Mithilesh Kumar
Teacher
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
घुटनों के दर्द का उपचार इस प्रकार कर सकते हैं कपड़े को गर्म पानी में भिगोकर बनाएं पेट से सिकाई करने से घुटनों के दर्द में आराम मिलता है भोजन में दालचीनी जीरा अदरक और हल्दी का उपयोग ज्यादा से ज्यादा करें मेथी दाना और हल्दी बार मात्रा में मिलाकर तवे या कढ़ाई में भून कर पीस लें और इसका सेवन करें जिससे आपको घुटनों के दर्द में काफी मदद मिलता है
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2022
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