अधिक नींद आने का कारन क्या है और उस से कैसे बचा जाये?...


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दोस्त आपका पूछा गया प्रश्न अधिक नींद आने का कारण क्या है और उससे कैसे बचा जाए जिसका उत्तर देखिए अगर आपको अधिक नींद आ रही है तो इसका कारण है कि आप रात में अच्छी तरीके से नींद नहीं ले रहे हैं जितना लेना चाहिए और प्लस आप जो है भोजन पर्याप्त मात्रा में नहीं ले रहे हैं आपको कमजोरी है इस कारण भी नींद आ रही है यही नींद आने का कारण है

dost aapka poocha gaya prashna adhik neend aane ka karan kya hai aur usse kaise bacha jaaye jiska uttar dekhiye agar aapko adhik neend aa rahi hai toh iska karan hai ki aap raat me achi tarike se neend nahi le rahe hain jitna lena chahiye aur plus aap jo hai bhojan paryapt matra me nahi le rahe hain aapko kamzori hai is karan bhi neend aa rahi hai yahi neend aane ka karan hai

दोस्त आपका पूछा गया प्रश्न अधिक नींद आने का कारण क्या है और उससे कैसे बचा जाए जिसका उत्तर

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Raftar Rahman

Professor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका सवाल है अधिक नींद आने का कारण क्या है और उससे कैसे बचा जाए तो इसका जवाब ही दिखे अधिक नींद आने का कारण एक होता है आपके शरीर में ज्यादा थकान होता है या फिर आपकी शादी शरीर जो है बहुत ज्यादा कमजोर है इसका कारण यह है कि आपका ब्लड प्रेशर लेवल जो है बहुत ही लोग हो जाता है इसके कारण से आपको थकान या अनियमित नींद आता है तो इसके लिए आपको क्या-क्या नया ज्यादा प्रोटीन युक्त ज्यादा विटामिन युक्त खाद्य खाद्य के चार्ट में आपको शामिल करना है खाद्य या की डाइट चार्ट में आपको शामिल करना है ज्यादा दूध पीना है ज्यादा पानी पीना है और खाद्य जो है ठीक से खाना है इससे आपकी अनियमित चाहे अधिक नींद की समस्या दूर हो जाएगी

aapka sawaal hai adhik neend aane ka karan kya hai aur usse kaise bacha jaaye toh iska jawab hi dikhe adhik neend aane ka karan ek hota hai aapke sharir me zyada thakan hota hai ya phir aapki shaadi sharir jo hai bahut zyada kamjor hai iska karan yah hai ki aapka blood pressure level jo hai bahut hi log ho jata hai iske karan se aapko thakan ya aniyamit neend aata hai toh iske liye aapko kya kya naya zyada protein yukt zyada vitamin yukt khadya khadya ke chart me aapko shaamil karna hai khadya ya ki diet chart me aapko shaamil karna hai zyada doodh peena hai zyada paani peena hai aur khadya jo hai theek se khana hai isse aapki aniyamit chahen adhik neend ki samasya dur ho jayegi

आपका सवाल है अधिक नींद आने का कारण क्या है और उससे कैसे बचा जाए तो इसका जवाब ही दिखे अधिक

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बस आपका सवाल है कि अधिक नींद आने का कारण क्या है उसे कैसे रोका जाए तो बहुत ज्यादा नींद आ रही है मतलब पर ज्यादा नींद आना मतलब वह अलग से है एक तरह का मतलब कि आप अपने के सारे वर्क से निश्चिंत हैं इसलिए आपको ज्यादा नींद आ रही है तो बस तो सबसे पहले कि आप दिन में सपने देखना शुरू करें तो आपकी नींद उड़ जाएगी किया दोस्तों आपने जो लक्ष्य कर रखा है उसके प्रति आप या क्रांतिकारी बने उसके प्रति जो जवान बने कि आपको वह जो उस चीज को प्राप्त करना ही है उसके लिए आपको सोना नहीं है जब तक आपके मन से यह बात नहीं निकलेगी तब तक आपको ऐसे ही नींद आएगी दोस्तों तो हमें अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए पागल बनना पड़ता है नींद को खत्म करना पड़ता है धन्यवाद

bus aapka sawaal hai ki adhik neend aane ka karan kya hai use kaise roka jaaye toh bahut zyada neend aa rahi hai matlab par zyada neend aana matlab vaah alag se hai ek tarah ka matlab ki aap apne ke saare work se nishchint hain isliye aapko zyada neend aa rahi hai toh bus toh sabse pehle ki aap din me sapne dekhna shuru kare toh aapki neend ud jayegi kiya doston aapne jo lakshya kar rakha hai uske prati aap ya krantikari bane uske prati jo jawaan bane ki aapko vaah jo us cheez ko prapt karna hi hai uske liye aapko sona nahi hai jab tak aapke man se yah baat nahi nikalegi tab tak aapko aise hi neend aayegi doston toh hamein apne lakshya ko prapt karne ke liye Pagal banna padta hai neend ko khatam karna padta hai dhanyavad

बस आपका सवाल है कि अधिक नींद आने का कारण क्या है उसे कैसे रोका जाए तो बहुत ज्यादा नींद आ र

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