कब्ज और गैस का उपचार बताये?...


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Sunil

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है कब्ज और गैस के उपचार बताइए तो मैं आपको बताना चाहता हूं कि हमें सबसे पहले अपने खाने के रूटिंग में सुधार करना होगा हमें हर 2 घंटे पर कुछ न कुछ खाना होगा और दूसरा हम जो भोजन करें उसमें ऋषि की मात्रा फाइबर की मात्रा अधिक होनी चाहिए हमें अपने भोजन में सलाद का इस्तेमाल ज्यादा करना है हरी सब्जियों का इस्तेमाल ज्यादा करना है इस जब हम यह चीजें खाएंगे और शामिल करेंगे स्प्राउट्स तुम पर खाने में ज्यादा मात्रा रखना है कि हम यह सब चीज करेंगे तो हमारे गैस और कब्ज दोनों दूर हो जाएगा

aapka prashna hai kabz aur gas ke upchaar bataiye toh main aapko batana chahta hoon ki hamein sabse pehle apne khane ke routing me sudhaar karna hoga hamein har 2 ghante par kuch na kuch khana hoga aur doosra hum jo bhojan kare usme rishi ki matra fiber ki matra adhik honi chahiye hamein apne bhojan me salad ka istemal zyada karna hai hari sabjiyon ka istemal zyada karna hai is jab hum yah cheezen khayenge aur shaamil karenge sprouts tum par khane me zyada matra rakhna hai ki hum yah sab cheez karenge toh hamare gas aur kabz dono dur ho jaega

आपका प्रश्न है कब्ज और गैस के उपचार बताइए तो मैं आपको बताना चाहता हूं कि हमें सबसे पहले अप

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपने पूछा है कि कब्ज और गैस का उपचार बताएं दोस्तों कब्ज और गैस के उपचार में आप सुबह सुबह खाली पेट गर्म पानी पीजिए उसके अलावा आप रोज सुबह चना के सत्तू का उपयोग करें चना का सत्तू पिए उसके अलावा आप रात्रि को सोते समय आप दूध में सब गोल की भर्ती डालकर पिए

aapne poocha hai ki kabz aur gas ka upchaar bataye doston kabz aur gas ke upchaar me aap subah subah khaali pet garam paani PGA uske alava aap roj subah chana ke sattu ka upyog kare chana ka sattu piye uske alava aap ratri ko sote samay aap doodh me sab gol ki bharti dalkar piye

आपने पूछा है कि कब्ज और गैस का उपचार बताएं दोस्तों कब्ज और गैस के उपचार में आप सुबह सुबह ख

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