जल्दी सोने के फायदे बताये और उसका उपयोग कैसे करे विस्तार से बताये?...


user

RAZIBUL ISLAM KHAN

Teacher- 10 Years experience in colleges as a assistant professor

1:37
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जल्दी सोने के फायदे बताएं और उसका उपाय कैसे करें विस्तार से बताएं देखे कुछ लोगों को लेती है नींद आ जाती है लेकिन कुछ लोगों को रोज रात को जल्दी सोने में परेशानी होती है हालांकि नेशनल फ्लैग फाउंडेशन का का कहना है कि रोजाना रात को आ रात से 9 घंटे की नींद लेना बेहद जरूरी है लेकिन ज्यादातर लोग सब से बहुत कम होती है ऐसे आप अच्छी बात तो यह है कि ऐसे कोई उपाय है जिनकी मदद से आप अपने शरीर और मस्तिष्क को जल्दी सोने के लिए तैयार कर सकती है इस तरह अपना स्वास्थ्य अच्छा रहेगा और आप सुबह भी जल्दी उठ पाएंगे तो लेके आओ जो रात में जल्दी सोने का जो उपाय होता तरीका बता अगर आप आ गए है तो रोजाना साथ सघन 15715 के आसपास नींद लेने की जरूरत है बच्चों और किशोरों को एक 157 जानते हुए भी इस उम्र ओके बाय उसका से ज्यादा मिंत्र लेने की आवश्यकता होती है तो अपनी उम्र और इंची कंसील के अनुसार रात को जल्दी सोने का समय पर कॉल करें जिससे आप अपने नींद को पूरा कर सकें

jaldi sone ke fayde bataye aur uska upay kaise kare vistaar se bataye dekhe kuch logo ko leti hai neend aa jaati hai lekin kuch logo ko roj raat ko jaldi sone me pareshani hoti hai halaki national flag foundation ka ka kehna hai ki rojana raat ko aa raat se 9 ghante ki neend lena behad zaroori hai lekin jyadatar log sab se bahut kam hoti hai aise aap achi baat toh yah hai ki aise koi upay hai jinki madad se aap apne sharir aur mastishk ko jaldi sone ke liye taiyar kar sakti hai is tarah apna swasthya accha rahega aur aap subah bhi jaldi uth payenge toh leke aao jo raat me jaldi sone ka jo upay hota tarika bata agar aap aa gaye hai toh rojana saath saghan 15715 ke aaspass neend lene ki zarurat hai baccho aur kishoron ko ek 157 jante hue bhi is umar ok bye uska se zyada mintra lene ki avashyakta hoti hai toh apni umar aur inchi kansil ke anusaar raat ko jaldi sone ka samay par call kare jisse aap apne neend ko pura kar sake

जल्दी सोने के फायदे बताएं और उसका उपाय कैसे करें विस्तार से बताएं देखे कुछ लोगों को लेती ह

Romanized Version
Likes  79  Dislikes    views  1253
WhatsApp_icon
6 जवाब
qIcon
ask
ऐसे और सवाल
Loading...
Loading...
user

Sunil

Teacher

0:26
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लिखित जल्दी सोने के 2 फायदे हैं लेकिन अगर आप जल्दी सोचते हैं मैं तो आपका दिमाग जो है वह स्वस्थ रहता है और दूसरा अगर आप जल्दी सोचते हैं तो आप सुबह जल्दी उठ सकते हैं जिसमें आप अपने दैनिक कार्य को और अगर आप सुबह जल्दी उठ जाएंगे तो उसमें दिखे ज्यादा ऊर्जा और एक्टिव नेस रहती है और आप अपने कार्य सूर्य निकलने से पहले बहुत से खत्म कर लेंगे

likhit jaldi sone ke 2 fayde hain lekin agar aap jaldi sochte hain main toh aapka dimag jo hai vaah swasth rehta hai aur doosra agar aap jaldi sochte hain toh aap subah jaldi uth sakte hain jisme aap apne dainik karya ko aur agar aap subah jaldi uth jaenge toh usme dikhe zyada urja aur active Ness rehti hai aur aap apne karya surya nikalne se pehle bahut se khatam kar lenge

लिखित जल्दी सोने के 2 फायदे हैं लेकिन अगर आप जल्दी सोचते हैं मैं तो आपका दिमाग जो है वह स्

