धर्म सरसों के तेल गर्म करके अपने कमरे में लगाकर और धूप में थोड़ी दुश्मनी से आप के दर्द में राहत होगी

kamar dard ka upay bataye toh bataye usko kamar me agar aapko dard ho rahi hai toh aap ka upay aapko yahi hai kya aapko thodi der subah ki dhoop le jisme dharm sarso ke tel garam karke apne kamre me lagakar aur dhoop me thodi dushmani se aap ke dard me rahat hogi

कमर दर्द का उपाय बताएं तो बताएं उसको कमर में अगर आपको दर्द हो रही है तो आप का उपाय आपको यह

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