भीगी किशमिश खाने के फायदे बताये और उसका उपयोग कैसे करे विस्तार से बताये?...


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Prabhat Verma

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

रात को पानी में किशमिश भिगोकर रख दें सुबह फुलाने पर किशमिश का सेवन करें इससे खाने का सबसे बड़ा अच्छा तरीका है बिगर किस मैच में आयरन प्रदर्शन करते मैग्नीशियम आयरन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है इसके अलावा इसमें नेशनल शुगर होती है जो नुकसान नहीं पहुंचाती हाई ब्लड प्रेशर के लिए सबसे अधिक फायदेमंद माना जाता है या ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है इसमें पाया जाने वाला नाला पटेल सैंपल पेपर टेंशन से बचाता है अभी भेजो कल किशमिश खाने से इसी तासीर ठंडी हो जाती है जिससे लोगों को गर्मी का मुंह के छालों की प्रॉब्लम होती है उन्हें वीरों के दिन का सेवन करना चाहिए डॉक्टर क्षमता बढ़ती है खून की कमी को दूर करता है पाचन शक्ति ठीक रहता है इत्यादि

raat ko paani me kishmish bhigokar rakh de subah phulaane par kishmish ka seven kare isse khane ka sabse bada accha tarika hai bigger kis match me iron pradarshan karte magnesium iron prachur matra me paya jata hai iske alava isme national sugar hoti hai jo nuksan nahi pahunchati high blood pressure ke liye sabse adhik faydemand mana jata hai ya blood pressure control karta hai isme paya jaane vala nala patel sample paper tension se bachata hai abhi bhejo kal kishmish khane se isi tasir thandi ho jaati hai jisse logo ko garmi ka mooh ke chhaalon ki problem hoti hai unhe veero ke din ka seven karna chahiye doctor kshamta badhti hai khoon ki kami ko dur karta hai pachan shakti theek rehta hai ityadi

रात को पानी में किशमिश भिगोकर रख दें सुबह फुलाने पर किशमिश का सेवन करें इससे खाने का सबसे

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