चर्बी काम करने का उपाय क्या है?...


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Shivendra Pratap Singh

Engineer , Assistant Professor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

चर्बी कम करने का क्या उपाय है तो बताना समाचार भी हम बहुत कुछ कर सकते सबसे पहले 70% डाइट पर ध्यान देना होगा अमित कम तली भुनी चीजें खानी होगी कम कैलोरी वाली चीजें खानी होगी उसके अलावा मैसेज भी कर नहीं हुई आप बैटरी शंकर पर मस्त है

charbi kam karne ka kya upay hai toh batana samachar bhi hum bahut kuch kar sakte sabse pehle 70 diet par dhyan dena hoga amit kam tali bhuni cheezen khaani hogi kam calorie wali cheezen khaani hogi uske alava massage bhi kar nahi hui aap battery shankar par mast hai

चर्बी कम करने का क्या उपाय है तो बताना समाचार भी हम बहुत कुछ कर सकते सबसे पहले 70% डाइट पर

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AMAN KUMAR

TEACHER | UPSC ASPIRANT | UNACADEMY

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार आपका पति की चर्बी को कम करने का क्या उपाय देखे चर्बी को कम करने का बहुत सरल उपाय आप सुबह सुबह उठकर भर पेट गर्म पानी पीने से उस पर वह करें और एक्सरसाइज करें और रोज योगा भी करें 30 मिनट

namaskar aapka pati ki charbi ko kam karne ka kya upay dekhe charbi ko kam karne ka bahut saral upay aap subah subah uthakar bhar pet garam paani peene se us par vaah kare aur exercise kare aur roj yoga bhi kare 30 minute

नमस्कार आपका पति की चर्बी को कम करने का क्या उपाय देखे चर्बी को कम करने का बहुत सरल उपाय आ

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आपको चर्बी कम करना है तो मुझे लगता है कि जितना हो सके उतना ऑफ फिजिकल एक्सरसाइज स्विमिंग एरोबिक एक्सरसाइज जुंबा करें इससे आपका चर्बी कम होने का काम से चले जाओ सकते हैं आप आदित्य की अलग टाइप लेकिन ट्रेवल्स

agar aapko charbi kam karna hai toh mujhe lagta hai ki jitna ho sake utana of physical exercise Swimming Aerobic exercise jumba kare isse aapka charbi kam hone ka kaam se chale jao sakte hain aap aditya ki alag type lekin trevals

अगर आपको चर्बी कम करना है तो मुझे लगता है कि जितना हो सके उतना ऑफ फिजिकल एक्सरसाइज स्विमिं

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