हाथ का मोटापा काम करने का उपाय क्या है?...


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Sunil

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखिए अगर आपके हाथ में सूजन है तो आप उसके लिए देखें और हल्दी का लेप जो है वह हल्दी का लेप अपनी बाजू पर कर सकते हैं उनकी उससे जो है आपके हाथ को सूजन कम करने में बहुत सहायक होती है दूसरा क्या आप जो है उस पर गर्म पानी का जो चेक करें आप गर्म पानी उसमें डालते हैं तो उससे भी जो है आपके हाथ का सूजन कम हो जाएगा आप जो है वह किसी धर्म को टर्न को गर्म करके उससे सिखाई उसके करते हैं तो आपको वह भी सूजन कम करती है

dekhiye agar aapke hath me sujan hai toh aap uske liye dekhen aur haldi ka lep jo hai vaah haldi ka lep apni baju par kar sakte hain unki usse jo hai aapke hath ko sujan kam karne me bahut sahayak hoti hai doosra kya aap jo hai us par garam paani ka jo check kare aap garam paani usme daalte hain toh usse bhi jo hai aapke hath ka sujan kam ho jaega aap jo hai vaah kisi dharm ko turn ko garam karke usse sikhai uske karte hain toh aapko vaah bhi sujan kam karti hai

देखिए अगर आपके हाथ में सूजन है तो आप उसके लिए देखें और हल्दी का लेप जो है वह हल्दी का लेप

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Masoom

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका पेट में हाथ का मोटापा कम करने का उपाय क्या है आपकी जानकारी के लिए बता दें कि यदि आपके हाथ मोटे हो गए हैं तो उसको कम करने के लिए हो सकता कि आपके हाथ सूजन होने की वजह से मोटे हो गया तो आप डॉक्टर कितने लाने हैं जरूर नीचे बताया जाए दवा का सेवन करें और इससे छुटकारा पाएं

aapka pet me hath ka motapa kam karne ka upay kya hai aapki jaankari ke liye bata de ki yadi aapke hath mote ho gaye hain toh usko kam karne ke liye ho sakta ki aapke hath sujan hone ki wajah se mote ho gaya toh aap doctor kitne lane hain zaroor niche bataya jaaye dawa ka seven kare aur isse chhutkara paen

आपका पेट में हाथ का मोटापा कम करने का उपाय क्या है आपकी जानकारी के लिए बता दें कि यदि आपके

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हाथ का मोटापा कम करने का उपाय क्या है उसकी जानकारी के लिए जाना चाहूंगा कि हाथ का मोटापा कम करना है तो निश्चित रूप से इसके लिए आपको है व्यायाम करने होंगे जो कि हाथ से होने वाले व्यायाम को आपको करने होंगे इससे जो हाथ का मोटापा कम होगा दोस्तों धन्यवाद

hath ka motapa kam karne ka upay kya hai uski jaankari ke liye jana chahunga ki hath ka motapa kam karna hai toh nishchit roop se iske liye aapko hai vyayam karne honge jo ki hath se hone waale vyayam ko aapko karne honge isse jo hath ka motapa kam hoga doston dhanyavad

हाथ का मोटापा कम करने का उपाय क्या है उसकी जानकारी के लिए जाना चाहूंगा कि हाथ का मोटापा कम

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार सेव के साथ अपने खाने में अंकुरित भोजन का जरूर शामिल करें अंकुरित अनाज खाने में स्वाद को बढ़ाने के साथ शरीर के मांस पेशियों को भी मजबूत होती है हाथ में चर्बी में समान गेहूं के आटे की रोटी और बाजरा चना की आटे की मिलाकर बनी हुई रोटी खाएं सही आहार और संतुलित भोजन से आप हाथ का चर्बी कम कर सकते हैं

namaskar save ke saath apne khane me ankurit bhojan ka zaroor shaamil kare ankurit anaaj khane me swaad ko badhane ke saath sharir ke maas peshiyon ko bhi majboot hoti hai hath me charbi me saman gehun ke aate ki roti aur bajra chana ki aate ki milakar bani hui roti khayen sahi aahaar aur santulit bhojan se aap hath ka charbi kam kar sakte hain

नमस्कार सेव के साथ अपने खाने में अंकुरित भोजन का जरूर शामिल करें अंकुरित अनाज खाने में स्व

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अबे कि अगर हाथ का मोटापा कम आना है तो मुझे लगता है कि आप कुछ कुछ योगासन है उसको करें और जैसे कि बकासना और टाटा सफारी स्टोर्म और उसको स्विमिंग करें और रानी करें इससे भी आपका हाथ का मोटापा कम हो जाएगा

abe ki agar hath ka motapa kam aana hai toh mujhe lagta hai ki aap kuch kuch yogasan hai usko kare aur jaise ki bakasana aur tata safaari storm aur usko Swimming kare aur rani kare isse bhi aapka hath ka motapa kam ho jaega

अबे कि अगर हाथ का मोटापा कम आना है तो मुझे लगता है कि आप कुछ कुछ योगासन है उसको करें और जै

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MD AARIF

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हाथ के मोटापा को कम करने के लिए आपको फल के साथ अपने खाने में अंकुरित भोजन को शामिल करना होगा अंकुरित अनाज खाने से आपके हाथ का मोटापा के कम होने के साथ-साथ उसकी मांसपेशियां भी मजबूत होगी

hath ke motapa ko kam karne ke liye aapko fal ke saath apne khane me ankurit bhojan ko shaamil karna hoga ankurit anaaj khane se aapke hath ka motapa ke kam hone ke saath saath uski manspeshiya bhi majboot hogi

हाथ के मोटापा को कम करने के लिए आपको फल के साथ अपने खाने में अंकुरित भोजन को शामिल करना हो

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Suman Saurav

Government Teacher & Carrear Counsultent

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न हाथों का मोटापा कम करने का तरीका बताइए मैं बताना चाहूंगा इसके लिए आप नियमित रूप से सर्च कीजिए और किसी भी अच्छे जिम ट्रेनर से मिलकर इस संबंध में चला ले उनके द्वारा बताए गए

aapka prashna hathon ka motapa kam karne ka tarika bataiye main batana chahunga iske liye aap niyamit roop se search kijiye aur kisi bhi acche gym trainer se milkar is sambandh me chala le unke dwara bataye gaye

आपका प्रश्न हाथों का मोटापा कम करने का तरीका बताइए मैं बताना चाहूंगा इसके लिए आप नियमित रू

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका मोटापा हीमोफीलिया रोग के कारण होता है इसकी दवाई किसी स्पेशलिस्ट को दिखा कर ले अनिश्चित समय बाद दम होने की संभावना होगी और जो परहेज वगैरह बताया जाए उसका भी खासा ख्याल रखें

aapka motapa hemophilia rog ke karan hota hai iski dawai kisi specialist ko dikha kar le anischit samay baad dum hone ki sambhavna hogi aur jo parhej vagera bataya jaaye uska bhi khasa khayal rakhen

आपका मोटापा हीमोफीलिया रोग के कारण होता है इसकी दवाई किसी स्पेशलिस्ट को दिखा कर ले अनिश्चि

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