जोवर की रोटी खाने के फायदे बताये और उसका उपयोग कैसे करे विस्तार से बताये?...


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कुछ तो आपने पूछा है ज्वार की रोटी खाने के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें तो दोस्तों इसका उपयोग आप नॉर्मल ही आप कर सकते हैं कभी भी खा सकते हैं मोटापा कम करने में मदद करता है इसके अलावा यह वजन घटाने और ब्लड की मूर्तियों में भी मदद करता है ज्वार में फाइबर काफी मात्रा में होता है जिससे मोटापा नहीं बढ़ता

kuch toh aapne poocha hai jwar ki roti khane ke fayde bataye aur uska upyog kaise kare toh doston iska upyog aap normal hi aap kar sakte hain kabhi bhi kha sakte hain motapa kam karne me madad karta hai iske alava yah wajan ghatane aur blood ki murtiyon me bhi madad karta hai jwar me fiber kaafi matra me hota hai jisse motapa nahi badhta

कुछ तो आपने पूछा है ज्वार की रोटी खाने के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें तो दोस्तों इ

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