कब्ज दूर करने का उपाय क्या है?...


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RANJAN KUMAR

Teacher, Technical Trainer

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Suresh Singh

Teacher and Engineer

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Amit Kumar

Teacher

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RAZIBUL ISLAM KHAN

Teacher- 10 Years experience in colleges as a assistant professor

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Sunil

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपने पूछा है कि कब्ज दूर करने का उपाय क्या है तो दोस्तों कब्ज दूर करने का बहुत सारे उपाय होते हैं जैसे कब्ज आपको है तो आप सुबह-सुबह सब गोल की भूसी आप एक गिलास पिए उसे आपको कब दूर होगी या फिर सुबह सुबह जब आप सो कर उठते हैं तो खाली पेट एक गिलास गर्म पानी पीजिए उससे भी कब्ज दूर होगी

aapne poocha hai ki kabz dur karne ka upay kya hai toh doston kabz dur karne ka bahut saare upay hote hain jaise kabz aapko hai toh aap subah subah sab gol ki bhoosi aap ek gilas piye use aapko kab dur hogi ya phir subah subah jab aap so kar uthte hain toh khaali pet ek gilas garam paani PGA usse bhi kabz dur hogi

आपने पूछा है कि कब्ज दूर करने का उपाय क्या है तो दोस्तों कब्ज दूर करने का बहुत सारे उपाय ह

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कब्ज दूर करने का सबसे सरल उपाय है रोज रात में सोते समय गर्म पानी के साथ त्रिफला का सेवन कर लें और फाइबर युक्त पदार्थों को अपने भोजन में शामिल करें अमरूद-8 अति उत्तम पदार्थ कब्ज दूर करने के लिए इसके अलावा सब गोल का भी प्रयोग कर सकते हैं

kabz dur karne ka sabse saral upay hai roj raat me sote samay garam paani ke saath Triphala ka seven kar le aur fiber yukt padarthon ko apne bhojan me shaamil kare amrud 8 ati uttam padarth kabz dur karne ke liye iske alava sab gol ka bhi prayog kar sakte hain

कब्ज दूर करने का सबसे सरल उपाय है रोज रात में सोते समय गर्म पानी के साथ त्रिफला का सेवन कर

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