प्रोटीन क्ष के फायदे बताये और उसका उपयोग कैसे करे विस्तार से बताये?...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

रिपोर्ट इन एक्सेल इन के बाद आपका जो बॉडी होगा वह बहुत ही ट्रांसफॉरमेशन हो जाएगा मुझे लगता है कि इसके साथ-साथ और एक्सरसाइज वर्कआउट करना चाहिए तभी जाके यह देश और अब जब भी आप प्रोटीनेक्स लेते हैं तो आप किसी एक्सपर्ट ट्रेनर से या तो किसी डॉक्टर से आप पता कर ले मुझे द बैटर रहेगा

report in excel in ke baad aapka jo body hoga vaah bahut hi transafarmeshan ho jaega mujhe lagta hai ki iske saath saath aur exercise workout karna chahiye tabhi jake yah desh aur ab jab bhi aap protineks lete hain toh aap kisi expert trainer se ya toh kisi doctor se aap pata kar le mujhe the better rahega

रिपोर्ट इन एक्सेल इन के बाद आपका जो बॉडी होगा वह बहुत ही ट्रांसफॉरमेशन हो जाएगा मुझे लगता

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Prabhat Verma

primary teacher government of bihar

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

प्रोटीनेक्स का इस्तेमाल करके आप अपनी प्रोटीन की जरूरत को पूरा कर सकते हैं अगर आप प्रोटीनेक्स पर एक बार इस्तेमाल करते हैं तो आपकी मांसपेशियां मजबूत होते लगती है और 10x का यूज करके आप अपनी हड्डियों को मजबूत कर सकते हैं छोटे नेट के में कई ऐसे इंटीग्रेटेड पाए जाते हैं जो हर हेल्थ के लिए बहुत अच्छे हैं अगर आप जो किधर से किस तो आप पटेल एक्साइज करके देख ले जरा फिर से छुटकारा पा सकते हैं प्रोटीनेक्स का इस्तेमाल बूढ़े लोग भी कर सकते हैं जिनकी बॉडी में प्रोटीन की कमी होती है इनका इस्तेमाल से वेट गेन किया जा सकता है जो है आप शाम को दूध में एक चम्मच डालकर के सेवन करें

protineks ka istemal karke aap apni protein ki zarurat ko pura kar sakte hain agar aap protineks par ek baar istemal karte hain toh aapki manspeshiya majboot hote lagti hai aur 10x ka use karke aap apni haddiyon ko majboot kar sakte hain chote net ke me kai aise integrated paye jaate hain jo har health ke liye bahut acche hain agar aap jo kidhar se kis toh aap patel excise karke dekh le zara phir se chhutkara paa sakte hain protineks ka istemal budhe log bhi kar sakte hain jinki body me protein ki kami hoti hai inka istemal se wait gain kiya ja sakta hai jo hai aap shaam ko doodh me ek chammach dalkar ke seven kare

प्रोटीनेक्स का इस्तेमाल करके आप अपनी प्रोटीन की जरूरत को पूरा कर सकते हैं अगर आप प्रोटीनेक

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

फ्रेंड आपने प्रस्तुत किया है वह प्रश्न है प्रोटीन के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें बताएं तो फ्रेंड शूटिंग जो है वह प्रोटीन मांस पेशियों व इम्यून सिस्टम को मजबूत मिलती है और हमारे शरीर का 80 से 20 परसेंट भाड़ प्रोटीन के कार्य नहीं होता है यही नहीं प्रोटीन फिरते हैं वह फेफड़े के ऊतकों को भी स्वस्थ रखता है प्रोटीन शरीर से शरीर के सुचारू रूप से कार्य करने के लिए जरूरी है शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालता है फिर तो अगर आप प्रोटीन देते अपने भोजन में जैसे फल हो गया फुल हो गया ड्राई फ्रूट्स हो गए हैं वह सब अगर आप लेते हैं तो आपको प्रोटीन डायरेक्ट को मिल जाएंगे और यह आपको बहुत फायदेमंद होगा आपको शरीर के लिए अपने तो आप रोटी जरूर ले अपने शरीर में आप स्वस्थ रहिए आप रोटी लेने के बाद धन्यवाद

friend aapne prastut kiya hai vaah prashna hai protein ke fayde bataye aur uska upyog kaise kare bataye toh friend shooting jo hai vaah protein maas peshiyon va immune system ko majboot milti hai aur hamare sharir ka 80 se 20 percent bhad protein ke karya nahi hota hai yahi nahi protein phirte hain vaah fefade ke utakon ko bhi swasth rakhta hai protein sharir se sharir ke sucharu roop se karya karne ke liye zaroori hai sharir se toxin ko bahar nikalata hai phir toh agar aap protein dete apne bhojan me jaise fal ho gaya full ho gaya dry Fruits ho gaye hain vaah sab agar aap lete hain toh aapko protein direct ko mil jaenge aur yah aapko bahut faydemand hoga aapko sharir ke liye apne toh aap roti zaroor le apne sharir me aap swasth rahiye aap roti lene ke baad dhanyavad

फ्रेंड आपने प्रस्तुत किया है वह प्रश्न है प्रोटीन के फायदे बताएं और उसका उपयोग कैसे करें ब

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