Romanized Version
Likes  140  Dislikes    views  2521
WhatsApp_icon
user

shreyansh

Teacher

0:24
Play

Likes  44  Dislikes    views  437
WhatsApp_icon
play
user
0:23

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

ताकि जल्दी सोने के फायदे बताएं और उसका प्रयोग कैसे करें कि आपको कोई जल्दी सोना है तो आपको शरीर पूरे दम तरह फिट नहीं कि आपको बार-बार नींद नहीं आएगी और उसका उपयोग के लिए आपको प्रतिदिन 10:00 बजे तक सो कर और फिर सुबह में 4:00 बजे 4:00 या 5:00 बजे 4:00 तक आप उठ जाए तो यह आपके शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है

taki jaldi sone ke fayde bataye aur uska prayog kaise kare ki aapko koi jaldi sona hai toh aapko sharir poore dum tarah fit nahi ki aapko baar baar neend nahi aayegi aur uska upyog ke liye aapko pratidin 10 00 baje tak so kar aur phir subah me 4 00 baje 4 00 ya 5 00 baje 4 00 tak aap uth jaaye toh yah aapke sharir ke liye bahut hi faydemand saabit ho sakta hai

ताकि जल्दी सोने के फायदे बताएं और उसका प्रयोग कैसे करें कि आपको कोई जल्दी सोना है तो आपको

Romanized Version
Likes  37  Dislikes    views  1107
WhatsApp_icon
user
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जल्दी सोने के फायदे बताएं उसका उत्तर होगा जल्दी सोने के कई सारे फायदे हैं सुबह जल्दी उठकर अतिरिक्त ऊर्जा को प्राप्त किया जा सकता है जो 3 बार ऊर्जावान बनाए रखने में तेरा खुशनुमा अहसास को भरने में सहायक होता है उसका लावा सुबह उठना आप को फिट रखने के लिए मानसिक रूप से शांत और एकाग्र रखने के लिए सहायक होता है साथ ही सुबह की धूप हड्डी व जोरों से संबंधित समस्या नहीं आने देती

jaldi sone ke fayde bataye uska uttar hoga jaldi sone ke kai saare fayde hain subah jaldi uthakar atirikt urja ko prapt kiya ja sakta hai jo 3 baar urjavan banaye rakhne me tera khushnuma ehsaas ko bharne me sahayak hota hai uska lava subah uthna aap ko fit rakhne ke liye mansik roop se shaant aur ekagra rakhne ke liye sahayak hota hai saath hi subah ki dhoop haddi va joron se sambandhit samasya nahi aane deti

जल्दी सोने के फायदे बताएं उसका उत्तर होगा जल्दी सोने के कई सारे फायदे हैं सुबह जल्दी उठकर

Romanized Version
Likes  29  Dislikes    views  966
WhatsApp_icon
user
0:44
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार सर आपने प्रस्तुत किया कि जल्दी सोने के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें बिल्कुल आपको बताना चाहूंगा फ्रेंड अगर आप जल्दी सो जाते हैं तो इससे आपके शरीर को बहुत ज्यादा फायदा होता है जैसे कि नींद के अगर आपकी कंप्लीट होती है तो आप डिप्रेशन में नहीं नहीं रहेंगे और आपका जो सभा में वह चिड़चिड़ापन नहीं रहेगा फ्रेंड आपके आंखों को आराम मिलेगी और शरीर की थकावट दूर होगी आपका मस्तिष्क स्ट्रेस स्ट्रेस फ्री होगा और आप एकदम सुबह सुबह हल्का फील करेंगे इससे आपका शरीर बहुत ज्यादा आ रही है थक जाता है दिन भर तो आप जल्दी अगर सोते तो शरीर को बहुत ज्यादा डेस्ट मिलता है जो आपके शरीर के लिए लाभदायक होता है थैंक यू

namaskar sir aapne prastut kiya ki jaldi sone ke fayde bataye aur uska upyog kaise kare bilkul aapko batana chahunga friend agar aap jaldi so jaate hain toh isse aapke sharir ko bahut zyada fayda hota hai jaise ki neend ke agar aapki complete hoti hai toh aap depression me nahi nahi rahenge aur aapka jo sabha me vaah chidchidapan nahi rahega friend aapke aakhon ko aaram milegi aur sharir ki thakawat dur hogi aapka mastishk stress stress free hoga aur aap ekdam subah subah halka feel karenge isse aapka sharir bahut zyada aa rahi hai thak jata hai din bhar toh aap jaldi agar sote toh sharir ko bahut zyada dest milta hai jo aapke sharir ke liye labhdayak hota hai thank you

नमस्कार सर आपने प्रस्तुत किया कि जल्दी सोने के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें बिल्कुल

Romanized Version
Likes  53  Dislikes    views  2288
WhatsApp_icon
qIcon
ask
QuestionsProfiles

Vokal App bridges the knowledge gap in India in Indian languages by getting the best minds to answer questions of the common man. The Vokal App is available in 11 Indian languages. Users ask questions on 100s of topics related to love, life, career, politics, religion, sports, personal care etc. We have 1000s of experts from different walks of life answering questions on the Vokal App. People can also ask questions directly to experts apart from posting a question to the entire answering community. If you are an expert or are great at something, we invite you to join this knowledge sharing revolution and help India grow. Download the Vokal App!