कमर दर्द होने का कारन क्या है और उस से कैसे बचा जाये?...


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Neha

Teacher

0:21

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हैवी वर्क क्लोज से या कोई भारी सामान उठाने की वजह से या प्रॉपर नींद ना पूरी होने की वजह से दिन हो सकता है अगर आप उससे बचना चाहते हैं तो अब भारी सामान ना उठाई नींद पूरी लीजिए उसके अलावा अपनी डाइट पर पर मेंटेन कीजिए कई बारी विकनेस मिलकर मदद पहुंचाता है

heavy work close se ya koi bhari saamaan uthane ki wajah se ya proper neend na puri hone ki wajah se din ho sakta hai agar aap usse bachna chahte hain toh ab bhari saamaan na uthayi neend puri lijiye uske alava apni diet par par maintain kijiye kai baari weakness milkar madad pohchta hai

हैवी वर्क क्लोज से या कोई भारी सामान उठाने की वजह से या प्रॉपर नींद ना पूरी होने की वजह से

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Shivendra Pratap Singh

Engineer , Assistant Professor

0:23
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार आपका प्रश्न कमर दर्द होने का कारण क्या है उससे कैसे बचा जाए तो डेपन बताना चाहता हूं कर्म कमर दर्द मुक्ता भारी वजन को उठाने के कारण होती है हम अगर गलत पोस्टर में किसी बाहरी बुरी को कट्टे को 40 50 किलो गेहूं के कट्टे को उठाते हैं हमारी कमर दर्द स्टार्ट हो जाती है और रीड के हड्डी में प्रॉब्लम नहीं रखती है इसके लिए हमें पोस्ट सही रखना चाहिए और सही पोषण में ही बैठना भी चाहिए धन्यवाद

namaskar aapka prashna kamar dard hone ka karan kya hai usse kaise bacha jaaye toh depan batana chahta hoon karm kamar dard mukta bhari wajan ko uthane ke karan hoti hai hum agar galat poster me kisi bahri buri ko katte ko 40 50 kilo gehun ke katte ko uthate hain hamari kamar dard start ho jaati hai aur read ke haddi me problem nahi rakhti hai iske liye hamein post sahi rakhna chahiye aur sahi poshan me hi baithana bhi chahiye dhanyavad

नमस्कार आपका प्रश्न कमर दर्द होने का कारण क्या है उससे कैसे बचा जाए तो डेपन बताना चाहता हू

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका जवाब होगा दोस्तों कमर दर्द होने का मुख्य कारण है साइटिका मांसपेशियों में तनाव मोच आना और संधि शोथ होना और इससे बचने का उपाय हैं साइटिका में जोड़ों का दर्द होता है और जोड़ों के दर्द में अंडी का तेल जोक का तेल लगाने से दर्द आराम होता है और वैदिक दवा खाने से एक्सरसाइज करने से आराम मिलती है मांस पेशियों में जो खिंचाव होता है उसमें एक कड़ी तेज होती है उसमें उस देशों में अब गर्म पानी से उसका सीखे तो आपको आराम मिलेगा और दवा का सेवन करें डॉक्टरों के उपचार में भी रहे तनाव में भी होते हैं पैरों में मोच आ जाते हैं तो उसमें हल्दी और चूना गर्म करके आप चढ़ाएं और आपको बता दें कि कदम के पत्ते का पट्टी माने इस दर्द से आपको आराम मिलेगी हरदी चुना एक रामबाण दवा होती है

aapka jawab hoga doston kamar dard hone ka mukhya karan hai sciatica mansapeshiyon me tanaav moch aana aur sandhi shoth hona aur isse bachne ka upay hain sciatica me jodo ka dard hota hai aur jodo ke dard me andi ka tel joke ka tel lagane se dard aaram hota hai aur vaidik dawa khane se exercise karne se aaram milti hai maas peshiyon me jo khinchav hota hai usme ek kadi tez hoti hai usme us deshon me ab garam paani se uska sikhe toh aapko aaram milega aur dawa ka seven kare doctoron ke upchaar me bhi rahe tanaav me bhi hote hain pairon me moch aa jaate hain toh usme haldi aur chuna garam karke aap chadhaen aur aapko bata de ki kadam ke patte ka patti maane is dard se aapko aaram milegi harrdy chuna ek rambaan dawa hoti hai

आपका जवाब होगा दोस्तों कमर दर्द होने का मुख्य कारण है साइटिका मांसपेशियों में तनाव मोच आना

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