गैस्ट्रिक का उपाय क्या है?...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

गैस्ट्रिक का सबसे अच्छा उपाय है कि कभी भी अपने पेट को खाली ना रखें खाली पेट होने पर गैस्ट्रिक की संभावना बढ़ेगी ही दूसरी बात पेट में कभी भी कब्जियत ना होने दें तीसरी बात तेल एवं मसाले का प्रयोग कम से कम करें

gastric ka sabse accha upay hai ki kabhi bhi apne pet ko khaali na rakhen khaali pet hone par gastric ki sambhavna badhegi hi dusri baat pet me kabhi bhi kabziyat na hone de teesri baat tel evam masale ka prayog kam se kam kare

गैस्ट्रिक का सबसे अच्छा उपाय है कि कभी भी अपने पेट को खाली ना रखें खाली पेट होने पर गैस्ट्

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